descendez avec votre rhume ou votre grippe annuelle? Voici quelques remèdes maison pour la grippe et les remèdes naturels contre le rhume pour vous aider à résister à cette tempête.

l’ironie n’est pas perdue pour moi que j’écris actuellement ce post alors que je me remets d’un rhume / toux. J’ai généralement un très mauvais rhume chaque année et vu que j’ai réussi à l’éviter pendant la majeure partie de cette année, je ne suis pas surpris qu’il ait élevé sa tête laide dans les dernières semaines de l’année. En espérant que ce sera le seul que je reçois pendant la saison du rhume et de la grippe!

Parfois, vous tombez malade., Il arrive à chacun de nous. Et même si cela pourrait toujours être pire, il est toujours totalement nul de cracher un poumon ou de labourer des tissus comme si c’était votre travail. Parfois, la sympathie est le meilleur remède!

Mais quand cela ne fonctionne pas, j’ai mon protocole pour aider mon corps à guérir plus rapidement. Je suis quelqu’un qui prend des médicaments comme un dernier recours. Je ne suis pas contre la médecine occidentale et l’utilisation de médicaments pour traiter votre corps, mais pour des choses comme le rhume et la grippe, ce n’est tout simplement pas ma confiture., Il y a tellement de remèdes efficaces pour traiter le rhume et la grippe naturellement que je préfère atteindre mes armoires de cuisine que mon armoire à pharmacie. Donc, aujourd’hui, je suis arrondir mes remèdes maison pour la grippe et de partager les remèdes naturels contre le rhume pour aider votre corps à guérir sur son propre.

je sais que je ne suis pas seul dans ce sentiment, donc je suis ravi de voir de grandes marques Sauter à bord avec la demande des consommateurs pour les remèdes naturels., Je suis ravi d’être en partenariat avec CVS pharmacy sur ce post, qui vient de sortir avec leur Ligne Live Better pleine de produits qui fournissent des solutions simples qui aident votre corps à guérir naturellement. En utilisant uniquement des ingrédients essentiels, les produits Live Better sont exempts de conservateurs artificiels, de colorants, de couleurs et de saveurs, de sorte que vous pouvez vous sentir bien à utiliser pour vous-même ou à partager avec vos proches. Il est étonnant de voir la demande des consommateurs stimuler l’offre des entreprises. Let’s keep it up!

avec cela, j’ai un protocole que j’aime suivre quand je sens mon corps tomber malade ou si la maladie s’est déjà installée., Ces 10 remèdes naturels contre le rhume et la grippe aideront votre corps à guérir naturellement sans l’utilisation de médicaments en vente libre. Faites tous les 10 ou choisissez – en quelques-uns à respecter, mais n’oubliez pas de rester cohérent et d’être gentil avec votre corps. Le Stress peut également induire et perpétuer la maladie, alors n’oubliez pas de vous détendre, de dormir et de laisser votre corps ralentir. Avec cela, Voici 10 remèdes naturels contre le rhume et la grippe qui fonctionnent réellement:

gargarisez-vous avec de l’eau salée

faites-le dès que vous commencez à vous sentir malade!, Non seulement cela peut aider à soulager une gorge douloureuse et irritante, mais si vous retournez à vos journées scientifiques au collège, l’eau suit le sel (#osmose), donc l’idée est que se gargariser de l’eau salée tire réellement les fluides viraux de la région de la gorge. 1/4 à 1/2 cuillère à café de sel dissous dans un verre de 8 onces d’eau chaude et gargariser tout 1-2x par jour. Ne me croyez pas? Voici les meilleurs conseils pour se débarrasser D’un mal de gorge dès que possible.

Honey

Le miel aide non seulement à apaiser un mal de gorge, mais il agit également comme antitussif., Le miel peut apaiser les muqueuses irritées, ce qui aide à éliminer l’irritation qui alimente le réflexe de toux. Le sirop contre la toux Live Better de CVS est un excellent remède sans drogue, qui utilise un mélange de miels noirs, de vitamine C et de zinc. Il a été démontré que la vitamine c et le zinc aident à soutenir votre système immunitaire, c’est donc un triple coup dur! Il n’y a pas non plus d’ingrédients artificiels ni de colorants ou d’arômes ajoutés, c’est donc une excellente solution naturelle pour vos symptômes de rhume et de toux. N’oubliez pas de chercher le sirop contre la toux des enfants pour les enfants de plus de 12 mois.,

prenez un coup de gingembre

Le gingembre est anti-inflammatoire et antibactérien. Il est connu pour aider à la congestion, aux nausées, aux rhumes et aux fièvres. Soit en prendre un dans un magasin de jus local ou jus d’un bouton de gingembre vous-même. Manger du gingembre peut également aider, mais pour le meilleur pour votre argent, optez pour le jus comme remède à la maison ultime pour la grippe.

sirop de sureau

le sureau est un fruit issu du sureau qui possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, ce qui en fait une puissance dans la lutte contre le rhume., Des études ont montré que la prise de sirop de sureau peut raccourcir les rhumes et la grippe et également soulager les infections des sinus. Triple menace.

la Propolis

Saviez-vous que les abeilles produisent plus que juste du miel? Oui, ils font aussi de la propolis. La Propolis est la substance que les abeilles utilisent pour sceller leurs ruches, elle est donc super antivirale et antibactérienne. C’est génial pour combattre le rhume ou les maux de gorge. Celui-ci de Beekeeper’s Naturals est mon remède naturel contre le rhume préféré.

huiles Essentielles

Puissance pour les plantes!, Il existe de nombreuses huiles essentielles puissantes pour le rhume et la grippe, mais en voici quelques-unes qui sont facilement accessibles: L’huile D’Eucalyptus a des propriétés antivirales et antimicrobiennes qui ont toujours été utilisées pour traiter le rhume. L’huile de menthe poivrée est utilisée comme décongestionnant naturel et réducteur de fièvre. C’est comme un VapoRub naturel. Assurez-vous simplement lors de l’application topique que vous mélangez avec une huile de support!

ail

L’ail est un puissant antioxydant aux propriétés antimicrobiennes, antivirales et antibiotiques., L’ail regorge de minéraux, d’enzymes, de vitamine C, de soufre et de sélénium qui aident tous à éliminer les rhumes et les grippes. Dégustez de l’ail dans vos repas ou mangez une gousse entière si vous êtes sérieusement courageux.

les Probiotiques

celui-ci est un peu délicat. Si vous lisez mon post SIBO, vous vous souvenez peut-être que lorsque mon intestin n’était pas en bonne santé, les probiotiques ne m’ont fait aucun bien (en fait, ils ont aggravé les choses), mais si vous avez un intestin en bonne santé, les probiotiques peuvent aider à donner un coup de pouce à votre système immunitaire. Que ce soit à travers une pilule probiotique ou des aliments riches en probiotiques comme le yogourt et la choucroute, tout commence dans votre intestin!,

bouillon D’OS

le bouillon D’os, ou cette soupe de poulet que les grands-mères juives font depuis des siècles, n’est pas seulement un grand conte. Un bol de soupe au poulet ou un bouillon d’OS fait maison peut être efficace pour aider à combattre le rhume et la grippe. Le bouillon d’os contient des acides aminés anti-inflammatoires et est rempli de vitamines et de minéraux immunitaires qui sont très faciles à digérer pour votre corps.. Ne pas atteindre pour ces cubes de bouillon si – vous devez utiliser les choses réelles pour obtenir les avantages!,

bain de sel D’Epsom

ajoutez du sel d’epsom à un bain chaud avec des huiles essentielles si vous souhaitez passer une soirée relaxante et détoxifiante. Encore une fois avec l’osmose, les minéraux dans le bain provoquent la libération des toxines dans votre corps dans le bain, donc non seulement c’est relaxant, mais c’est bon pour vous aussi.

BONUS: dormez! Donnez à votre corps le reste dont il a besoin. J’ai appris cette leçon plusieurs fois, mais pour vraiment aider votre corps à guérir, vous devez dormir autant que votre corps en a besoin. N’essayez pas seulement de traverser la maladie., Votre corps travaille très dur pour combattre quelque chose afin de se reposer et de lui permettre de récupérer. Si vous avez du mal à dormir, consultez immunité + mélatonine de Live Better, qui est un mélange de vitamines + minéraux stimulant le système immunitaire et de mélatonine pour vous aider à dormir.

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