Si vous planifiez votre voyage au Pérou, il y a sûrement quelques mots que vous lisez dans tous les blogs: le mal d’altitude. Et ces mots sont souvent les plus effrayants pour les touristes qui viennent dans notre pays. Mais ne vous inquiétez pas! Si vous visitez Puno, situé à 3827 mètres d’altitude, pour éviter le mal d’altitude, il vous suffit de prendre certaines mesures que nous vous indiquons ci-dessous.,

pilules

dans toutes les pharmacies de Lima et Puno, vous trouverez des pilules spéciales pour lutter contre le mal d’altitude. Si votre voyage commence à Lima, qui est situé à côté de la mer et où vous ne souffrirez pas de cette pathologie, nous vous recommandons de l’acheter ici et de les prendre le même jour que vous allez à Puno.

Coca Mate

Si le mal d’altitude est ce qui effraie le plus les voyageurs arrivant au Pérou, coca mate est l’une des choses qui surprend., C’est une sorte de thé à base de feuilles de coca, une plante typique de l’Amérique du Sud que les anciens habitants de notre pays utilisaient comme médicament.

lorsque vous arrivez à Puno, vous verrez les différents magasins où ils vendent ces feuilles. Vous avez juste à les mettre dans de l’eau bouillante et boire comme si c’était un thé. De plus, dans nos hôtels, il y a toujours à la disposition des clients une zone dans laquelle nous avons ceci et d’autres boissons.,

repos précédent

l’une des clés pour que l’altitude ne vous affecte pas est de passer les premières heures à Puno à faire des activités qui ne nécessitent pas beaucoup d’efforts: se promener dans la ville, prendre un verre à l’hôtel<

nourriture

un autre point important pour que la hauteur ne vous affecte pas est de prendre soin des repas que vous faites pendant votre voyage, en particulier le premier jour. Essayez de prendre des aliments légers et faciles à digérer et évitez les repas lourds tels que la viande.

l’eau

quelque chose d’essentiel est de toujours avoir de l’eau sur le dessus., La hauteur rend le corps déshydraté plus rapidement, il est donc conseillé de boire de l’eau en continu.

comme vous le voyez, il existe différentes façons de lutter contre le mal d’altitude, vous n’avez donc pas à vous inquiéter. Suivez ces recommandations et votre voyage sera parfait.

En outre, dans le centre de Puno est Tierra Viva Puno Plaza, où vous pouvez vous reposer parfaitement et s’adapter complètement à la hauteur de cette ville. Voulez-vous connaître nos chambres? Entrez et réservez ici: www.tierravivahoteles.com/es /