Il y a beaucoup de choses à considérer lors de la recherche d’un rack de squat de gymnastique à domicile. Elle s’inscrire dans votre garage? Aura-t-il des pièces jointes supplémentaires? Saurez-vous même comment l’assembler?
heureusement, il existe différents supports de squat conçus pour s’adapter à différentes maisons de taille afin que vous puissiez travailler constamment sur votre squat et exécuter d’autres exercices. Nous avons examiné certains des meilleurs supports de squat de gym à domicile qui vous assureront de continuer à atteindre vos objectifs tout en économisant du temps et de l’espace.,ack
- meilleur ensemble: Rogue Monster Lite Fold Back wall Mount Power Rack
- meilleur support pliant: Rogue Fold Back Wall Mount Rack
- meilleur support D’alimentation: Titan Fitness T-3 Power Rack
- meilleur support pour les débutants: Titan Slim Rack
- meilleur support Squat: Titan Guillotine Squat Rack et Pull-Up Bar Combo
- meilleur pour les garages: Rogue 90″ Slim rack
meilleur rack squat Global Home Gym
un rack squat qui est pliable tout en restant solidement fiable prend la première place sur cette liste.,
Rogue Monster Lite Fold Back Wall Mount Power Rack
Ce rack pliable offre la commodité et la fiabilité attendue des racks d’alimentation standard. Les quatre montants permettent l’utilisation de sangles de sécurité (qui viennent avec cet achat), de sorte que vous pouvez vous sentir en sécurité même en soulevant seul. Les goupilles d’alignement verrouillent le rack en place pour encore plus de stabilité afin que vous puissiez effectuer des mouvements comme des tractions avec la barre incluse. Ce rack ne s’étend que de six pouces et demi du mur une fois qu’il est plié vers l’intérieur, il ne sera donc pas sur votre chemin chaque fois que vous ne vous entraînez pas.,
Vous pouvez rabattre les montants de rack à droite sur le dessus de l’un à l’autre. Vous aurez un rack d’alimentation robuste et une barre de traction qui ne prendra pas de place chaque fois qu’elle n’est pas utilisée.,
Qui Devriez Acheter Le Voleur Monster Lite se Replier en Arrière de bâti de Mur de Puissance en Rack
- Ceux qui s’entraînent seuls et veulent la sécurité accrue des sangles de sécurité.
- Si vous souhaitez composer la position de votre rack car ce choix a un espacement de sténopé Westside.
- Les gens qui veulent un rack d’alimentation dans une couleur autre que le noir (ce choix est disponible en 12 teintes différentes).
qui ne devrait pas acheter le Rogue Monster Lite Fold Back Wall Mount Power Rack
- quiconque ne veut pas monter un rack au mur car ce choix nécessite une installation murale.,
- étant donné que ce rack est l’un des plus chers de la liste, ce n’est peut-être pas le bon choix pour vous si vous cherchez quelque chose d’un peu plus abordable.
Le Monster Lite Fold Back wall Mount Power rack est un rack robuste et fiable qui économise de l’espace tout en parvenant à offrir des add-ons attrayants.
meilleur support de Squat Pliant Pour Salle de sport à domicile
Si vous cherchez à économiser encore plus d’espace lorsque vous stockez votre rack de squat, une option avec encore moins de montants comme le Rogue Fold Back Rack pourrait valoir la peine d’être envisagée.,
Rogue Fold Back Wall Mount Rack
avec seulement deux montants, ce choix offre une fonction pliable qui peut bénéficier de nombreux gymnases à domicile. Le Support De Montage Mural Rogue Fold Back se plie vers l’intérieur ou vers l’extérieur en fonction de vos besoins peu encombrants. Une fois plié, il prend moins de cinq pouces de votre mur vous permettant d’économiser encore plus d’espace lorsqu’il n’est pas utilisé. Ce choix comprend une barre de traction à fixation rapide, un ensemble de tasses en j, et a une empreinte de pas de 24.75″ ou 43.75″ x 56.2″ selon la profondeur que vous choisissez.,
Ce rack mesures à environ sept pieds et vous aurez la possibilité de choisir la profondeur à 21,5 pouces ou de 41,5 pouces. Il comporte également un espacement des trous Westside à travers le banc et la zone de traction pour une position de levage plus précise.,
Qui Devriez Acheter Le Voleur Fois de Retour à Montage Mural
- les Gens qui veulent plus d’options pour plier leurs supports à squat.
- comme il existe des options pour décider de sa profondeur, ce choix servira ceux qui veulent l’espace supplémentaire pour exécuter des presses de banc confortablement.
- Si l’espace que vous utilisez pour vos entraînements est multifonctionnel, ce rack d’alimentation peut être facilement rangé et ne prend pas de place.
qui ne devrait pas acheter le Support mural rabattable Rogue
- Si vous avez des plafonds bas.,
- débutants, car ce choix ne permet pas d’utiliser des sangles de sécurité.
- acheteurs qui ne veulent pas monter un rack au mur.
Ce support mural est pliable et vous offre facilement de l’espace pendant que vous vous entraînez, ainsi que lorsqu’il est rangé.
meilleur Rack D’alimentation de salle de sport à domicile
Ce rack d’alimentation vous donne la possibilité de concevoir votre propre salle de sport tout-en-un pour s’adapter à votre espace.
Titan de remise en forme de T-3 à Crémaillère
Avec des options à choisir, vous pouvez construire cette crémaillère à votre goût., Que votre priorité soit d’économiser de l’espace ou d’avoir suffisamment d’espace pour effectuer vos mouvements à l’intérieur de votre rack, ce choix vous permet de décider de sa hauteur, de sa profondeur et de ses supports de Plaque de poids en option pour répondre à vos besoins spécifiques. Ce rack de puissance peut contenir jusqu’à 1000 lb et ses quatre montants sont livrés avec des trous découpés au laser qui incluent un espacement des trous Westside à travers le banc et des zones de traction propres, un espacement de deux pouces au-dessus et au-dessous et un espacement des trous latéraux de six pouces sur tout le montant., Ces modèles d’espacement permettent des ajustements de hauteur pour monter la barre et utiliser des accessoires pour ajouter de la variété même à vos tractions.
le Rack D’alimentation t-3 est livré avec une barre de traction de 1,25 pouce et une barre de traction de 2 pouces et il peut être utilisé avec un certain nombre d’accessoires tels que des sangles de sécurité, des crochets en J roulants, des broches et des tuyaux.,
qui devrait acheter le support D’alimentation Titan Fitness T-3
- qui veut un support qui n’est pas fixé au mur.
- Les gens qui veulent des options personnalisables et des add-ons comme des barres de traction et des porte-plaques.
- Si vous voulez être en mesure de boulonner votre rack squat au sol.
qui ne devrait pas acheter le rack D’alimentation Titan Fitness T-3
- Les débutants qui ne savent peut-être pas exactement comment personnaliser un rack d’alimentation pour répondre à leurs besoins.
- toute personne qui ne veut pas acheter d’Accessoires pour utiliser pleinement ses racks squat.,
Le rack de puissance Titan Fitness T-3 pourrait être le bon choix pour tous ceux qui aiment l’idée de pouvoir personnaliser et ajouter de la variété à leurs racks à leur guise.
meilleur Rack de Squat de Gym à domicile pour les débutants
une option facile à utiliser et peu encombrante ne sont que quelques-unes des fonctionnalités dont un débutant pourrait avoir besoin pour son rack de squat idéal.
Titan Slim Rack
parfois, un rack squat est suffisamment mince pour que vous n’ayez même pas besoin de le plier lorsqu’il n’est pas utilisé. Une fois monté, ce rack s’étend à seulement six pouces du mur et ne prend pas de place au sol., Pour plus de polyvalence, ce choix comprend une barre de traction et vous pouvez ajouter des accessoires tels qu’une corne d’immersion et une mine terrestre, pour poursuivre vos entraînements.
une Fois assemblé, c’est le rack à prêt à utiliser quand vous le souhaitez séance d’entraînement. Sans avoir à le déplier, il vous aide à gagner du temps et vous permet de suivre votre entraînement.,
qui devrait acheter le rack Titan Slim
- débutants qui veulent un rack squat simple qui est toujours prêt à l’emploi.
- ceux qui veulent un rack squat mural pour économiser de l’espace au sol.
- Les acheteurs qui veulent un rack squat abordable comme un ajout à leur salle de gym à domicile.
qui ne devrait pas acheter le rack Titan Slim
- ceux qui veulent un rack plus discret que vous pouvez être rangé lorsqu’il n’est pas utilisé.,
- ce choix ne comprend pas l’espacement des trous Westside, de sorte qu’il pourrait ne pas servir les poussoirs plus expérimentés qui veulent affiner leur hauteur de rack.
- Les personnes qui ne savent pas si leurs murs sont suffisamment solides pour contenir un rack mural.
Les supports de squats pliants peuvent être pratiques, mais une option mince comme celle-ci peut offrir beaucoup des mêmes avantages.
meilleur support de Squat de Gym à domicile
Si percer des trous dans vos murs et vos planchers est hors de question, alors un rack debout pourrait être la meilleure option pour vous et votre maison.,
Titan Guillotine Squat Rack et Pull-Up Bar Combo
bien que ce squat rack ne nécessite pas d’être monté sur un mur, il est encore assez robuste pour assurer la stabilité pour divers mouvements. Sa base robuste est assez solide pour les tractions et les trempettes, et les J-Cups inclus vous aideront à monter votre barre après vos squats et vos Presses de banc. Ce pick est également livré avec deux barres de traction réglables, deux bras spotter et deux chevilles arrière pouvant être utilisées pour le stockage des plaques.,
avec une base de 245 lb qui assure la stabilité, ce rack squat debout peut également être ancré dans le sol si nécessaire. Bien qu’il ne soit pas pliable, il ne mesure qu’un peu plus de six pieds et a une empreinte de quatre par six pieds.,
Qui Devrait Acheter Titan Guillotine Rack à Squat et Barre de Pull-Up Combo
- Ceux qui ont un peu plus d’espace dans leurs maisons pour s’adapter à un permanent rack à squat.
- Les gens qui veulent utiliser leur rack squat pour les séances d’entraînement du corps entier sans avoir à acheter des accessoires supplémentaires.
- toute personne qui veut pouvoir ranger ses assiettes sur son rack.
qui ne devrait pas acheter Titan Guillotine Squat Rack et Pull-Up Bar Combo
- ceux qui n’ont pas l’espace pour s’adapter à un rack squat debout.,
que vous soyez un élévateur avancé ou juste un débutant, vous apprécierez la polyvalence que ce rack offre tant que vous avez l’espace pour cela.
meilleur rack Squat de Gym à domicile pour les petits espaces
Si vous avez une petite maison ou un appartement, un rack sur la porte pourrait être l’option parfaite pour maximiser les gains et économiser de l’espace.
Rogue Slim porte montage Fold Back Rack
un rack qui peut monter sur votre porte est non seulement peu encombrant, mais peut également ajouter de la variété à vos séances d’entraînement., Sans mur pour interférer, inclinez votre banc pour un développé couché plus élevé ou défiez-vous avec des tractions kipping puisque ce choix comprend une barre de traction. Une fois que vous avez terminé votre session, les deux montants peuvent être rétractés et rabattus loin de votre porte pour un avantage de stockage qui est sûr de bénéficier tout petit espace.,
Ce rack peut s’adapter à des portes avec une largeur allant de 28 à 36 pouces, et est entièrement rétractable pour le stockage facile. Une fois monté ce rack a une profondeur de 13 pouces.,
qui devrait acheter le Rogue Slim porte montage Fold Back Rack
- toute personne qui a un plus petit espace de vie, mais veut toujours exécuter leurs mouvements méticuleusement que ce rack monté sur la porte Caractéristiques Westside trou espacement.
- Les gens qui veulent de la variété dans leurs tractions et leurs presses de banc.
- Lifters qui veulent ranger leur rack pour plus d’espace pour effectuer d’autres mouvements comme deadlifts et balançoires.,
qui ne devrait pas acheter le Rogue Slim Door Mount Fold Back Rack
- Les gens qui veulent une zone désignée pour leur rack squat et leur entraînement.
Les grandes choses peuvent certainement venir dans de petits emballages, et le support rabattable Rogue Slim Door Mount le prouve.
meilleur rack Squat de Gym à domicile pour Garages
ce choix sur notre liste est idéal pour tous ceux qui veulent transformer leur garage en salle de sport à domicile sans avoir à renoncer au luxe de leur place de parking.
Rogue 90″ Slim Rack
Le Voleur 90″ Slim support est compact, efficace et stable., Avec seulement deux montants, Ce rack a une profondeur de seulement 14”, ce qui signifie qu’il ne prendra pas trop de place dans votre garage et que vous pourrez toujours garer votre voiture à l’intérieur. Sa taille n’enlève rien à son efficacité car elle dispose d’un espacement des trous 5/8 Westside pour votre développé couché et vos besoins propres et deux tasses en J Monster Lite.,
Ce rack à squat est si mince qu’il n’a même pas besoin d’être plié ou stockés de manière à économiser de l’espace. Vous devrez faire vos squats devant ce rack, mais si vous décidez d’ajouter des accessoires, vous pourrez également effectuer des tractions et même stocker vos assiettes.,
Qui Devriez Acheter Le Rogue 90” Slim Rack
- les Gens qui veulent utiliser leur garage comme leur gymnastique à la maison.
- Les acheteurs qui veulent un rack squat abordable qui est aussi robuste et rétractable.
- Si vous préférez choisir le type de montage de votre baie. Ce choix comprend les options d’un support standard ou d’un support de traverse, ce qui vous permet d’ajouter des accessoires supplémentaires.,
qui ne devrait pas acheter le Rack mince Rogue 90”
- étant donné que ce rack squat nécessite un assemblage qui reste relativement proche d’un mur, ce choix pourrait ne pas être bon pour vous si vous avez besoin de plus d’espace pour effectuer des tractions de kipping ou un développé couché incliné.
- vous pourriez profiter d’un rack différent qui comprend déjà une barre de traction puisque ce choix vous oblige à l’acheter comme un add-on.
Le Rack mince Rogue 90” vous permet d’utiliser pleinement votre garage sans sacrifier la qualité de vos entraînements à domicile et de votre espace de stationnement.,
comment nous avons choisi nos choix
La plupart des maisons ne fourniront pas la même quantité d’espace qu’une salle de sport commerciale. Même si la salle est disponible, beaucoup de gens qui veulent s’entraîner à la maison ne veulent pas que leur équipement prenne trop de place. C’est l’une des nombreuses caractéristiques que nous avons prises en compte pour décider quels racks squat étaient les meilleurs pour les maisons.
gain de Place
La plupart des choix de notre liste offrent aux acheteurs un moyen d’économiser de l’espace dans leur maison. Les supports pliables ou montés sur la porte conviennent mieux aux petits espaces, tandis que les supports debout peuvent être plus adaptés aux grands gymnases ou garages à domicile.,
Nous avons également tenu compte de la profondeur du rack à squat. Ceci est important à savoir car plus il est éloigné, plus il prendra de place. D’autre part, la profondeur déterminera également la quantité d’espace dont vous disposerez pour exécuter les mouvements. Si vous voulez économiser de l’espace, choisissez un rack avec une faible profondeur. Si vous souhaitez effectuer divers entraînements comme des bancs et des tractions confortablement, choisissez un rack de profondeur plus élevée.
accessoires ajoutés
Vous ne voulez pas sacrifier la possibilité d’utiliser pleinement votre rack squat pour plus de commodité., Lors du choix des choix pour cette liste, nous avons également considéré les différentes options offertes par ces racks squat. Par exemple, pourriez-vous effectuer des mouvements autres que des squats?
certains racks squat sont déjà équipés de barres de traction, tandis que d’autres vous permettent d’effectuer des presses de banc et des trempettes. La plupart de ces accessoires sont vendus séparément, mais la possibilité d’ajouter sur votre rack squat peut vous aider à construire quelque chose de plus polyvalent. C’est un bon bonus pour les racks squat de venir avec des accessoires comme des sangles de sécurité et d’autres outils, surtout si vous travaillez à la maison.,
prix
bien que les racks squat puissent être un gros investissement, ils n’ont pas à se ruiner. Considérez exactement ce que vous avez besoin de votre rack squat à faire et qui peut déterminer son prix. Désactivez-vous pour certains des choix les plus abordables de notre liste si certaines de ces fonctionnalités bonus ne sont pas nécessaires.
avant D’acheter considérez
bien qu’il y ait des fonctionnalités que nous considérions essentielles pour décider du meilleur sur notre liste, il y a certains aspects que vous devez encore considérer avant de choisir le meilleur pour vous.
hauteur
l’un des facteurs les plus importants à prendre en compte est la hauteur des montants., La hauteur du plafond dans la pièce où se trouvera le rack squat dictera le rack squat qui fonctionnera dans cet espace.
Si votre espace a des plafonds bas, il pourrait être préférable de rechercher des racks accroupis qui n’ont pas d’accessoires pull-up ou d’accessoires amovibles. La plupart des racks squat seront dans la plage de hauteur de cinq à six pieds sans barre de traction ou de fixation qui nécessite plus d’espace au-dessus.,
stabilité
puisque vous allez placer vos poids sur le rack squat ou effectuer des mouvements comme des tractions, la force et la stabilité de votre choix est importante. Priorisez les supports accroupis avec une base plus massive ou des fonctionnalités de stabilité supplémentaires si vous prévoyez de soulever plus de poids.
Si l’espace que vous prévoyez d’installer votre rack squat a un sol plat et dur, examinez le type de traction dont le rack est équipé., Si votre sol est recouvert de tapis ou de bois dur, les coussinets en caoutchouc, une caractéristique courante, devraient offrir suffisamment de traction pour que le rack ne vacille pas ou ne glisse pas lors du défilement ligne par ligne.
capacité de poids
presque chaque rack squat sur le marché notera sa capacité de poids ou la capacité de poids qu’il a été testé pour offrir une base sûre.
Si vous êtes un débutant au squat qui n’a pas l’intention de soulever plus de 500lbs dans un proche avenir, alors le marché regorge d’options allant des racks de squat très basiques aux racks de squat très avancés qui peuvent répondre à vos besoins., Pour les poussoirs avancés qui sont accroupis super lourd, il est dans votre intérêt de vérifier la capacité de poids de votre rack squat préféré pour être sûr qu’il sera en mesure de soutenir vos séances d’entraînement sans vaciller ou augmenter le risque de blessure.
mot de la fin
un rack squat peut être l’une des pièces maîtresses les plus importantes de votre salle de gym à domicile. Non seulement cela vous donnera ce dont vous avez besoin pour exécuter les mêmes mouvements que dans une salle de sport commerciale, mais cela vous aidera également à économiser de l’espace. Considérez exactement ce dont vous avez besoin et laissez cette liste être votre guide pour trouver le meilleur support de squat de gym à domicile pour vous.
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