meilleures recettes de poisson

meilleures recettes de poisson

saumon poêlé avec sauce au cresson

aiglefin rôti avec croûte de chorizo, asperges et poivrons

morue à la sauce tomate, olive et chorizo

essayez notre morue feuilletée molle cuite dans une sauce chorizo et tomate juteuse, servie avec du blé bulgare pour un repas en milieu de semaine pour deux.

saumon Ras el hanout au couscous bijou

ajoutez de la couleur en milieu de semaine avec cette recette de saumon nutritive garnie de graines de grenade et d’amandes effilées grillées.

morue rôtie aux petits pois anglais cuits lentement et pousses

recréez des assiettes de partage simples mais délicieuses dans votre propre maison avec cette recette de morue facile de Notting Hill’s Gold.,

cabillaud cuit au four et haricots au beurre

cabillaud feuilleté, blanc nacré avec une croûte de parmesan au romarin, servi sur une sauce aux tomates cerises douces et aux haricots au beurre. C’est le repas parfait en milieu de semaine!

plie panée à la sauce vierge

enduire cette délicate plie de chapelure panko et servir avec une sauce vierge aux herbes pour une idée de dîner de saison prête en 30 minutes.

morue poêlée avec haricots géants et blettes

Découvrez notre recette facile de ragoût de morue poêlée avec de gros haricots au beurre., Cette recette de poisson rapide est faible en calories et prête en 25 minutes – repas simple en milieu de semaine pour deux.

saumon au piment-sel avec salade hachée

Découvrez ce saumon au piment-sel marinade rapide et simple. Cette recette colorée n’est pas seulement facile à faire, elle est également faible en calories.

saumon de soja croustillant aux cornichons rapides

un filet de poisson juteux et parfaitement cuit avec une peau croustillante qui crépite lorsqu’il est coupé est une chose de beauté. Faites notre recette de saumon facile pour un repas simple en milieu de semaine.,

truite de mer, pommes de terre nouvelles et asperges traybake à la sauce à la moutarde à l’aneth

profitez au maximum de la truite de mer de saison dans ce plateau à poisson vibrant rempli de pommes de terre nouvelles douces, d’asperges fraîches de printemps et recouvert d’une sauce crémeuse à Découvrez plus de nos meilleures recettes de cuisson sur plateau ici.

Saumon au curry traybake

vous cherchez un facile en milieu de semaine, de saumon recette? Ce plat de saumon vibrant regorge de saveurs percutantes et constituera un repas riche en saveurs pour nourrir la famille.,

sardines Portugaises grillées

Découvrez ces sardines croustillantes sucrées et poivrées, prêtes en 20 minutes. Ceux-ci sont parfaits sur une plaque chauffante, mais fonctionneront également sur le barbecue lorsque le temps se réchauffera. Servir avec une grosse salade verte et beaucoup de pain croustillant.

Dab avec du beurre au vinaigre

Cette recette de dab avec du beurre au vinaigre est rapide et facile à faire et moins de 500 calories. Si vous ne pouvez pas mettre la main sur le dab, tout poisson plat comme une sole de citron fonctionnera

brochettes de thon marocaines aux herbes et aux grains de citron

menu en milieu de semaine tomber à plat?, Relevez votre appétit avec ces brochettes de thon aux épices marocaines prêtes en 15 minutes, servies avec des grains nourrissants et du yogourt harissa percutant.

filet de bar aux courgettes grillées

Cette recette de bar, courgette grillée, citron et noisette vient de Percy et fondateur à Fitzrovia, Londres. Il est prêt en moins d’une heure, est vraiment facile à suivre et moins de 500 calories, mais a toujours l’air fantastique dans l’assiette, parfait si vous organisez un dîner mais que vous ne voulez pas trop vous faire plaisir.,

plie à l’aneth et crevettes

Cette recette de plie à l’aneth et crevettes est prête en seulement 20 minutes et moins de 300 calories – parfaite pour un repas rapide et sain en milieu de semaine pour deux

appâts blancs Devilled avec mayo à l’ail rôti

Découvrez cette recette facile pour appâts blancs frits croustillants et mayo à l’ail rôti crémeux. Cette recette de printemps simple mais impressionnante fera une entrée parfaite lors de votre prochain dîner.

un pot de morue au paprika et pois chiches

Découvrez notre punchy cabillaud au paprika un pot avec des tomates juteuses., Cette cuisson simple sur plateau est un repas facile et hypocalorique en milieu de semaine lorsque vous manquez de temps mais que vous voulez toujours quelque chose de sain.

thon grillé au citron croquant salade bulgar

Faites notre recette de steak de thon facile avec une salade de blé bulgar au citron zingy. Prête en 30 minutes, cette recette hypocalorique est un repas rapide en milieu de semaine pour deux.

saumon de style Scandi avec salade de pommes de terre marinées

un repas sophistiqué pour deux, ce filet de saumon rapide et facile avec salade de pommes de terre tranchante et crémeuse est exactement ce dont vous avez besoin pour vous sortir de cette crise de travail en milieu de semaine.,

thon glacé au tamarin avec snap au sucre et salade de mangue

ajouter du tamarin au thon fait ressortir de délicieuses saveurs dans ce plat simple mais impressionnant. Servir sur un lit de sucre snap et salade de mangue pour un déjeuner ou un dîner sain.

merguez épicée et rôti de cabillaud

la merguez d’agneau épicée et fumée donne à cette sauce une saveur riche et profonde et se marie très bien avec la morue. Vous pouvez également utiliser la cuisson du chorizo pour un résultat similaire.

Bar Miso glacé au gingembre

manger sainement ne signifie pas nécessairement faire de compromis sur la bonne nourriture., Ce bar miso glacé au gingembre vert est rapide et facile à préparer et contient moins de 300 calories

thon poêlé avec vinaigrette ponzu et nouilles de riz à la coriandre

Cette recette de thon poêlé avec vinaigrette ponzu et nouilles de riz à la coriandre est faible en calories, faible en gras et prête en seulement 20 minutes

saumon grillé épicé avec purée de pois et menthe

Le meilleur repas rapide pour le saumon. Fait avec de la pâte tandoori indienne et grillé, puis servi avec les pois pâteux rapides et faciles-avec une torsion. Un repas sain pour les deux.,

salade de bar et de nouilles

Cette salade de bar et de nouilles rapide et facile est prête en seulement 30 minutes mais est pleine de saveur.,ories

filets de maquereau épicés à l’échalote et aux pois chiches au citron

Cette recette de filets de maquereau épicés à l’échalote et aux pois chiches au citron est rapide et facile à préparer et contient moins de 500 calories

Skrei au chorizo fumé et sauce aux palourdes

Cette recette de skrei au chorizo fumé

Daurade entière cuite en papillote

le poisson peut être intimidant à cuisiner, mais cette recette de daurade entière cuite en papillote est vraiment facile et semble impressionnante lorsque les invités l’ouvrent à table.,

poisson grillé avec salade de biscotte crétoise à la Tomate, Origan et feta

Cette recette de poisson grillé avec salade de biscotte crétoise à la Tomate, Origan et feta vient de Morito à Hackney. C’est facile, prêt en 30 minutes et faible en calories

encore des recettes de poisson à essayer

merlu Confit, tomates cerises et ail

skinny fish and chips

la friture peu profonde du poisson et la cuisson plutôt que la friture des frites rendent notre Maigre fish and chips plus léger afin que vous puissiez profiter de ce délicieux classique britannique à emporter sans vous sentir trop coupable. Une façon facile et plus saine de profiter d’un avant-goût de la mer Britannique!

hamburgers au Saumon Vert Thaïlandais avec des quartiers épicés de patate douce

Découvrez nos hamburgers au saumon faciles avec des petits pains doux ciabatta, des quartiers croustillants de patate douce et une salade de carottes et de concombre percutante. Ces gâteaux de poisson moreish sont riches en protéines et prêts en moins d’une heure.,

Panch phoron fish curry à l’ananas et à la noix de coco

Découvrez notre curry de poisson vibrant à l’ananas juteux. Ce plat de curry facile est emballé avec beaucoup de saveur et moins de 500 calories par portion – un excellent repas en milieu de semaine pour quatre.

Sandwich Kofta au poisson Indien

Améliorez votre sarnie avec notre sandwich au poisson indien avec raita crémeuse et chutney punchy. Les koftas sont faits avec de la morue, du gingembre et des épices et empilés dans des pains plats gonflés.

Linguine au thon, citron et aneth

un plat de pâtes très simple et chaleureux que tout le monde adorera., Le thon est mélangé avec de l’oignon rouge, du citron et de l’aneth et servi sur des linguines fraîches.

orzo au chorizo cuit au four avec merlu

Découvrez notre orzo facile au four avec chorizo épicé et filets de merlu feuilletés. Ce simple mais remplissant un pot est un repas impressionnant en milieu de semaine prêt en moins d’une heure, en plus d’être faible en calories.

gâteaux au saumon fumé à chaud

Ces gâteaux au saumon fumé à chaud sont rapides et faciles à préparer, parfaits pour un repas en milieu de semaine., Vous pouvez en faire le double et en congeler pour plus tard

Pizza bianca au saumon fumé et oignons nouveaux

Nous nous sommes inspirés de cette délicieuse pizza bianca (sans tomate) du Priory Inn Dans Les Cotswolds. Raifort à la crème, oignon de printemps et saumon fumé, cette pizza est empilée avec des produits frais et délicieux.