est-il temps de tirer le bouchon sur votre relation en difficulté?

Il y a une scène dans le film classique Annie Hall où Alvy Singer et Annie Hall (joué par Woody Allen et Diane Keaton) rentrent de Los Angeles à New York, où Annie a passé un moment merveilleux, et Alvy a passé un moment terrible.

ils sont assis l’un à côté de l’autre, l’air malheureux, jusqu’à ce que finalement Annie se tourne vers Alvy et dit: « avouons-le, vous savez? Je ne pense pas que notre relation fonctionne. »Alvy répond, » Je sais., Une relation, je pense, est comme un requin. Il doit constamment avancer ou il meurt. Et je pense que ce qu’on a entre les mains, c’est un requin mort.”

je suis un romantique dans l’âme. Je crois vraiment en l  » amour – au point où je donne aux gens beaucoup trop de chances et finissent par se blesser pire à long terme. Mais la vérité est, parfois une relation est vraiment invivable. Parfois, ce requin est vraiment mort.

Voici huit signes que votre relation ne va nulle part, et comme Annie et Alvy, vous feriez mieux de tirer la prise.,

vous ne vous faites plus confiance

dans une relation saine, vous n’avez pas peur d’être vulnérable et de partager toutes les parties secrètes et effrayantes de vous-même. Mais si vous et votre partenaire ne vous faites pas confiance, vous ne vous sentirez pas assez en sécurité pour le faire. La psychothérapeute californienne Andrea Wachter a déclaré au Huffington Post que les relations sont fondées sur l’honnêteté et la confiance. « Il faut du temps et de la cohérence pour établir la confiance. Cela signifie être fidèle à votre parole et authentique sur vos sentiments et vos besoins et où vous vous trouvez.,”

Si l’un de vous a été malhonnête avec l’autre au point où la confiance est rompu, il peut être difficile de le récupérer. Et si vous ne vous êtes jamais vraiment fait confiance en premier lieu, ou si l’un d’entre vous a violé la confiance de l’autre d’une manière vraiment impardonnable, il pourrait être temps de dire au revoir.

2. Vous n’êtes plus attiré par votre partenaire

Nous avons probablement tous eu l’expérience de rencontrer quelqu’un et d’être vraiment en eux (probablement lors d’une fête ou d’un bar sombre et bondé), et la prochaine fois que nous les voyons, être consternés. A quoi je pensais? Ugh., Mais quand cette personne est votre partenaire-quand un jour vous les regardez et ne pouvez pas imaginer pourquoi vous avez été attiré par eux en premier lieu – c’est un mauvais signe.

bien sûr, aucun d’entre nous n’est magnifique et prêt pour l’appareil photo 24/7. Lorsque vous vivez avec quelqu « un, vous les voyez dormir froissés et sans visibilité, vous êtes en termes plus intimes avec leurs odeurs que vous ne l » avez jamais voulu, et parfois vous vous demandez ce qui est arrivé au brillant, version de premier rendez-vous de votre partenaire., Dans une relation saine, bien que, voir la version verrues de votre partenaire vous rapproche et vous excite plus, parce que vous les aimez vraiment pour qui ils sont. Si ce n’est pas le cas, votre relation pourrait être au-delà de la réanimation.

la Communication est totalement décomposé

Vous avez essayé d’en parler face à face. Vous avez essayé de mettre vos sentiments dans l’écriture. Vous avez essayé la thérapie de couple. Vous avez tout essayé. Mais peu importe ce que vous faites, vous n’arrivez pas à vous entendre.,

un sondage YourTango auprès de 100 professionnels de la santé mentale a révélé que la rupture de la communication était de loin le facteur le plus souvent nommé qui a conduit au divorce. Le deuxième facteur le plus courant était l’incapacité à résoudre les conflits. Et comment résoudre les conflits? Par la communication. S’il n’y a pas de communication, il n’y a vraiment aucun espoir pour votre relation.

il est rare de montrer de l’affection physique

de Nombreux, de nombreux couples tombent dans asexué mariages pendant un long moment avant de finalement casser des choses., Et même si un mariage affamé de sexe est théoriquement réparable, la dure vérité est que la plupart des couples qui cessent d’avoir des relations sexuelles ne parviennent pas à guérir leurs relations et à recommencer à avoir une vie sexuelle saine et heureuse.

L’importance d’avoir des relations sexuelles satisfaisantes et fréquentes avec votre partenaire ne peut pas être surestimée. Laura Berman, PhD, professeure clinique adjointe D’OB–GYN et de Psychiatrie à la Feinberg School of Medicine de L’Université Northwestern, explique au Magazine Fine que les orgasmes libèrent des endorphines, ce qui réduit le stress et active les centres de plaisir dans le cerveau., Avoir ces orgasmes avec votre partenaire augmente les sentiments d’intimité et vous aide à rester lié les uns aux autres. Et ce n’est pas tout sur les orgasmes, non plus – les couples qui n’ont pas de relations sexuelles sont moins susceptibles de se tenir la main, de s’embrasser, de s’embrasser et de s’engager dans un contact sain et aimant hors de la chambre.,

la relation vous fait vous sentir mal dans votre peau

Si vous vous interrogez constamment, vous demandez si vous faites tout de mal tout le temps, vous vous sentez confus et doutez de vos propres intentions, cela pourrait être un signe que vous vous êtes perdu dans votre relation. Pire, cela pourrait être le signe d’une relation toxique. Il y a très probablement rien de mal avec vous – mais il pourrait y avoir beaucoup de mal avec votre relation.

L « entraîneur des relations Patti Britton dit au Huffington Post qu » une relation ne devrait pas vous faire douter de vous-même., « Les relations sont destinées à vous faire sentir plus comme vous-même, pas moins. Le sentiment d « insécurité peut être normal au début d » une nouvelle relation, mais avec le temps, cette instabilité devrait diminuer et un confort apaisant s  » installera. »Si être avec votre partenaire ne vous fait pas sentir comme votre meilleur moi, c’est probablement un signe que ce n’est pas censé être.

vous avez plus d’interactions négatives que positives

Le Dr John Gottman, expert en relations, dit que les couples doivent avoir cinq interactions positives pour chaque interaction négative., Cela ne signifie pas que vous devez être Mary Sunshine tout le temps, ne jamais avoir de sentiment négatif – mais ce que cela signifie, c’est que vous devez trouver un moyen d’exprimer ces sentiments négatifs d’une manière saine. Cela signifie apprendre à se battre juste, et savoir comment exprimer la colère sans endommager votre relation.

« La Colère n’a des effets négatifs dans le mariage que si elle s’exprime avec la critique ou le mépris, ou si elle est défensive”, explique Gottman., Il dit que lorsque les couples heureux ont un conflit, « ils peuvent se disputer, mais ils rient aussi et taquinent et il y a des signes d » affection parce qu  » ils ont établi des liens émotionnels. »Une fois que vous commencez à avoir ces interactions négatives, vous devez faire beaucoup de réparation – et à ce ratio de cinq pour un, vous ne pourrez peut-être jamais rattraper votre retard.

vous vous sentez méprisant envers votre partenaire

Le Mépris est le pire de ce que Gottman appelle « Les Quatre Cavaliers” qui augure mal pour la survie d’une relation., Il dit que le mépris est le prédicteur numéro un du divorce, et une fois que vous allez dans cette voie, il est difficile d’en revenir.

Qu’est-ce que cela signifie d’être méprisant envers votre partenaire? Être irrespectueux, se moquer d’eux, rouler les yeux, ricaner, et l’hostilité pure et simple sont tous des signes de mépris. « Le mépris est toxique pour une relation parce qu’il véhicule le dégoût. Il est pratiquement impossible de résoudre un problème lorsque votre partenaire reçoit le message que vous êtes dégoûté de lui”, écrit Ellie Lisitsa, contributrice du blog Gottman., Si vous vous reconnaissez – ou votre partenaire – dans l’un de ces comportements, c’est un drapeau rouge de la pire sorte.

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