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Ce post est sponsorisé par Tyson Foods, Inc. Tous les commentaires et opinions sont les miennes.

Ce Lo Mein de 20 minutes avec des boulettes de Viande De Poulet Teriyaki devrait être votre nouveau go-to pour un repas familial et végétarien les soirs de semaine occupés. C’est un jeu d’enfant à jeter ensemble et la combinaison de saveurs est si délicieuse!,

Autour des vacances, j’ai toujours envie de cuisine internationale. Il y a généralement tellement d’accent sur la nourriture traditionnelle « américaine » – viandes et pommes de terre, nourriture réconfortante, dinde/jambon/rôtis.entre les vacances, j’ai tendance à vouloir changer un peu.

Cette recette lo mein est une merveilleuse façon de garder le dîner spécial pendant la saison des fêtes, car elle est si colorée et savoureuse. Et c’est aussi un excellent moyen d’obtenir une bonne dose de légumes, ce qui peut être difficile à faire pendant les vacances!,

champignons, poivrons, oignons verts et épinards sont tous emballés dans cette recette, avec des nouilles lo mein et les plus délicieux Aidells® Teriyaki& boulettes de viande de poulet à L’ananas which qui sont déjà cuites et préparées! Ils aident à rendre la recette si savoureuse et facile.,

j’ai ramassé un paquet de Aidells Teriyaki & Ananas Poulet Boulettes de viande dans la réfrigérés allée de ma Il-B et immédiatement su qu’ils seraient parfait dans un lo mein recette.

j’ai été impressionné par la délicieuse combinaison de saveurs dans les boulettes de viande. Ils ont frappé tous les principaux goûts-sucré et salé, avec un éclat d’umami et cette saveur légèrement épicée de gingembre. Pour une boulette de viande sans prétention, ils étaient emballés avec une saveur inattendue., Et ils sont faits avec des viandes et des ingrédients de qualité, donc je me sentais bien de servir cela à ma famille.

et en passant, mon tout-petit a adoré. Le tout. Les boulettes de viande, les nouilles everything tout. C’est un repas très adapté aux enfants.

pour tous mes gens de shopping H-E-B, alerte coupon! Vous pourrez prendre un paquet de Aidells Teriyaki & boulettes de poulet à L’ananas avec une offre de coupon jaune pour 1 off de réduction du 12/19/18 au 01/01/19.,

Si vous suivez mon blog, vous savez que j’aime la cuisson à partir de zéro. Mais c’est tellement agréable d’avoir des ingrédients préparés pour des hacks de recettes faciles. Faire des boulettes de viande à partir de zéro ajouterait encore 30-45 minutes au temps de préparation de ce repas, donc j’étais heureux d’avoir une protéine aromatisée préparée et prête à partir.

j’aime aussi utiliser des ingrédients aromatisés comme la saucisse réfrigérée Jimmy Dean® pour une préparation facile pendant les périodes achalandées comme les vacances., Faites dorer la saucisse et ajoutez-la aux casseroles ou aux tacos du petit-déjeuner, ou utilisez-la dans une soupe confortable! Vous n’aurez pas à passer autant de temps à mesurer différentes épices et ingrédients, car la saucisse préparée est déjà pleine de saveur.

Ce Lo Mein au Poulet Teriyaki Boulettes de viande est parfaite pour servir la famille. Il suffit de le placer dans un bol ou de le servir directement à partir de la poêle au centre de la table pour que chacun puisse s’aider.,

pour moi, avoir un plat qui peut servir tout le monde se sent comme le hack de recette ultime. Surtout pendant la saison des fêtes quand tout le monde est occupé et que nous avons des amis et de la famille de temps en temps.

c’est aussi un excellent moyen d’amener vos enfants à commencer à pratiquer à l’aide de baguettes!

Cette recette est très flexible. Vous pouvez utiliser vraiment n’importe quel type de légumes que vous voulez. J’ai aimé la douceur des poivrons et la terre des champignons jumelés aux saveurs des boulettes de viande. Et je cherche toujours plus de façons de manger des légumes à feuilles, donc les épinards étaient parfaits.,

brocoli, pois cassés, carottes coupées à l’allumette, céleri, haricots verts, courgettes, etc. serait tout délicieux dans ce.

et si vous ne trouvez pas de nouilles lo mein à votre épicerie (j’ai trouvé la mienne dans l’allée avec les autres ingrédients asiatiques, comme la sauce soja et le Sriracha), vous pouvez utiliser des nouilles spaghetti régulières ou des fettuccini dans une pincée.

Tout ce que vous devez faire est de faire dorer les boulettes de viande dans un peu d’huile de canola (ou tout autre neutre dégustation de l’huile) dans une grande poêle profonde ou un wok., Ils sont déjà cuits, il vous suffit donc de les chauffer et d’obtenir un peu de couleur à l’extérieur.

Ensuite, retirez les boulettes de viande et cuire les légumes.

ajouter les nouilles cuites, la sauce (un simple mélange de sauce soja, d’huile de sésame, de miel et de Sriracha si vous vous sentez épicé) et les boulettes de viande dans la poêle et mélanger. Facile comme bonjour!,

Si vous aimez cette recette de boulettes de viande Lo Mein au Poulet Teriyaki de 20 minutes, vous allez adorer ce poulet maigre à L’ananas avec des noix de cajou, ce riz poulet aigre-doux, et ces tacos au poulet banh mi.

Voici la recette imprimable!

à 20 Minutes de Lo Mein au Poulet Teriyaki Boulettes de viande

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cette recette de Lo Mein aux légumes et aux boulettes de viande Teriyaki au poulet se réunit en seulement 20 minutes! C’est le repas parfait pour les enfants pour les soirs de semaine occupés., id= »b32f983604″>
Prep Time5 mins
Cook Time15 mins
Total Time20 mins

Course: Dinner
Cuisine: Chinese

Servings: 4 servings
Calories: 394kcal
Author: Elizabeth Lindemann

Ingredients

  • 10 oz., Lo Mein noodles or uncooked Ramen noodles, spaghetti, or fettuccini, in a pinch
  • 1 paquet Aidells Teriyaki and Pineapple Chicken Meatballs
  • 2 cuillères à soupe d’huile de canola divisé (ou toute autre huile de dégustation neutre)
  • 3 oignons verts en tranches fines, parties vertes et blanches séparées
  • 8 oz. champignons cremini (baby portobello) tranchés
  • 1 poivron rouge, orange ou jaune émincé (ou un mélange de couleurs)
  • 5 oz., bébé épinards environ 3 tasses emballées
  • 3 cuillères à soupe de sauce soja faible en sodium
  • 1/2 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à café d’huile de sésame

1 cuillère à café de sriracha

instructions

  • cuire les nouilles lo mein dans de l’eau bouillante selon les instructions sur l’emballage et bien égoutter.,
  • dans une grande poêle ou un wok, faire cuire les Aidells Teriyaki et les boulettes de poulet à L’ananas dans 1 cuillère à soupe d’huile de canola à feu moyen-vif, en les retournant de temps en temps, jusqu’à ce qu’elles soient bien Retirer de la poêle et placer sur une assiette.
  • Ajouter le reste 1 cuillère à soupe d’huile de canola dans la poêle., Faire revenir les parties blanches des oignons verts, des champignons tranchés et des poivrons tranchés à feu moyen-vif jusqu’à ce qu’ils soient ramollis et commencent à dorer (environ 5 minutes).
  • Ajouter les épinards et remuer jusqu’à ce qu’ils soient ramollis (environ 2 minutes).
  • pendant ce temps, pour faire la sauce, fouetter ensemble la sauce soja (3 cuillères à soupe), le miel (1/2 cuillère à soupe), l’huile de sésame grillée (1 cuillère à café) et le Sriracha (1 cuillère à café) dans un petit bol jusqu’à,
  • ajouter les boulettes de viande dorées, les nouilles cuites et la sauce dans la poêle et mélanger doucement.
  • Servir immédiatement, garni avec les parties vertes des oignons verts.

Notes

  • gain de Temps Conseil: préparer vos légumes, tandis que les boulettes de viande à la chaleur jusqu’à.
  • astuce pour économiser de l’argent: les poivrons verts sont généralement moins chers que le rouge, le jaune ou l’orange, et peuvent être utilisés comme substitut si vous préférez.,
  • L’information nutritionnelle fournie ne comprend aucun sodium ajouté de l’assaisonnement au goût, aucun ingrédient optionnel et ne tient pas compte des marques. N’hésitez pas à le calculer vous-même en utilisant cette calculatrice ou en ajoutant la recette à Yummly.

Nutrition

Calories: 394kcal | Glucides: 42.2 g | Protéines: 16.8 g | Lipides: 18,1 g | Gras Saturés: 3,2 g | Cholestérol: 69mg | Sodium: 1281mg | Fibre: 3,2 g | Sucre: 8,9 g
Avez-vous fait cette recette?Je serais ravi de voir vos créations!, Mentionnez @ bowlofdelicious ou utilisez le hashtag # bowlofdelicious