Vous N’avez pas vu vos chevilles depuis un moment? Vous pourriez souffrir des redoutables cankles. Beaucoup de femmes se plaignent de ce problème commun, lorsque les chevilles gracieuses s’épaississent et que le mollet semble fusionner avec la cheville. Apprenez quand ce problème est plus que cosmétique et ce que vous pouvez faire pour retrouver vos chevilles avec cette simple fiche d’information.

quelles sont les causes des cankles?
Il y a quelques choses qui peuvent causer des cankles, mais certains sont plus inquiétants que d’autres., Tout d’abord, le gain de poids peut conduire à des cankles en augmentant les réserves de graisse dans la jambe, qui sont ensuite tirées vers le bas par gravité. Deuxièmement, si votre corps retient trop de liquide, les tissus du bas du mollet et de la cheville peuvent gonfler, ce qui rend les chevilles plus larges. Cela se produit généralement pendant la grossesse et se résout généralement après la naissance du bébé, mais cela peut également être dû à une maladie rénale, une insuffisance cardiaque, un caillot sanguin ou un blocage du système lymphatique, entre autres problèmes médicaux. Troisièmement, certaines personnes peuvent simplement être génétiquement prédisposées à avoir des chevilles plus épaisses.

Quand dois-je m’inquiéter?,
La plupart des cankles ne sont pas un signe de maladie grave et sont simplement dus à la génétique ou au gain de poids. Cependant, si vos chancres sont apparus sur une courte période de temps, s’aggravent progressivement, sont douloureux ou enflés, se sentent beaucoup plus chauds ou plus frais que votre autre peau, ou si la peau sus-jacente est Rouge, vous devriez consulter un médecin. En outre, ce test simple peut vous aider à décider si vos cankles pourraient être un signe de quelque chose de plus grave: prenez un doigt et poussez dans votre cankle. Les liquides gras et normaux rebondiront généralement tout de suite., Mais, si votre doigt laisse une dent ou une empreinte dans votre peau, cela suggère que vous avez une accumulation anormale de liquide (médicalement appelé « œdème piquant ») et que vous devriez consulter un médecin.

Que puis-je faire à propos de cankles?
toute personne présentant les signes alarmants énumérés ci-dessus devrait consulter un médecin au sujet de ses cankles. Pour d’autres, cependant, quelques solutions créatives pourraient aider à minimiser les cankles et redonner aux chevilles leur cône gracieux.

  • crème pour hémorroïdes: les crèmes pour hémorroïdes En vente libre peuvent temporairement raffermir et resserrer la peau., Ce n’est pas une bonne solution à long terme et ne devrait être utilisé qu’occasionnellement, mais cela peut être une aide rapide si vous vous habillez pour une soirée. Cela peut ne pas être une bonne solution pour tout le monde, alors demandez toujours à votre médecin avant d’essayer un nouveau remède ou supplément.
  • thé au persil: le persil peut agir comme un diurétique naturel, aidant votre corps à éliminer les liquides en excès. Vous pouvez l’acheter dans un magasin d’aliments naturels ou faire le vôtre en faisant bouillir du persil frais dans de l’eau chaude. Buvez une tasse par jour.,
  • Chaussures Plates À Bout Pointu: les chaussures à Orteils pointus peuvent allonger vos pieds, ce qui donne l’illusion d’allonger toute la jambe. Les chaussures aux tons nus peuvent également avoir le même effet d’allongement.
  • Corde à sauter: sans chirurgie coûteuse, il est impossible d’enlever la graisse juste des chevilles, mais vous pouvez tonifier vos mollets pour rendre vos chevilles plus petites. De nombreux gymnases ont maintenant des classes qui ciblent spécifiquement cette problématique. Beaucoup de ces programmes d’exercices sont centrés sur un favori de l’enfance – la corde à sauter., Essayez de sauter à la corde pendant 10 minutes par jour pour aider à éclaircir vos cankles.