Knuckle cracking: ennuyeux et nuisible, ou tout simplement ennuyeux?

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le craquage des articulations est un comportement courant apprécié par beaucoup. Cela peut devenir une habitude ou un moyen de gérer l’énergie nerveuse; certains le décrivent comme un moyen de « relâcher la tension. »Pour certains, c’est simplement une chose ennuyeuse que les autres font.,

Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi l’étirement des doigts de certaines manières provoque ce bruit familier ou si la fissuration des articulations est nocive d’une manière ou d’une autre, lisez la suite. Malgré la façon dont il est commun, il y a eu un débat considérable sur l’origine du bruit. Heureusement — du moins pour ceux d’entre nous qui sont curieux à ce sujet — le craquage des articulations a fait l’objet de nombreuses recherches.

voici ce que nous savons sur la fissuration des articulations

• la « fissuration” de la fissuration des articulations semble être produite en augmentant l’espace entre les articulations des doigts., Cela provoque l’effondrement ou l’éclatement des bulles de gaz dans le liquide articulaire. C’est un peu comme faire sauter un ballon, puis étirer les parois du ballon vers l’extérieur jusqu’à ce qu’il apparaisse.
• La raison pour laquelle vous ne pouvez pas craquer deux fois la même articulation est qu’il faut un certain temps pour que les bulles de gaz s’accumulent à nouveau dans l’articulation.
• casser les jointures est probablement inoffensif. Bien qu’il y ait eu des rapports occasionnels de luxations ou de blessures aux tendons dues à une fissuration trop vigoureuse des articulations, de tels problèmes semblent être l’exception et non la règle.,

Comment savons-nous que la fissuration des articulations est inoffensive?

l’une des preuves les plus convaincantes suggérant que la fissuration des articulations est inoffensive vient d’un médecin californien qui a rendu compte d’une expérience qu’il a menée sur lui-même. Au cours de sa vie, il a régulièrement craqué les jointures d’une seule main. Il a vérifié les rayons x sur lui-même après des décennies de ce comportement et n’a trouvé aucune différence dans l’arthrite entre ses mains. Une étude plus vaste est arrivée à une conclusion similaire.,

Il existe de rares rapports médicaux de problèmes associés à ce comportement qui peuvent être liés à la force appliquée et à la technique particulière d’une personne. Par exemple, des luxations articulaires et des blessures aux tendons ont été décrites après des tentatives de fissuration des articulations. Une étude publiée en 1990 a révélé que parmi 74 personnes qui se fissuraient régulièrement les jointures, leur force de préhension moyenne était plus faible et il y avait plus de cas de gonflement des mains que parmi 226 personnes qui ne se fissuraient pas les jointures. Cependant, l’incidence de l’arthrite était la même dans les deux groupes.,

et une nouvelle étude a créé un modèle mathématique d’une articulation qui a aidé à confirmer que le bruit provient de l’effondrement des bulles de gaz.

Qu’en est-il des autres sons provenant des articulations?

l’origine de la plupart des bruits articulaires, tels que les bruits de claquement ou les craquements des genoux en s’accroupissant, est incertaine. Ils peuvent provenir de la rotule frottant sur les os ci-dessous, ou d’un tendon glissant sur une surface irrégulière. Cependant, en l’absence de douleur, d’enflure ou d’autres symptômes articulaires, ces sons ne sont probablement pas à craindre et il n’existe aucun moyen fiable de les faire taire.,

la ligne de fond sur la fissuration des articulations

Si vous voulez casser vos jointures, il est peu probable que cela vous cause du mal. Mais si vous voulez que quelqu’un d’autre arrête de craquer ses jointures, vous aurez besoin d’une meilleure raison que de leur dire qu’ils ruinent leurs articulations.

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