Les biscuits à l’avoine sains et moelleux sont faits avec de l’avoine, du miel, de l’huile de noix de coco, des noix hachées, des raisins secs, des pépites de chocolat et bien plus encore! Ils sont super nutritifs et constituent une excellente collation ou même un petit-déjeuner.
Il est presque impossible d’en refuser les cookies en tout genre! Mais quand il s’agit de ces biscuits à l’avoine faciles, je suis dans le paradis de la nourriture., Ils sont simples à jeter ensemble, et vous n’avez même pas besoin de vous sentir coupable en les mangeant car ils sont beaucoup plus sains que les biscuits à l’avoine traditionnels. Parce qu’ils sont sucrés avec du miel ou du sirop d’érable selon vos préférences, ils ne sont pas remplis de sucres raffinés. C’est un énorme avantage!
Une autre raison pour laquelle je suis entiché de ces cookies est que vous pouvez faire tant de choses avec eux. N’aime pas l’huile de coco? Pas de problème, utilisez du beurre à la place! Juste couru hors de miel? Solution facile, utilisez du sirop d’érable. De plus, vous pouvez également ajouter n’importe lequel de vos ingrédients préférés!,
ce dont vous avez besoin pour faire des biscuits à l’avoine sains
- miel: ces biscuits à l’avoine sont parfaitement sucrés avec un peu de miel. Vous pouvez également remplacer le sirop d’érable si vous préférez.
- huile de noix de coco: assurez-vous que l’huile de noix de coco est fondue lors de la préparation des biscuits à l’avoine. Vous pouvez également échanger l’huile de noix de coco pour du beurre.
- oeuf: un gros œuf fera l’affaire et liera magnifiquement les ingrédients humides et secs.,
- avoine instantanée: pour obtenir la meilleure combinaison de texture et de saveur, optez pour la farine d’avoine instantanée plutôt que l’avoine à l’ancienne.
- farine de blé entier: j’aime la saveur de l’utilisation de farine de blé entier dans ces biscuits! Cependant, vous pouvez également utiliser de la farine tout usage si vous n’avez pas de farine de blé sous la main. Recette super polyvalente!
- poudre à pâte: juste un peu, et ces biscuits avec Lever parfaitement.
- cannelle: il y a juste quelque chose d’incroyable à combiner la cannelle avec de la farine d’avoine. C’est un match dans le ciel.
- sel: faites ressortir la douceur avec un trait de sel!,
- pépites de chocolat: L’ajout de pépites de chocolat rend les biscuits presque pécheurs. Et si vous n’aimez pas le chocolat dans vos biscuits, vous pouvez l’ignorer!
- Compléments: en ce qui concerne les compléments, j’ai essayé une variété d’idées. Les Raisins secs, les pacanes hachées, les noix et les canneberges sont mes préférés, mais vous pouvez choisir tout ce que vous voulez! Il suffit de ne pas ajouter plus de 1/4 tasse.,
COMMENT FAIRE DES BISCUITS à L’avoine faciles
non seulement vous serez impressionné par la saveur incroyable de ces biscuits à l’avoine sains, mais combien ils sont faciles à faire aussi! Commencez par préparer une plaque à pâtisserie et préchauffer le four.,
Mix together the honey, coconut oil, egg, and vanilla in a large bowl. Then add all the dry ingredients to a separate medium-sized bowl. Slowly pour the dry ingredients in with the wet and mix.,
l’Utilisation d’un biscuit cuillère et placer des cookies sur la plaque de cuisson. Aplatir les biscuits, de sorte qu’ils ont 3/4″ d’épaisseur et cuire au four pendant 10 minutes. Laissez les biscuits reposer 5 à 10 minutes sur la plaque à pâtisserie puis servez!
quels sont les avantages pour la santé de la farine d’avoine?
Il y a tellement d’avantages fantastiques pour la santé à manger de la farine d’avoine., Ajouter de l’avoine à votre alimentation est un moyen sain d’obtenir plus de fibres, de magnésium, de fer, de zinc, de folate, de protéines et plus encore. De plus, ils sont également une excellente source d’antioxydants.
en plus de tous les nutriments et antioxydants, la farine d’avoine est également naturellement sans gluten. Donc, si vous mangez un régime sans gluten, vous pouvez facilement les ajouter dans! Il est important de noter que si vous êtes sans gluten, vous vous assurez qu’ils sont certifiés sans gluten, car sinon il aurait pu y avoir une contamination croisée du gluten.,
comment conservez-vous des biscuits à l’avoine sains?
Vous devez toujours conserver les biscuits à l’avoine faits maison dans un récipient hermétique. Ils dureront 4-5 jours dans votre garde-manger ou jusqu’à 6 mois au congélateur. Ils sont parfaits pour doubler le lot et avoir des restes pour plus tard! Ou prendre de l’avance quand vous voulez une friandise pour un événement ou une fête.
Il est important de garder les biscuits à l’avoine loin des sources de chaleur comme le poêle, l’humidité et la lumière directe du soleil.,
The Best Healthy Oatmeal Cookies
Instructions
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Preheat oven to 350F., Tapisser une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé, de papier d’aluminium ou de tapis de cuisson en silicone et réserver.
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Dans un grand bol, mélangez le miel, l’huile de noix de coco, l’oeuf et la vanille. Dans un bol moyen, fouetter tous les ingrédients secs puis les incorporer au mélange humide.
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déposer la pâte à biscuits sur la plaque à pâtisserie préparée à l’aide d’une cuillère à biscuits de taille moyenne et aplatir à environ ¾ ’ d’épaisseur. Cuire au four 10 minutes puis laisser dans la poêle pendant au moins 5-10 minutes et déguster!,
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