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nous avons demandé à Johanna Bjorken, directrice du merchandising et acheteuse de chaussures pour JackRabbit Sports à New York, de clarifier certaines des idées fausses

mythe # 1: vous avez besoin de semaines pour casser dans les chaussures de sport.
« vos chaussures doivent se sentir à l’aise dès la première course ou séance d’entraînement. Si vous devez les « casser » pour qu’ils se sentent bien, choisissez une chaussure différente., »

Mythe #2: vous devriez acheter des baskets une demi-taille plus grande que vos chaussures normales.
 » Le vrai test est la marge de manœuvre pour vos orteils. Les pieds se dilatent à l’impact pour aider votre corps à absorber les chocs. Vous devriez avoir environ une largeur de pouce (un demi-pouce) entre l’extrémité de votre orteil le plus long et l’extrémité de la chaussure, et les chaussures ne devraient pas serrer la largeur de votre pied. Puisque nous portons souvent des chaussures de rue plus confortables, ne soyez pas surpris si vos baskets finissent par une taille plus grande. »

mythe #3: vous devriez acheter des baskets avant de vous entraîner.
« Cela dépend du moment où vous travaillez., Vos pieds se dilatent tout au long de la journée et après avoir travaillé. Si vous vous entraînez le soir, magasinez le soir. Si vous êtes un coureur qui saute du lit avec le lever du soleil, faites-vous dimensionner tôt dans la journée. « 

mythe #4: vous resterez à la même taille de baskets toute votre vie d’adulte.
« Les pieds se dilatent en longueur et en largeur à mesure que vous vieillissez. La propagation d’âge moyen n’est pas seulement pour les tour de taille et les bas. »

mythe #5: vous devriez remplacer vos baskets tous les six mois.
 » Si vous avez des douleurs et des douleurs et que les kilomètres sur vos chaussures ont grimpé sur 300, cela pourrait être le message que vos chaussures sont terminées., Retournez vos chaussures et regardez l’espace entre les rainures flexibles de la semelle extérieure (vous pourriez penser que c’est la bande de roulement).
Si vous pouvez voir la semelle intermédiaire (mousse d’amortissement) affleurant ou même piquer à travers les rainures, c’est un autre signe que vos chaussures devraient être retirées. Si vous faites des activités de gym avec beaucoup de mouvement latéral, vous voudrez également considérer à quel point la tige est étirée et si votre pied glisse dans la chaussure. »

—Les Détails des rédacteurs

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