Si vous avez déjà vu une comédie romantique, vous avez probablement regardé deux personnes qui trouvent un moyen d’être ensemble — peu importe les obstacles se dressent sur leur chemin. La raison est toujours simple: ils sont amoureux. Mais hors écran, l  » amour ne suffit pas toujours à faire durer une relation.,

en fait, les sentiments causés par l’amour romantique peuvent être si forts qu’ils peuvent convaincre les gens de rester dans des relations malsaines, insatisfaisantes et finalement malheureuses — qu’ils le réalisent ou non. Par exemple, lorsque les gens regardaient des photos de leurs partenaires romantiques, la dopamine — un produit chimique associé à la récompense qui fait que les gens se sentent bien — a été libérée dans leur cerveau, a constaté une étude 2015 publiée dans Frontiers in Human Neuroscience.,

la façon dont ces produits chimiques font sentir aux gens peut les faire oublier des décisions logiques comme quitter une relation insatisfaisante, dit Julie Wadley, fondateur et PDG de matchmaking et service de coaching Eli Simone. « Quand les gens sont amoureux, ils sont chassés de la drogue, les endorphines”, dit-elle. « Les produits chimiques qui vous disent que vous êtes amoureux de cette personne tirent. »

tout en étant amoureux, cela fait sans aucun doute du bien (et est bon pour votre santé), ces sentiments seuls ne stimulent pas des relations amoureuses solides et durables., Ici, les experts expliquent certains des signes qui indiquent qu’il est peut-être temps de lâcher prise:

vos besoins ne sont pas satisfaits

chaque personne a des « exigences” différentes qui doivent être satisfaites dans une relation, selon Wadley. Ces besoins peuvent être émotionnels, comme vouloir du temps de qualité avec votre partenaire, ou fonctionnels, comme leur demander de gérer l’argent avec compétence.

lorsqu’un partenaire estime que l’autre ne répond pas à une exigence, dit Wadley, il est important de le communiquer., Si son partenaire n’est pas disposé à faire plus d’efforts pour répondre à ce besoin, il est probablement temps de passer, dit-elle.

l « une des raisons pour lesquelles les gens restent dans des relations qui ne répondent pas à leurs besoins découle des opinions négatives que notre société a sur le fait d » être célibataire, selon Wadley. Il peut sembler que s  » ils quittent la relation, ils ne trouveront peut-être jamais quelque chose de mieux. Mais Wadley dit que la mentalité perd un temps précieux et perpétue le malheur d’une personne. « Vous pourriez prendre ce temps pour trouver quelqu’un qui vous donnera ce dont vous avez besoin”, dit-elle.,

vous recherchez ces besoins auprès des autres

lorsque vous êtes promu au travail ou que vous êtes confronté à une urgence familiale, qui est la première personne que vous voulez dire? Dans un épanouissement, relation saine, la réponse à ces questions devrait être votre partenaire, selon Wadley.

c’est génial d’avoir des collègues de confiance au travail, mais Wadley dit que si vous vous tournez constamment vers un « mari de travail” ou une « femme de travail” pour obtenir du soutien, cela peut être un signe que vous n’obtenez pas le soutien dont vous avez besoin de votre partenaire., « Si vous vous dites: » j’ai le choix entre parler à mon petit ami et parler à mon ami, le gars qui vous donne constamment cette affirmation émotionnelle dont j’ai besoin — je vais avec l’ami”, dit Wadley, « quelque chose ne va pas. »

Si vous ou votre partenaire recherchez l’épanouissement émotionnel ou physique de personnes en dehors de votre relation, Wadley dit que c’est une indication claire qu’il est probablement temps de mettre fin à la relation.,

vous avez peur de demander plus à votre partenaire

Il est naturel de se sentir mal à l’aise de parler à votre partenaire de ce dont vous avez besoin et peut-être ne pas obtenir de votre relation. Mais Wadley dit que des lignes de communication ouvertes sont essentielles à des partenariats durables et sains.

« Les gens peuvent penser:” cela va me faire paraître nécessiteux et émotif », dit Wadley. Au lieu de parler, ils suppriment ce qu’ils ressentent, continuent leur insatisfaction et feignent le contentement par peur de se sentir comme un fardeau.,

« alors il se passe quelque chose qui brise le dos du chameau”, dit-elle. Et l’argument qui s’ensuit peut finissent par être plus dommageable pour la relation qu’il aurait été si vous aviez abordé plus tôt. Cacher vos vrais sentiments sur la façon dont votre partenaire vous traite prolonge probablement la relation insatisfaisante, plutôt que de la sauver, selon Wadley. Si vous ne pouvez pas dépasser la peur d’affronter votre partenaire, il est probablement temps de demander de l’aide ou de vous séparer, dit-elle.,

vos amis et votre famille ne soutiennent pas votre relation

Lindsay Chrisler, un entraîneur de rencontres et de relations basé à New York dit que vous devriez faire le point sur la façon dont les membres de votre famille et vos amis de confiance se sentent au sujet de votre relation. « Si personne dans la communauté ne soutient votre relation, c’est un drapeau rouge”, dit-elle. Si les gens qui vous aiment et vous soutiennent voient que la personne dont vous êtes amoureux ne vous rend pas heureux, c’est une bonne idée d’écouter leurs opinions, selon Chrisler.,

Si vous décidez de mettre de côté les préoccupations de vos amis et de votre famille, cela peut conduire à un autre signe qu’il est temps de laisser tomber la relation: « vous commencez à mentir à vos amis, vous commencez à vous mentir”, dit Chrisler. Lorsque vous vous isolez de vos proches afin d « éviter d » écouter leurs préoccupations, ils ont probablement raison — la relation n  » est probablement pas, dit-elle.,

vous vous sentez obligé de rester avec votre partenaire

Les gens sont plus susceptibles de rester dans des relations dans lesquelles ils ont déjà investi du temps et des efforts, a constaté une étude de 2016 publiée dans Current Psychology. Ceci est similaire à un phénomène d’investissement monétaire connu sous le nom d ‘ « effet sur les coûts irrécupérables ». »Un investissement antérieur conduit à un investissement continu, même lorsque la décision ne vous rend pas heureux.,

« quand il s’agit de personnes et de relations, le temps n’est pas nécessairement égal au succès”, dit Wadley, qui a ajouté que beaucoup de ses clients sont réticents à quitter une relation malheureuse parce qu’ils veulent récolter les fruits de leur investissement.

mais investir simplement plus de temps dans une relation avec quelqu’un que vous aimez ne résoudra pas les problèmes. Si les deux partenaires ne sont pas prêts à travailler pour répondre aux besoins de l  » autre, la relation ne vaut probablement pas plus de temps.,

vous travaillez sur votre relation depuis plus d’un an

bien sûr, lorsque deux personnes sont amoureuses et ont passé des années ensemble ou ont fondé une famille ensemble, il y a une incitation plus forte à résoudre les problèmes, dit Chrisler. Son conseil est de demander des conseils aux couples si les deux partenaires veulent que la relation fonctionne. Mais elle met en garde que vous devriez fixer un délai d’un an.

« Si vous passez trop de temps dans l’indécision, cela érodera les fondements de la relation au point où vous ne pouvez pas vraiment revenir”, dit-elle.,

Après environ un an de travail actif sur la relation et d’essayer sans succès de répondre aux besoins de l’autre, la décision difficile de rompre est probablement la meilleure décision, selon Chrisler.

vous n’aimez pas votre partenaire

bien que cela puisse sembler contre-intuitif, Chrisler dit que vous pouvez réellement être amoureux d’une personne que vous n’aimez pas. Si tel est le cas, vous pouvez vous en sortir au jour le jour, mais il sera presque impossible de traverser des moments difficiles ensemble.,

Tous les couples ont des désaccords, mais les gens en bonne santé, des relations amoureuses garder l’état d’esprit que « c’est mon ami, et je vais passer à travers cela avec cette personne,” Chrisler dit. « Et je ne sais pas comment vous passez à travers ces choses sans les aimer.”

pourtant, il n’est jamais facile de quitter quelqu’un que vous aimez, même lorsque la relation ne fonctionne pas, selon Chrisler. La clé, dit-elle, est d’écouter la partie logique de votre cerveau, au lieu de se soumettre aux réactions chimiques euphoriques que l’amour peut provoquer.,

votre partenaire est violent

Il est possible pour les personnes dans une relation abusive d’aimer un partenaire violent. Une femme sur quatre et un homme sur 10 ont été victimes de violence conjugale, selon une enquête menée en 2015 par le Center for Disease Control and Prevention. Une étude de 2010 menée par L’Institut National de la santé mentale a révélé que plus de la moitié des femmes interrogées considéraient leurs partenaires violents comme « très fiables. »Une femme sur cinq a déclaré que les hommes possédaient des traits positifs importants, comme « être affectueux., »Les chercheurs ont constaté que ces points de vue ont contribué à ce que certaines victimes restent dans des relations abusives, entre autres raisons — comme l’isolement, l’extorsion et la violence physique.

en ce qui concerne les abus de toute nature, Chrisler dit qu’il est crucial de trouver une issue en toute sécurité. « Il est difficile de sortir de ces relations”, dit-elle. « Vous devez vraiment vous aimer vous-même.”

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