par: E. B. Johnson
L’amour est une chose passionnante et fascinante, mais il peut aussi être déchirant et déchirant. Pas tous l’amour dure. Si l’on tombe vite et fort, pour nos partenaires, nous pouvons nous retrouver tomber d’amour tout aussi dur et aussi vite. Dans ces moments d’émotion changeante, il est crucial que nous restions honnêtes avec nos partenaires et nous-mêmes. De cette façon, nous pouvons puiser dans notre compréhension et notre compassion plus profondes et trouver de meilleures façons d’avancer vers notre nouvel avenir.,
ne fuyez pas les sentiments que vous savez changer. Acceptez ce qui est dans votre cœur et identifiez vos besoins les plus profonds. Grâce à l’acceptation, nous pouvons trouver la confiance nécessaire pour aller de l’avant et communiquer précisément ce que nous ressentons à l’intérieur. Tomber amoureux est aussi naturel que tomber amoureux, mais c’est beaucoup plus inconfortable. Traitez cet inconfort de la bonne façon et affrontez les sentiments que vous avez fuis une fois pour toutes.
Ce n’est pas facile d’accepter un échec heureux pour toujours. Quand nous tombons amoureux des gens, nous voulons que cette relation fonctionne., Nous faisons des plans, nous nous enthousiasmons pour l’avenir et construisons des vies étroitement liées. Il est naturel. Mais tomber amoureux est aussi naturel-mais nous avons du mal à affronter ce fait même quand il nous regarde en face. Ce n’est qu’en acceptant cette nouvelle réalité que nous pouvons trouver les solutions qui fonctionnent dans l’intérêt de tous.
en tant qu’humains, nous sommes toujours en croissance et en changement; à la recherche de nouvelles et meilleures façons d’être nous-mêmes, et de nouvelles et meilleures façons de construire nos vies. Nous voulons ces pâturages plus verts, et parfois cela inclut nos relations aussi., Ce que nous voulons de nos partenaires change, et quand cela se produit, nous pouvons nous retrouver à tomber de l » amour.
arrêtez d’éviter la vérité que vous savez frapper à la porte. Si vous ne regardez plus votre partenaire avec le même amour et le désir que vous avez déjà fait l’admettre. L’admettre à vous-même et avoue. Plus tôt vous dévoilerez votre vérité, plus tôt vous pourrez commencer à prendre des mesures ensemble pour trouver le meilleur chemin pour vous-mêmes. N’aggravez pas les choses en évitant la réalité. Embrassez-le et le voyage transformateur à venir.,
pourquoi nous tombons amoureux de nos partenaires.
Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles nous pouvons tomber amoureux, et aucune d’entre elles n’est nécessairement bonne ou nécessairement mauvaise. Une fois que nous comprenons le raisonnement derrière notre changement d’émotions, il devient plus facile d’embrasser et d’adresse. Jusque-là, Cependant, nous pourrions avoir du mal à comprendre pourquoi nous souffrons tant.
manque d’appréciation
Les relations nécessitent du travail, et elles impliquent également beaucoup de donner et de prendre., Lorsque nous avons mis beaucoup d’efforts, il est bon d’être remarqué par nos partenaires, et c’est encore mieux d’être remercié. Se sentir comme si vous n’étiez pas vu ou valorisé, cependant, peut créer une fracture qui est (émotionnellement) difficile à surmonter. Ce manque d » appréciation est toxique aussi, et peut avoir un impact sur votre estime de soi ainsi que la façon dont vous venez de voir les relations en général.
besoins changeants
tout comme nous grandissons et changeons physiquement avec le temps, nos besoins mentaux et émotionnels aussi., La Cognition change à mesure que nous vieillissons, et nos perceptions, nos capacités de prise de décision et nos compétences de traitement émotionnel peuvent également changer. Dans toutes ces choses se trouvent nos besoins les plus élémentaires, qui peuvent aussi changer à mesure que nous continuons et que nous arrivons à voir le monde sous un jour différent. Bien que votre partenaire ait pu répondre à vos besoins lorsque vous vous êtes réuni pour la première fois, vous constaterez peut-être que cela change avec le temps et votre propre croissance personnelle.
échec du test
que vous le réalisiez ou non, la vie remet constamment en question nos partenariats et les liens que nous tissons entre nous., Si nos partenaires ne s’empilent pas lorsque la vie devient difficile, cela nous enseigne qu’on ne peut pas leur faire confiance ou compter sur eux lorsque nous en avons le plus besoin. Cet échec constant des tests de la vie crée une aura permanente de responsabilité qui peut sérieusement éroder tout bonheur et tout amour que vous avez construit ensemble en couple.
interférences extérieures
les machinations de sources extérieures peuvent souvent nuire considérablement à nos relations amoureuses. Bien que cela puisse parfois être malveillant, cela peut aussi être un processus qui se produit naturellement., Peut-être qu’une belle-famille provoque constamment un drame, et cela vous sépare tous les deux. Ou peut-être vous trouvez tomber pour quelqu’un qui est un meilleur ajustement dans tous les sens. Chaque circonstance est différente, mais le monde extérieur peut jouer un grand rôle dans les émotions intérieures de nos partenariats.
conflit Constant
Si une relation est sérieusement dépareillée dans le calibre des partenaires (ou leur intégrité et leurs valeurs), vous pouvez constater qu’elle devient lourde de conflits. Ce conflit se construit et se construit jusqu’à ce qu’il n’y ait que de la négativité entre les deux parties lésées., Le ressentiment et le mépris deviennent des compagnons de lit dans la relation et vous pouvez trouver votre amour s « évaporer plus rapidement que Koolaid un jour d » été brûlant. Un conflit Constant n’est bon pour personne, et c’est une raison courante de tomber amoureux.
Trahir la confiance
Un partenaire qui trahit votre confiance est celui qui est difficile à aimer. S’étendant bien au — delà du domaine de la simple déception, quand un partenaire ne parvient pas à être fidèle à leur relation-cela peut conduire à des fractures qui mettent fin complètement à l’affection et à la stabilité de ce qu’ils ont construit., Cette trahison de la confiance est profonde et crée des cicatrices dans des endroits qui ne peuvent même pas être vus. Il suit les victimes pendant des décennies et peut même avoir un impact sur la façon dont elles forment des relations futures.
réalités incompatibles
essayez comme nous pourrions, il n’est pas toujours possible de faire fonctionner nos relations. Même lorsque nous avons les meilleures intentions, nos réalités travaillent contre nous pour créer des obstacles qui ne peuvent tout simplement pas être surmontés. Vous n’êtes plus amoureux de votre autre moitié? Peut-être que c’est parce que vous voulez des choses entièrement différentes pour vous et votre avenir., Lorsque nos émotions sortent de la porte, c’est souvent pour nous conduire dans la direction des personnes qui sont mieux alignées avec nos besoins fondamentaux.
signe que vous n’êtes plus amoureux d’eux.
maintenant que vous connaissez les raisons de votre perte d’amour, il est temps de comprendre les signes que vous devez surveiller. Arrêtez de fuir la vérité, si votre intimité et votre affection échouent, ou si vous sentez la communication et le respect s’effondrer — devenez réel. Il est temps d’être fort et de trouver votre chemin vers l’acceptation.,
affection défaillante
L’Affection est une partie cruciale de toute relation amoureuse, et nous affichons cette affection de différentes manières. Si vous ou votre partenaire avez cessé de démontrer l’accueil, vous avez l’un pour l’autre, il pourrait être un signe que vos émotions vont bientôt suivre. Quand nous aimons quelqu’un, nous voulons qu’ils nous le savons, et nous voulons réaffirmer l’affection qu’ils détiennent pour nous. Vous avez du mal à leur montrer que vous vous souciez? Peut-être que vous n’êtes pas aussi amoureux que vous le dites.
Pas de vision pour l’avenir
avez-vous et votre partenaire de faire beaucoup de plans pour votre futur?, Avez-vous fait des plans une fois, mais avez depuis cessé de parler de « et si »? N’avoir aucune vision pour l’avenir signifie que vous n’envisagez pas un avenir avec cette personne. L’amour nous pousse à regarder vers l’avant et à trouver des moyens plus profonds de nous connecter et de stabiliser nos vies. Lorsque notre amour faiblit, cependant, notre subconscient va souvent de l’avant et nous ferme la porte en coupant notre imagination et en planifiant court.
la Recherche d’un combat
Êtes-vous ou votre partenaire toujours à la recherche d’un combat? Avez-vous du mal à tolérer leur comportement?, Ou trouvez-vous que tout ce qu’ils ne vous irrite? Cette irritation constante et chamailleries est notre subconscient tente de nous avertir d’un mauvais ajustement. Plus vous vous accrochez à votre vision brisée de la réalité — sans reconnaître la vérité — plus le conflit deviendra pire et plus destructeur dans votre vie et vos relations.
communication effondrée
La Communication est la clé de tout partenariat solide, mais c’est souvent l’une des premières choses que nous abandonnons lorsque nous réalisons que nous ne sommes plus amoureux.Nous le faisons par peur, mais aussi par honte et incompréhension., Trop peur de fess jusqu « à ce que nous savons, nous enterrons nos sentiments au fond de l » intérieur et l « arrêt à l » extérieur; tirant loin plutôt que de s » ouvrir. Cette communication qui s’effondre nous pousse plus loin, mais d’une manière qui peut sérieusement blesser et confondre l’autre personne.
préférer l’évitement
évitez-vous de passer du temps avec votre partenaire ou votre conjoint? Faites-vous tout votre possible pour rester tard au travail? Ou trouver des excuses qui vous gardent tous les deux barrelling dans deux directions différentes?, Cette préférence pour l’évitement est un signe que vous n’êtes pas confronté à un problème plus profond, mais c’est aussi un signe que vos sentiments pour cette autre personne changent. Si l’évitement est devenu votre meilleur moyen de traiter avec votre autre moitié, il est temps d’être honnête au sujet de votre amour pour eux.
priorités changeantes
tout comme nos besoins changent dans cette vie, nos priorités aussi. Ce qui est important pour nous à 20 ou 30 ans n’est tout simplement pas le même 5, 10 ou même 20 ans plus tard. Peut-être que votre partenaire ne vous évalue plus., Peut-être qu’ils vous ennuient, ou n’apportent rien à la table pour vous émotionnellement. Si vous mettez tout et n’importe quoi devant eux, ou si vous trouvez qu’ils sont la dernière personne que vous considérez dans tous les cas — il est temps pour vous de prendre du recul et d’admettre l’évidence. Vos priorités ont changé…et c’est bon.
éroder l’intimité
l’intimité physique et émotionnelle est importante, et chaque couple choisit de les équilibrer de différentes manières. Cependant, lorsque cette intimité se déséquilibre (ou disparaît complètement), c’est toujours une indication sérieuse de quelque chose qui se passe sous la surface., Afin de rester profondément connectés à travers les défis de cette vie, nous devons montrer les uns aux autres que nous nous soucions et nous devons le faire régulièrement. Lorsque votre amour est en question, regardez vos modèles d » intimité pour un signe.
besoin de revenir en arrière
revenir en arrière dans une relation ressemble beaucoup à ce qu’il fait au travail, ou dans tout autre aspect de la vie. Cela se produit lorsque nous revenons sur nos promesses, ou les plans que nous avons déjà faits avec nos partenaires. Peut-être que vous décidez que vous voulez déplacer. Ou, vous leur demandez de commencer à ralentir un peu les choses., Toutes ces choses sont des indications que vos sentiments changent, ou que ce que vous voulez de votre partenaire commence à changer et à changer. Peut-être que vous n’êtes pas aussi amoureux d’eux que vous le pensiez.
Comment gérer un changement dans la façon dont vous vous sentez.
Vous ne pouvez pas ignorer vos sentiments si vous êtes tombé amoureux. Vous devez embrasser votre nouvelle réalité et de trouver la confiance nécessaire pour partager votre vérité avec votre partenaire. Cela passe par l’honnêteté, l’action et l’engagement. Nos vies (et nos relations) sont ce que nous en faisons, mais nous devons nous donner les moyens de faire ce premier pas.,
cultiver l’acceptation
la première étape de tout voyage majeur de soi est de voir et d’accepter où vous en êtes. C’est, fondamentalement, une vérification de la réalité. Cela nous oblige à accepter nos émotions, ainsi que nos pensées et nos besoins réels. Ce n’est que lorsque nous le faisons que nous pouvons planifier avec précision et efficacité pour aller de l’avant. C’est aussi une information critique à briller avant de partager notre vérité avec l’autre personne.
Si vous avez des doutes, prenez du recul par rapport à votre partenaire et penchez-vous dans un espace personnel., Obtenez du temps seul et prenez ce temps pour journal, penser, ou tout simplement méditer sur votre relation et comment vous vous sentez. Soyez brutalement honnête avec vous-même et posez les questions difficiles. Est-ce la personne avec qui vous voulez passer les 50 ou 60 prochaines années?
regardez vos besoins pour ce qu’ils sont vraiment, et demandez-vous si la personne que vous avez aimée décidera jamais d’être une meilleure personne qu’elle ne le est actuellement. Vous ont-ils déjà donné ce dont vous aviez besoin mentalement ou émotionnellement? Pensez-vous qu’ils le trouveront en eux-mêmes pour commencer dans la prochaine décennie ou deux?, Rappelez-vous: vous ne pouvez pas changer les autres, seulement vous-même. Une fois que nous acceptons qui ils sont, nous pouvons accepter qui nous sommes et ce que nous voulons et avons besoin.
Être honnête à ce sujet
l’Acceptation n’est que la première étape d’un voyage qui nécessite brutale honnêteté à chaque étape du chemin. Les relations changeantes se déplacent rapidement, et nos émotions se déplacent avec elles. Tout comme la marée descend et coule, nos sentiments aussi peuvent nous émouvoir de différentes manières. Nous devons être honnêtes sur la façon dont nos sentiments changent, et nous devons partager cette vérité non seulement avec notre soi conscient — mais aussi avec nos partenaires., Être honnête signifie s’ouvrir et les laisser entrer dans cette nouvelle réalité.
bien que nos pensées et nos décisions soient les nôtres, elles viennent avec une certaine responsabilité lorsque nous faisons le choix de lier nos vies à quelqu’un d’autre. Cela signifie communiquer et partager les choix que nous décidons de faire; plutôt que de aveugler les personnes qui nous intéressent.
Une fois que vous êtes clair sur ce que vous ressentez et que vous avez accepté votre nouvelle vérité, vous devez communiquer cette vérité avec votre autre moitié., Trouvez un endroit et un moment sûrs et confortables à partager les uns avec les autres, et faites de votre mieux pour le chronométrer dans un bon endroit dans votre vie. Soyez Franc, mais soyez compatissant. Évitez de blâmer un langage comme: « tu as fait ça pour que je ne t’aime pas. »Au lieu de cela, concentrez-vous sur ce que vous savez pour la vérité: comment vous vous sentez en ce moment, et ce que vous voulez faire de votre vie prochaine.
prenez les choses lentement
même si vous êtes tombé amoureux de votre partenaire et que vous vous êtes engagé à vous séparer, il n’y a pas besoin d’action dramatique, ni de grandes démonstrations explosives de chagrin et de blessures., Nous pouvons nous réunir pour travailler les choses comme des adultes et séparer nos vies dans la même paix relative dans laquelle nous les avons commencées. Soyez mature et élevez-vous au-dessus des réactions. Prenez en charge vos émotions et déplacez-vous assez lentement pour que les deux parties soient à l’aise.
Prenez le temps de comprendre comment vous voulez procéder. Ne vous précipitez pas et ne cherchez pas à trouver toutes les solutions en une nuit. Laisser les réponses viennent à vous naturellement et comme vous obtenez plus à l’aise avec l’idée de mener des vies qui ne sont plus que liés.,
commencez par dormir dans des pièces séparées ou passez un peu moins de temps ensemble pendant la semaine. Sentez – vous votre chemin dans de plus en plus d’espace personnel et permettez-vous de vous mettre à l’aise avec votre indépendance avant de sauter. Que vous soyez toujours amoureux, vous fournissez toujours une mesure de confort les uns aux autres. Permettez-vous de conserver ce confort et de trouver un moyen de rester amis tout au long de ce grésillement lent.,
concentrez-vous sur le suivi
la pire chose que vous puissiez faire est de reconnaître un problème relationnel, puis de le balayer sous le tapis pour l’oublier. Prétendre que vous aimez toujours quelqu’un que vous ne tenez plus à cet égard est toxique. C’est toxique pour vous et c’est toxique pour eux. Au-dessus de cela, c’est mentir, et c’est un déni complet de soi. Une fois que vous avez embrassé les faits, vous devez faire face à la musique et prendre des mesures pour vous déconnecter les uns des autres.
Recatégorisez la façon dont vous vous voyez les uns les autres et prenez des mesures pour vous dissocier consciemment., Mettez de l’ordre dans vos affaires juridiques, trouvez un nouvel espace pour appeler le vôtre. Faites tout ce dont vous avez besoin en son temps, mais assurez-vous de prendre des mesures.
même les plus petites étapes sont utiles, mais vous traînez complètement les pieds? De cette façon se trouve le chagrin et la folie. Si l’amour est parti, il est parti. Concentrez-vous sur le suivi et permettez à l’action d’être la distraction qui vous aide à traverser les choses difficiles. Parce que ne vous méprenez pas – ce sera difficile. Bien que nous soyons ceux qui sont tombés amoureux, nous sommes toujours attachés à notre situation.,
Embrassez le voyage
par-dessus tout, Cependant, vous devez embrasser le voyage que vous êtes sur et ce tour fou et sauvage appelé la vie. Il n’y a rien de tel que de prédire l’avenir. Vous pourriez obtenir toutes les étapes et vous retrouver au milieu d’une danse que vous ne reconnaissez pas. C’est d’accord. Nous ne sommes pas censés voir comment cela se termine, nous sommes seulement censés profiter du voyage et apprendre ce que nous pouvons sur les autres et (à travers cela) nous-mêmes.
comprenez qu’il n’y a rien de mal intrinsèquement à mettre fin à une relation., Ce qui peut être faux, cependant, c’est comment vous choisissez de le gérer et comment vous choisissez de communiquer vos décisions. Être honnête. Utilisez vos valeurs et accrochez-vous à votre intégrité. Avec ces choses au point, vous pouvez tous les deux aller de l’avant en sachant que vous faites la bonne chose.
arrêtez de vous laisser craindre l’inconnu. Embrassez-le, et comprenez que vous vous déplacez, enfin, dans la direction que vous étiez toujours censé prendre. La vie nous oblige à aller de l’avant, et elle nous guide vers les personnes et les expériences qui nous apportent le bonheur ultime., L’univers essaie toujours de nous donner ce que nous voulons, mais nous devons nous ouvrir et entendre son appel en nous pour voir le vrai chemin.
tout mettre ensemble
admettre que nous ne sommes plus amoureux de quelqu’un est difficile, mais cela est rendu encore plus difficile en ignorant la réalité de notre situation. La seule façon d’avancer efficacement est d’admettre vos émotions et de les partager avec votre partenaire. Ensuite, vous pouvez trouver les résolutions ensemble qui apportent le plus de bonheur à vous deux.
commencez par l’acceptation — à la fois de vous-même et de votre partenaire., Acceptez la façon dont vous vous sentez maintenant et acceptez que c’est une partie naturelle de grandir. Nous ne voulons pas toujours les mêmes choses de nos partenaires ou relations pour toujours. Être honnête à ce sujet et ouvre une fois que vous avez une poignée sur vos sentiments. Soyez Franc mais doux, et laissez beaucoup de place à l’autre personne pour s’exprimer. La fin d’une relation, après tout, est une affaire de deux personnes. Prenez les choses lentement et ne vous précipitez pas au coucher du soleil avec un nouveau rebondissement ou une action dramatique que vous n’avez pas vraiment pensée. Donnez-vous le temps de vous libérer de ce qui est devenu votre vie., Quoi que vous fassiez, n’ignorez pas l’évidence. Une fois que vos sentiments sont là-bas, vous devez suivre et rester engagé dans le voyage. Rester avec quelqu « un que vous n » aimez pas est un mauvais service pour vous-même et irrespectueux envers l » autre personne.
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