les fringales de grossesse peuvent parfois ressembler au syndrome prémenstruel sous stéroïdes. Ensuite, nous énumérons les neuf envies de grossesse les plus courantes.

Bonbons

connut une forte dent sucrée dernièrement? Les envies de grossesse se focalisent souvent sur les collations sucrées telles que le chocolat et même les fruits frais. Alors que ce dernier est chargé de vitamines et de nutriments, le premier peut toujours faire une collation saine s’il est consommé avec modération. Essayez d’acheter du chocolat noir, qui est plus faible en sucre et contient des flavonoïdes favorables au cœur.,

Produits Laitiers

La plupart des aliments trouvés dans le cas des produits laitiers contiennent à la fois du calcium et du sucre, ce qui les rend doublement attrayants lorsque vous êtes enceinte. Si vous vous sentez coupable de consommer de la crème glacée, envisagez de passer à un yogourt glacé hypocalorique tout aussi satisfaisant.

glucides amylacés

Les conséquences physiques de la grossesse sur 9 mois peuvent épuiser vos réserves d’énergie. En conséquence, les envies de grossesse populaires comprennent le pain, les pâtes, les pommes de terre et d’autres glucides qui aident à alimenter votre corps.,

restauration rapide

Une tranche de pizza gluante ou un plat à emporter chinois sonne-t-il particulièrement bien en ce moment? Certains croient que ces envies de grossesse communes ne sont que la façon dont votre corps exige du sodium et des calories supplémentaires. Faites de votre mieux pour résister à ces envies et rechercher des options plus intelligentes.

aliments épicés

Les envies de piments chauds, par exemple, sont considérées comme un mécanisme naturel que votre corps utilise pour se refroidir tout au long du processus de transpiration. Aussi tentants soient-ils, les aliments épicés devraient vraiment être évités car ils sont connus pour causer des brûlures d’estomac et des maux d’estomac.,

cornichons

Si jamais il y avait une envie de grossesse commune, les cornichons le sont. Semblable à la restauration rapide, les cornichons fournissent la teneur élevée en sodium que les femmes enceintes aiment. Ils offrent également certains avantages pour la santé en soulageant les crampes musculaires et en réduisant vos risques de diabète.

viande rouge

contrairement à celles qui éprouvent une forte aversion pour elle, certaines femmes enceintes ont des envies intenses de viande rouge. Les fluctuations hormonales et les faibles niveaux de fer pourraient être à blâmer. Bien qu’il soit généralement sûr de consommer de la viande rouge avec modération, il est sage de consulter d’abord votre médecin.,

le beurre d’Arachide

Votre sens aigu du goût et de l’odorat pourrait être responsable de cette grossesse envie. Combattez l’envie de saisir une cuillère et de finir le pot entier assis dans votre placard. Au lieu de cela, exercez le contrôle des portions et étalez-le sur du pain grillé au blé ou sur votre fruit préféré. De cette façon, vous serez en mesure de vérifier plus d’une envie de votre liste!

Pica

Le Pica est une affection, peut-être causée par une carence en fer, qui crée des envies d’articles non alimentaires, tels que des allumettes brûlées, de la saleté, de l’argile ou de la glace., Si vous êtes attiré par des substances dangereuses ou toxiques, consultez votre médecin.