votre facture d’épicerie peut s’additionner rapidement. Des entrées du dîner aux collations, le montant que vous dépensez affecte directement vos autres objectifs financiers. Heureusement, il existe des directives pour vous assurer que vous ne dépensez pas trop.
utilisez le calculateur d’épicerie ci-dessous pour estimer votre budget alimentaire mensuel et hebdomadaire en fonction des directives du plan alimentaire mensuel de L’USDA., Entrez la taille de votre famille et les détails ci-dessous pour calculer combien un budget d’épicerie nutritif devrait vous coûter. Bien sûr, chaque famille est différente. Certains aiment les coupons et les restes, tandis que d’autres préfèrent le poisson frais et le fromage vieilli. Une fois que vous avez établi votre budget, utilisez le curseur pour ajuster votre estimation à vos habitudes de dépenses.
obtenir votre budget alimentaire sur le point demande de la pratique. Avec cette calculatrice d’épicerie et les bonnes habitudes de dépenses, vous aurez assez pour vos frais de subsistance et des objectifs financiers passionnants comme rembourser des prêts ou acheter une maison.,
calculateur de Budget D’épicerie
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un budget d’épicerie modéré vous courra:
coût D’épicerie hebdomadaire les coûts alimentaires par individu sont basés sur la recherche de L’USDA concernant les apports nutritionnels de référence et les directives diététiques pour les Américains, et suivent les directives nutritionnelles de MyPyramid.,
coût mensuel de L’épicerie les coûts alimentaires par individu sont basés sur la recherche de L’USDA concernant les apports nutritionnels de référence et les directives diététiques pour les Américains, et suivent les directives nutritionnelles de MyPyramid.
Quel genre de spender êtes-vous?
votre estimation semble-t-elle correcte? Si vos habitudes de dépenses ne s’additionnent pas, explorez ces autres options budgétaires et choisissez ce qui convient le mieux à votre style de vie.,
Thrifty C’est de l’USDA estime budget nourriture pour les familles qui reçoivent de l’aide alimentaire comme WIC ou un composant logiciel ENFICHABLE.
soucieux des coûts c’est un budget idéal pour des repas nutritifs si vous cherchez à économiser un peu d’argent supplémentaire avec les restes et les coupons.
modéré C’est la norme pour des portions abordables, nutritives et équilibrées pour la plupart des familles.
Généreux ce budget vous donne une marge de manœuvre pour des aliments plus fins ou des portions supplémentaires.,
Voir où le reste de votre budget, qui s’inscrivent pour la Menthe
Mensuel Budget d’Épicerie
vous vous demandez combien vous devriez consacrer à l’épicerie? Le coût moyen de la nourriture par mois pour une personne varie de 150 $à 300 depending, selon l’âge. Cependant, ces moyennes nationales varient en fonction de l’endroit où vous vivez et de la qualité de vos achats alimentaires.
Voici un budget d’épicerie mensuel pour la famille moyenne. Ceci est basé sur la moyenne nationale et varie probablement selon l’emplacement et le magasin., Par exemple, les épiciers de New York vont être beaucoup plus chers que les magasins de Kansas City. De plus, les épiceries biologiques comme Whole Foods sont plus chères que des endroits comme Walmart ou Aldi.
vous voudrez également envisager des choix diététiques, comme les régimes sans gluten ou végétaliens. Ceux-ci peuvent affecter de manière significative votre budget, alors envisagez de planifier votre liste d’épicerie en ligne pour comparer les prix et trouver vos alternatives préférées.,
| TAILLE de la FAMILLE | > PROPOSE BUDGET MENSUEL |
|---|---|
| 1 personne | $251 |
| 2 personnes | $553 |
| 3 personnes | $722 |
| 4 personnes | $892 |
| 5 personnes | $1,060 |
| 6 personnes | $1,230 |
Trouver un mensuel raisonnable budget d’épicerie assure à vous et à votre famille ce dont vous avez besoin, tandis que les pas de dépenses excessives., Regardez les mois précédents en utilisant une application de budgétisation ou des relevés de carte de crédit pour voir ce que vous avez dépensé à l’épicerie. Décidez si vous souhaitez maintenir votre budget actuel ou réduire.
achats D’épicerie vs. restaurants
n’oubliez pas ce que vous dépensez au restaurant lorsque vous considérez votre budget alimentaire. Selon le Département de l’Agriculture des États-Unis, Les Américains dépensent 11% de leur revenu à la maison en nourriture. Tout ne va pas vers l’épicerie, cependant., Environ six pour cent sont dépensés en épicerie, tandis que cinq pour cent sont dépensés à manger — y compris les dates, les déjeuners avec des collègues et le brunch du dimanche.
Avec ce cadre à l’esprit, vous pouvez calculer votre budget alimentaire basé sur votre revenu. Par exemple, Rita gagne 3 500 $par mois après taxes. Elle budgétiserait six pour cent pour l’épicerie (210$) et cinq pour cent pour les restaurants (175$). Elle aura donc besoin d’un total de 385 for pour la nourriture chaque mois. Avec un peu de pratique, elle apprendra mieux ses habitudes et pourra ajuster avec précision son budget.,
conseils pour réduire votre Budget
Il existe plusieurs façons de réduire vos dépenses sans sacrifier la qualité et le goût de vos aliments. Réduire votre budget alimentaire peut vous aider à ranger davantage pour vos objectifs financiers, tels que la création d’un fonds d’urgence ou l’épargne pour des vacances de rêve.
Coupons coupés
Les Coupons sont faciles à trouver dans le courrier, en magasin, dans votre boîte de réception et même dans une recherche Google. De nombreuses épiceries populaires déploient des applications qui suivent vos coupons et vos économies. Assurez-vous de télécharger et d’enregistrer votre e-mail les nouvelles mises à jour et des ventes., Ceux-ci fonctionnent généralement en personne ou en ligne, de sorte que vous pouvez magasiner quand et comment vous le souhaitez.
bien qu’un seul coupon ne vous donne pas un rabais important, vous pouvez économiser beaucoup avec plusieurs coupons. Il est également important de vous assurer que vous avez réellement besoin de l’article que vous achetez au lieu de l’acheter pour la vente. Cela peut rapidement devenir incontrôlable et vous pousser au-dessus du budget.
congelez vos aliments
congeler vos aliments frais avant qu’ils ne se détériorent aide votre portefeuille et l’environnement., Vous pouvez planifier à l’avance et congeler les produits préparés pour gagner du temps lors de la cuisson en semaine, ou hacher et congeler les produits de la semaine dernière avant d’acheter plus. Les légumes surgelés sont parfaits dans les soupes et les ragoûts, et vous pouvez utiliser des fruits congelés pour des smoothies de petit-déjeuner sains.
planifiez un Menu hebdomadaire à l’avance
planifiez vos repas à l’avance pour déterminer les aliments et les quantités dont vous avez besoin avant de vous rendre à l’épicerie. De cette façon, vous êtes plus susceptible d’acheter les articles exacts dont vous avez besoin et pouvez planifier le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner., Essayez de planifier des recettes qui utilisent les mêmes ingrédients afin qu’il y ait moins à acheter. Vous pouvez également préparer des repas plus grands et planifier les restes pour le déjeuner afin que vous ayez moins à planifier et à acheter.
apportez des déjeuners au travail
Un déjeuner à 13 $peut ne pas sembler beaucoup, mais cela peut faire exploser votre budget alimentaire rapidement si cela devient une habitude. Poussez votre budget alimentaire mensuel plus loin avec de délicieux déjeuners à la maison. Les salades, les sandwichs et les restes sont tous faciles, peu coûteux et nutritifs.,
acheter des marques de magasin
de nombreux produits emballés présentent une énorme disparité de prix entre les articles de marque et les articles génériques, et les articles de marque de magasin ont tendance à être moins chers sans sacrifier beaucoup de qualité. Vous pouvez facilement économiser 10 cents à un dollar par article, ce qui s’additionne rapidement sur de nombreux voyages.
magasinez dans un magasin plus abordable
votre marché de producteurs locaux, votre épicerie de chaîne et votre magasin biologique offriront tous différentes spécialités et ventes. Découvrez les différents magasins de votre région pour trouver la meilleure combinaison de qualité et de prix., Certains magasins peuvent même offrir des articles en vrac-idéal pour vos produits préférés et ceux avec une longue durée de conservation. Choisir des articles de base moins chers comme le lait et le yogourt peut également faire une énorme différence au fil du temps.
Une précision budget alimentaire qui vous aide à vous sentir plus confiant et en contrôle de vos finances. Établissez un budget, apprenez vos habitudes de dépenses et tenez une liste d’épicerie pour vous garder sur la bonne voie et responsable afin que vous puissiez atteindre de plus grands objectifs, comme un nouveau véhicule ou un acompte sur une maison.
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