Le sommeil est le facteur moteur de notre vie quotidienne. Passez une bonne nuit de sommeil et vous aurez probablement une journée géniale. Passez une terrible nuit de sommeil et vous serez irritable, fatigué et difficile à accomplir beaucoup de quoi que ce soit.

les corps en bonne santé ont besoin de sommeil

mais au-delà d’être grognon, le sommeil est absolument essentiel pour votre santé. Selon les états-UNIS, Ministère de la santé et des Services Sociaux, un sommeil de qualité peut protéger votre santé mentale, votre santé physique, votre qualité de vie et votre sécurité. Lorsque vous dormez, votre travail fonctionne pour soutenir la fonction cérébrale saine qui aide à améliorer l’apprentissage et votre humeur. Physiquement, un bon sommeil aide à guérir et à réparer le cœur et les vaisseaux sanguins, diminue votre risque d’obésité, équilibre vos hormones, contrôle votre glycémie et favorise une croissance et un développement sains.

les Causes de Mauvais Sommeil

Il y a plusieurs raisons pour mauvais sommeil. Premièrement, vous risquez tout simplement de ne pas dormir suffisamment (privation de sommeil)., Deuxièmement, vous dormez au mauvais moment de la journée, ce qui désynchronise l’horloge naturelle de votre corps. Troisièmement, vous n’obtenez pas tous les différents types de sommeil dont votre corps a besoin, et enfin, vous avez un trouble du sommeil qui cause un mauvais sommeil. Les deux premiers peuvent être gérés avec de meilleures habitudes de sommeil comme éteindre les appareils une heure avant de se coucher, dormir dans une pièce sombre, éliminer le bruit et garder la température de votre maison fraîche. Mais les deux derniers peuvent nécessiter un diagnostic médical pour déterminer si un trouble du sommeil existe.,

le Diagnostic de l’Apnée du Sommeil

l’Un des plus commun des troubles du sommeil est l’apnée du sommeil. L’apnée du sommeil se produit lorsque les muscles de l’arrière de la gorge qui soutiennent le palais mou, la luette, les amygdales et la langue se détendent trop pour permettre une respiration normale. Les voies respiratoires se rétrécissent ou se ferment, rendant la respiration inadéquate pendant 10 à 20 secondes et réduisant potentiellement l’oxygène dans le sang. Le cerveau sent cette incapacité à respirer et réveille brièvement le dormeur afin que les voies respiratoires rouvrent.,

certains symptômes incluent:

  • somnolence diurne Excessive
  • ronflement bruyant
  • Un épisode observé d’arrêt respiratoire pendant le sommeil
  • réveil avec bouche sèche ou mal de gorge
  • maux de tête du matin
  • Réveils brusques accompagnés d’essoufflement
  • mictions fréquentes la nuit
  • difficulté à rester endormi

Si ces les symptômes existent, votre médecin peut suggérer une étude du sommeil.

participer à une étude sur le sommeil

Family Health Care of Siouxland possède son propre centre de sommeil ultramoderne situé dans les Dunes du Dakota., Le Sleep Center est le seul laboratoire du sommeil de la région de Siouxland accrédité par L’American Academy of Sleep Medicine. Il dispose d’une technologie de pointe pour mener et interpréter un large éventail d’études sur le sommeil.

Les Patients viennent dormir dans des chambres confortables de type hôtel tandis que les techniciens du sommeil certifiés mesurent leurs fonctions physiologiques comme les mouvements oculaires, les ondes cérébrales, la fréquence cardiaque et le rythme, la fonction musculaire, le flux d’air par le nez et la bouche, l’effort respiratoire et les niveaux d’oxygène sont surveillés.,

et, parce que notre centre du sommeil est un établissement ambulatoire, les patients ne sont pas facturés des frais d’établissement comme ils le seraient s’ils avaient une étude du sommeil effectuée dans un établissement hospitalier.

le sommeil est une partie si nécessaire de notre vie et si vous manquez une bonne nuit de repos, parlez à votre médecin de la possibilité de participer à une étude du sommeil dans notre centre du sommeil.