écrit par Juan S. Uribe, MD, FAANS

La maladie dégénérative du disque (DDD) peut—elle disparaître d’elle-même-sans aucun type de traitement? J’ai 56 ans, et je viens d’être diagnostiqué avec DDD. Y a-t-il une chance que cette maladie disparaisse complètement, ou s’agit-il d’une maladie à vie? – Springfield, MA

réponse: malheureusement, il n’y a actuellement aucun remède pour la maladie dégénérative du disque, et une fois que vous êtes diagnostiqué avec DDD, c’est généralement un voyage de toute une vie d’apprendre à vivre avec des maux de dos, des douleurs au cou ou d’autres symptômes., Une fois que vos disques commencent à dégénérer, vous ne pouvez pas vraiment inverser le processus. Mais la bonne nouvelle est qu’il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour traiter la maladie discale dégénérative—et elles n’impliquent pas de chirurgie.

de nombreux symptômes de la discopathie dégénérative peuvent être gérés en faisant quelques petits changements de mode de vie, y compris le choix de ne pas fumer et de faire plus d’exercice. Voici quelques traitements courants pour la maladie discale dégénérative.,

alimentation saine: incorporer des aliments sains, tels que des fruits, des légumes, des grains entiers, du poisson, des viandes maigres, des haricots et des graisses saines (par exemple, l’huile d’olive), peut vous aider à maintenir un poids normal. Être en surpoids peut exercer une pression supplémentaire sur votre colonne vertébrale, ce qui peut entraîner une augmentation des maux de dos. Pour commencer un plan de repas nutritif, travaillez avec un diététiste agréé pour discuter des meilleurs aliments à inclure dans votre alimentation.,

exercice: une routine d’exercice régulière et douce qui intègre des exercices aérobiques légers, de renforcement et de flexibilité peut vous aider à gérer les symptômes de la discopathie dégénérative. Travaillez avec un entraîneur personnel qui a de l’expérience pour aider les personnes souffrant de problèmes de colonne vertébrale. Il ou elle peut vous montrer des exercices spécifiques qui peuvent aider à soulager votre douleur et d’autres symptômes.

médicaments: certains médicaments en vente libre, tels que l’acétaminophène (par exemple, le Tylenol), peuvent aider à soulager la douleur, tandis que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent aider à réduire l’inflammation et la douleur., Cependant, il existe plusieurs médicaments sur ordonnance, tels que les antidépresseurs et les myorelaxants, qui peuvent vous aider à faire face à la douleur et à d’autres symptômes du DDD. Parlez à votre médecin pour voir si la prise de médicaments pour contrôler vos symptômes de DDD est une option pour vous.

physiothérapie: un physiothérapeute peut vous enseigner des exercices pour améliorer votre force globale, votre flexibilité et votre amplitude de mouvement. Il ou elle peut développer un programme de physiothérapie détaillé et personnalisé pour vous., Des séances régulières de physiothérapie vous apprendront sur la bonne mécanique du corps, une bonne posture et comment éviter les positions qui causent de la douleur.

la chirurgie pour traiter la discopathie dégénérative n’est généralement considérée qu’en dernier recours ou si la DDD s’aggrave progressivement. Peu importe si vous avez besoin d’une intervention chirurgicale, discutez de vos options de traitement avec votre médecin. Vous devrez peut-être incorporer une variété de traitements pour un maximum d’avantages.,

bien que la maladie dégénérative du disque ne disparaisse jamais complètement d’elle-même, vous pouvez faire beaucoup de choses pour éviter que les symptômes du DDD ne s’aggravent.

apprenez-en plus sur la DDD en visitant notre centre de maladies dégénératives du disque