Pizza saine

la meilleure pizza saine garnie de légumes frais, de mozzarella, de poulet, de roquette et d’un glaçage balsamique. Prêt en seulement 20 minutes et parfaitement croustillant et délicieux!

faire des pizzas maison est l’une de nos traditions préférées du vendredi soir. Et avec cette recette de pizza saine, j’aime que ma famille puisse encore emballer beaucoup de protéines et de légumes. De plus, il est fait avec une croûte de pizza de blé entier aussi!,

la Pizza peut-être pas la première chose qui saute à l’esprit lorsque vous essayez de penser à un dîner sain pour nourrir votre famille, mais avec quelques astuces et réfléchie des ingrédients, j’ai de bonnes nouvelles pour vous…peut être! Cette recette de pizza saine est celle que toute votre famille adorera!

j’ai tendance à charger des légumes sur mes pizzas parce que j’aime qu’ils peuvent être un plat repas – pas de salade nécessaire, sauf si vous en voulez un! Ici, j’ai utilisé des champignons tranchés, des tomates, des poivrons et de la roquette., Vous pouvez utiliser les légumes que vous préférez – c’est juste ma combinaison préférée.

j’ai également ajouté du poulet râpé et de la mozzarella, puis arrosé d’un glaçage balsamique une fois sorti du four. Parlez de savoureux! C’est si délicieux que vous ne vous souviendrez même pas que c’est sain. 😉

les Garnitures

ci-Dessous sont mes préférés santé des garnitures. Vous pouvez toujours sur des légumes supplémentaires ou des protéines si vous préférez!,

• de champignons Tranchés
• poivrons Rouges
• les tomates en Tranches
• émincés de poulet
• fromage Mozzarella
• la Roquette
• glacis Balsamique

Comment faire de la pizza saine

Préchauffer le four. Préchauffer le four à 450ºF et badigeonner légèrement d’huile sur une pierre à pizza ou une grande plaque à pâtisserie. Placez la pâte sur la pierre ou la casserole.

ajouter la sauce à la pâte. Badigeonner l’huile d’olive sur la pâte, puis saupoudrer de gousses d’ail. Ensuite légèrement étaler la sauce sur le dessus à l’aide du dos d’une cuillère.

Ajouter les garnitures., Garnir de champignons tranchés, de tomates, de poivrons, de poulet et de mozzarella.

Cuire au four. Cuire au four jusqu’à ce que la croûte soit dorée, environ 10-15 minutes. Je recommande de le vérifier à la minute 10 pour m’assurer qu’il ne brûle pas.

le Dessus et servir! Retirer du four et garnir de roquette fraîche et de glaçage balsamique si vous préférez. Trancher à l’aide d’un coupe-pizza et servir!

le Bicarbonate de conseils

• Cette recette est pour une pizza de 12 pouces. J’ai utilisé un demi-lot de ma recette de pâte à pizza au blé entier.,
• n’hésitez pas à doubler la pâte et faire 2 pizzas. Il suffit de doubler la sauce et les garnitures aussi.
• peut également faire cette recette sur un pain plat, du pain pita ou une croûte de chou-fleur.
• ajouter la roquette et le glaçage balsamique une fois la pizza sortie du four!
• pour faire votre propre glaçage balsamique, consultez cette recette.
• j’adore réchauffer le mien au four ou au grille-pain pour que la croûte reste croustillante!,ourse