lorsque vous remarquez que votre cœur bat apparemment de nulle part, vous vous demandez probablement: « attendez, quelque chose ne va pas? »Mais essayez de ne pas vous inquiéter que quelque chose de drastique se passe, si vous pouvez l’aider. Beaucoup de choses peuvent amener votre cœur à prendre le rythme, et beaucoup d’entre elles sont assez banales., Et avant de demander, ce n’est presque certainement pas une crise cardiaque, qui est le plus susceptible de présenter des symptômes tels que douleur dans la mâchoire, le cou, le dos, les bras ou les épaules, inconfort ou douleur dans la poitrine, essoufflement, fatigue, nausées et vomissements. Un cœur qui bat n’est pas l’un des symptômes caractéristiques, pour ce qu’il vaut.

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pour comprendre pourquoi certaines choses provoquent l’overdrive de nos cœurs, il est important de comprendre comment fonctionne cet organe très important., Au fur et à mesure que vous lisez ceci, votre cœur effectue un exercice d’équilibre incroyable qui est crucial pour vous garder en vie et en bonne santé. ” Le cœur bat à cause de l’électricité », explique SHEPHAL Doshi, MD, directeur de l’Électrophysiologie cardiaque au Providence Saint John’s Health Center à Santa Monica, en Californie. Non, pas le type qui garde vos lumières, bien que ce serait intéressant. Au lieu de cela, il s’agit d’impulsions électriques provenant d’un groupe de cellules de l’oreillette droite de votre cœur (chambre) qui agissent comme votre propre stimulateur cardiaque interne., Ces cellules, connues sous le nom de nœud sino-auriculaire (SA), indiquent à votre cœur quand et comment battre afin d’envoyer du sang riche en oxygène dans tout votre corps.

au repos, il est normal que votre cœur réponde à ces signaux en battant de 60 à 100 fois par minute. Tout ce qui est plus élevé que cela est connu sous le nom de tachycardie, la façon sophistiquée de décrire la sensation que votre cœur galope un mile par minute. Quelle est la raison pour laquelle vous lisez cet article! Parlons donc des causes les plus probables derrière votre cœur qui bat.

Vous êtes stressé.,

soyons réels, avec tout ce qui se passe avec le nouveau coronavirus, il y a de très bonnes chances que vous soyez stressé en ce moment. Lorsque vous rencontrez quelque chose de stressant, votre système nerveux sympathique et vos glandes surrénales libèrent une poussée de noradrénaline, également connue sous le nom d’adrénaline, raconte Camille Frazier-Mills, MD, cardiologue à Duke Electrophysiology Clinic. Les récepteurs de votre cœur réagissent à ces déclencheurs et peuvent faire augmenter votre fréquence cardiaque.,

Si vous ne pouvez pas résoudre immédiatement ce qui vous rend stressé (ce qui est malheureusement le cas avec la pandémie littérale qui se produit en ce moment), essayez de respirer profondément pour au moins vous aider à vous sentir mieux dans le moment. La Clinique Mayo suggère de respirer profondément par le nez afin de sentir votre estomac se lever, pas votre poitrine, et d’expirer également par le nez. Concentrez-vous sur votre respiration et la montée et la chute de votre abdomen tout au long.

vous avez eu beaucoup de caféine.,

alors que la plupart des gens peuvent très bien gérer un certain niveau de caféine, en faire trop peut accélérer votre cœur. « Un tas de patients viennent me voir avec une fréquence cardiaque élevée, puis ils me disent qu’ils boivent plusieurs boissons contenant beaucoup de caféine par jour”, explique le Dr Mills-Frazier. « Ils ont fait eux-mêmes. »Cela est plus susceptible de se produire si vous avez eu trop de caféine, mais cela pourrait également se produire en réponse à de petites quantités si vous êtes juste sensible à ce stimulant.,

selon la Mayo Clinic, il est sans danger pour les adultes d’avoir jusqu’à 400 milligrammes de caféine par jour, ou environ la quantité dans quatre tasses de café, 10 canettes de soda ou deux boissons énergisantes (la teneur en caféine varie en fonction de la boisson spécifique). Essayez de réduire progressivement la caféine pour voir si elle réduit votre cœur qui bat. Si non, prenez contact avec votre médecin.

Vous avez un rhume ou de la fièvre.,

Si votre cœur battant est accompagné de signes typiques d’un rhume ou de fièvre, comme une température élevée, une toux et des éternuements, c’est probablement le coupable. La lutte contre une infection nécessite que votre corps travaille plus fort que d’habitude, et cela inclut de faire battre votre cœur plus rapidement afin de lutter pour l’homéostasie (son état stable habituel) et de repousser l’infection, dit le Dr Mills-Frazier.

vous ne dormez pas assez.

lorsque vous dormez, votre corps ne fait pas autant, de sorte que votre cœur peut ralentir. « Le sommeil est votre temps pour réinitialiser., Si vous n’obtenez pas cette phase de récupération, votre niveau d’adrénaline pendant la journée peut être plus élevé”, explique le Dr Mills-Frazier. L’excès d’adrénaline dans votre système pendant la journée peut entraîner un rythme cardiaque plus rapide. La National Sleep Foundation recommande aux adultes de dormir sept à neuf heures par nuit. Si vous avez du mal à chronométrer ces minutes reposantes, découvrez ce qui pourrait vous gêner.

vous prenez une sorte de médicament qui affecte votre cœur.,

Si vous avez déjà lu une liste d’effets secondaires possibles des médicaments, vous savez probablement que des tonnes d’entre eux provoquent une fréquence cardiaque élevée. « Que ce soit lié à l’ostéoporose, aux allergies, au TDAH ou à une autre maladie, beaucoup de médicaments augmenteront l’adrénaline circulante et donneront à quelqu’un l’impression que son cœur bat”, explique le Dr Doshi. Cela arrive si souvent que les médecins demandent souvent d’abord quels médicaments vous prenez lorsque vous leur dites que votre cœur bat trop vite., En fonction de vos médicaments et de vos antécédents médicaux, vous pouvez vous attendre à une course cardiaque ou à un signe que vous devrez peut-être essayer une autre option. Seul un médecin peut vous le dire avec certitude.

Vous êtes enceinte.

Non, Nous ne voulons pas dire « Surprise! Mieux vaut se précipiter et obtenir un test de grossesse parce que votre cœur de course est un signe précoce que vous êtes enceinte. »Un cœur qui bat n’est pas l’un des premiers signes habituels de grossesse que les gens attrapent., Nous voulons dire davantage que si vous tombez enceinte, à mesure que votre corps s’ajuste au fil du temps, vous pourriez commencer à remarquer qu’une augmentation de la fréquence cardiaque fait partie du trajet. La grossesse est un diable de montagnes russes pour votre corps, y compris votre cœur. Afin de soutenir la grossesse croissante, votre volume sanguin augmente et votre cœur doit travailler plus fort pour pomper ce sang supplémentaire, ce qui entraîne une fréquence cardiaque plus élevée, dit le Dr Doshi. C’est tout à fait normal, mais si vous êtes concerné, vérifiez avec votre ob-gyn juste pour vous assurer.

vous avez un trouble anxieux.,

Il y a aussi une chance que vous ayez affaire à quelque chose de plus que le stress quotidien typique comme nous en avons parlé ci-dessus. Une inquiétude persistante et excessive pourrait signaler l’un des nombreux troubles anxieux, comme le trouble anxieux généralisé, le trouble d’anxiété sociale, le trouble panique ou le trouble anxieux de séparation, selon la Mayo Clinic. Bien que chacun de ces troubles anxieux se manifeste de différentes manières (comme dans les situations sociales pour le trouble d’anxiété sociale), ils ont quelques symptômes très importants en commun—y compris un cœur qui bat.,

Une course cardiaque pourrait également être le signe d’une attaque de panique, qui sont des épisodes d’anxiété extrême fréquents dans les troubles anxieux, en particulier le trouble panique. Les attaques de panique sont caractérisées par des accès de peur soudains, inattendus et souvent paralysants, et le trouble panique se produit lorsqu’une personne subit des attaques soudaines et récurrentes qui lui font peur d’en avoir une autre. Un rythme cardiaque rapide est un symptôme courant d’attaque de panique, et il peut terrifier encore plus les gens. « Vous commencez à libérer plus d’adrénaline, et cela devient ce cercle vicieux”, a déclaré le Dr., Mills-Frazier dit, ajoutant qu’il est parfois difficile de déterminer si un rythme cardiaque rapide contribue à une attaque de panique ou vice versa. Si vous pensez avoir des attaques de panique, ne souffrez pas en silence. Parlez à votre médecin ou thérapeute pour déterminer quelle option de traitement peut vous aider le mieux à éviter ces épisodes terribles.

votre thyroïde est en surmenage.

votre glande thyroïde produit diverses hormones, comme la thyroxine et la triiodothyronine, qui affectent une tonne de systèmes de votre corps, selon la Mayo Clinic., Si vous souffrez d’hyperthyroïdie, votre thyroïde est hyperactive et produit trop de thyroxine, ce qui accélère trop le métabolisme de votre corps. Cela peut entraîner un rythme cardiaque rapide ou irrégulier, ainsi que des symptômes comme une augmentation de l’appétit et une perte de poids soudaine. Il existe de nombreux médicaments pour traiter l’hyperthyroïdie, y compris les bêta-bloquants pour répondre spécifiquement à votre fréquence cardiaque rapide.

Vous souffrez d’anémie.,

L’anémie survient lorsque votre sang ne fournit pas suffisamment d’oxygène dans tout votre corps, selon le National Heart, Lung, and Blood Institute. Cela peut se produire si vous n’avez pas assez de globules rouges, ou si vous n’avez pas assez d’hémoglobine, la protéine riche en fer qui transporte l’oxygène des poumons vers d’autres parties de votre corps. Dans les deux cas, votre cœur doit travailler plus fort pour obtenir du sang dans chaque partie de vous, afin que vous puissiez ressentir une fréquence cardiaque plus rapide, dit le Dr Doshi. Ce ne sera pas votre seul signe d’anémie, cependant., Si vous avez ce trouble sanguin, vous pouvez également vous attendre à ressentir des choses comme la fatigue, des étourdissements, des maux de tête et une peau pâle.

Vous avez une arythmie cardiaque.

une arythmie cardiaque se produit lorsqu’il y a une sorte de dysfonctionnement électrique dans votre cœur, ce qui peut le faire battre irrégulièrement. Il existe de nombreuses formes, et elles ont des causes différentes, mais elles peuvent souvent donner l’impression que votre cœur bat rapidement ou étrangement de nulle part. Bien qu’une arythmie ressemble à un diagnostic désastreux de Grey’s Anatomy, ils ne sont pas toujours sérieux., « De nombreuses arythmies ne mettent pas la vie en danger”, dit le Dr Mills-Frazier. « Évidemment, avec des patients à risque élevé, ils peuvent l’être, mais ils sont souvent traitables. »Les arythmies présentent souvent des effets secondaires tels que des étourdissements, des nausées, des évanouissements, des douleurs thoraciques et un essoufflement, selon L’American Heart Association.

en fin de compte, il y a beaucoup de raisons pour lesquelles votre cœur peut être en course.

parfois, ce n’est rien de majeur., D’autres fois, en particulier lorsqu’il est accompagné de symptômes tels qu’une sensation de tête ou de vertige, une douleur thoracique ou une sensation de fatigue, cela peut être un signe que vous devriez consulter un médecin. « Peu importe à quel point vous êtes en bonne santé ou à quel point vous pensez être en bonne santé”, dit le Dr Doshi. « Si votre cœur ne vous convient pas, cela vaut la peine de faire un bilan de santé. »

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