Quelle est L’efficacité du miel pour L’acné?

traiter l’acné ne consiste pas seulement à prendre des médicaments. Il s’agit de prendre soin de votre peau afin qu’elle puisse guérir plus rapidement. Souvent, nous utilisons des remèdes maison pour garder notre peau calme et réduire l’inflammation. Le miel est l’un des ingrédients les plus populaires qui est largement utilisé dans les remèdes maison pour les problèmes de peau, y compris l’acné.

Il est considéré comme sûr pour une application topique (sauf si vous y êtes allergique) et ne semble pas interagir avec d’autres médicaments., Cependant, il est préférable de consulter un médecin avant de l’utiliser sur votre peau. Dans cet article, nous avons exploré les bienfaits du miel et les façons dont vous pouvez l’utiliser pour gérer l’acné.

le Miel est complètement naturel et sans produits chimiques solution largement utilisé comme un remède à la maison pour la gestion de l’acné. Bien que les chercheurs aient étudié le miel pour ses avantages dermatologiques et thérapeutiques, aucune des études n’est complète et nécessite une évaluation plus approfondie. De plus, seul le miel brut et pur semble agir sur la peau., Si vous utilisez du miel transformé disponible dans le commerce, vous risquez de ne pas obtenir les résultats souhaités.

des études In vitro ont montré que le miel inhibait la croissance de Propionibacterium acnes et de S. Aureus (1). Il est également excellent pour détoxifier votre corps et a des effets antibactériens lorsqu’il est consommé (2).

qu’il soit appliqué à l’extérieur ou pris avec une boisson, le miel peut être bénéfique. Il existe plusieurs types de miel disponibles, qui sont bénéfiques pour votre peau et votre santé., Ils sont:

• le Miel Brut

le miel Brut (ou tout miel naturel) est du nectar de fleur et est produit par les abeilles après qu’ils recueillent le nectar des fleurs. Le miel brut contient de la propolis, une substance que les abeilles utilisent pour sceller leur ruche, qui a des propriétés antimicrobiennes. Des études In vitro ont conclu que le miel a un usage médicinal et est efficace sur les microbes dermatologiquement pertinents (3). Cependant, aucune des études n’est concluante et nécessite des recherches supplémentaires.,

Le miel est riche en antioxydants (flavonoïdes), vitamines, minéraux, acides aminés et certaines enzymes. Ses propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires, antioxydantes, cicatrisantes et nettoyantes le rendent utile dans la gestion de l’acné (4).

• miel de Manuka

Le miel de Manuka est préparé par des abeilles qui ne recueillent le pollen que des arbres de Manuka trouvés en Australie et en Nouvelle-Zélande. C’est un type de miel sans peroxyde, ce qui signifie que les enzymes qui y sont présentes ne produisent pas de peroxyde d’hydrogène lorsqu’elles sont appliquées sur la peau.

le miel de Manuka possède des propriétés antimicrobiennes., Cette activité peut être attribuée à ses faibles niveaux de pH et à sa teneur élevée en sucre. En dehors de cette différence, le miel de Manuka partage les autres qualités du miel brut. Il aide également à guérir les infections et les plaies. Sa teneur en antioxydants est également similaire au miel cru (5).

Selon une étude, naturellement plus foncée du miel contient plus d’antioxydants (4). Maintenant, vous savez quel miel acheter pour votre peau. Dans la section suivante, nous avons discuté des façons dont vous pouvez utiliser le miel pour gérer l’acné à la maison.,

Comment Utiliser le Miel Pour l’Acné

Avant de commencer, gardez à l’esprit que juste parce que le traitement est naturel ne signifie pas qu’il est sécuritaire. Vous pouvez être allergique à beaucoup d’ingrédients naturels. Alors qu’un ou deux des remèdes naturels peuvent fonctionner pour vous, et certains peuvent même avoir le soutien de la recherche, ne pas expérimenter avec des remèdes de bricolage pour l’acné. Votre premier point de contact devrait être votre médecin.

curcuma et miel

Le curcuma est utilisé dans L’Ayurveda et la médecine chinoise depuis des siècles pour ses propriétés antiseptiques et cicatrisantes., Il a des avantages thérapeutiques et peut améliorer les conditions de la peau, y compris l’acné. Cependant, d’autres études sont nécessaires pour une meilleure évaluation de son efficacité (6).

en combinaison avec le miel, il forme un mélange puissant pour traiter l’acné. Pour l’utiliser, mélangez une cuillère à café de poudre de curcuma avec du miel et appliquez-la sur votre visage. Lavez-le après 20 minutes.

masque facial au miel et à la cannelle

La Cannelle possède des propriétés anti-inflammatoires. Une étude menée auprès de 20 patients atteints d’acné légère à modérée a révélé que le gel de cannelle aidait à réduire les lésions de l’acné (7). Ensemble, avec du miel, il peut aider à calmer l’acné.,

Vous pouvez mélanger une cuillère à café de poudre de cannelle avec du miel et l’utiliser comme traitement ponctuel.

précaution: la cannelle peut provoquer une irritation de la peau. Bien qu’une irritation mineure soit courante, faites un test patch avant l’application.

vinaigre de cidre de pomme et miel pour L’acné

Les gens ne peuvent pas arrêter de s’extasier sur l’effet du VCA sur leur peau et leur acné. Il agit probablement en modifiant le niveau de pH de la peau, ce qui finit par tuer les bactéries. Cependant, aucune recherche ne soutient ce fait.

Vous pouvez diluer une cuillère à café D’ACV avec une cuillère à café d’eau et la mélanger avec du miel., Appliquez le mélange sur votre visage et lavez-le plus tard.

flocons d’avoine et miel pour L’acné

la farine D’avoine colloïdale (avoine bouillie) a des propriétés nettoyantes car elle contient des saponines qui aident à éliminer toutes les impuretés de la peau. Il apaise la peau et réduit l’inflammation (8).

Vous pouvez faire bouillir la farine d’avoine, la mélanger avec du miel et l’appliquer comme masque facial. Garder un minimum de 15 minutes puis rincez.

gommage au miel et au sucre pour L’acné

le sucre moulu est une excellente option pour un gommage naturel (en raison de sa texture grossière). Vous pouvez le mélanger avec du miel et l’utiliser sur votre peau., Il aide à nettoyer les cellules mortes de la peau en les exfoliant doucement. Cependant, assurez-vous de le frotter doucement sur votre visage. Une exfoliation et un frottement sévères peuvent irriter la peau et aggraver l’acné.

miel et noix de muscade

La noix de muscade est un autre ingrédient de bricolage populaire utilisé dans les masques et gommages faits maison. Il pourrait avoir un effet légèrement exfoliant.

Vous pouvez essayer de l’utiliser avec du miel, qui hydratera et équilibrera son effet exfoliant. Mélanger une cuillère à café de poudre de noix de muscade avec du miel et l’utiliser comme traitement spot ou un masque facial.,

sel de mer et miel pour L’acné

le sel de mer aide à améliorer la fonction de réparation de la barrière cutanée (9). Avec le miel, le sel de mer peut aider à apaiser votre peau et prévenir l’inflammation et l’acné.

mélanger une cuillère à café de miel avec du sel de mer. Vous pouvez dissoudre le sel dans de l’eau chaude, puis y ajouter du miel. Appliquer le mélange sur votre visage et laissez sécher.

huile de noix de coco et miel pour L’acné

L’utilisation d’huile de noix de coco (huile de noix de coco extra vierge) peut être délicate car elle ne convient pas à tous les types de peau, en particulier les types de peau grasse, et peut aggraver l’acné. Cependant, il a un effet anti-inflammatoire., Il est bénéfique pour les affections inflammatoires comme le psoriasis et la dermatite atopique (10).

mélangez une cuillère à café d’huile de coco extra vierge ou pressée à froid avec du miel et massez sur votre visage. Laver plus tard.

Huile d’Arbre à Thé Et de Miel Pour l’Acné

Selon une étude, 5% d’huile d’arbre à thé peut aider à réduire l’acné légère à modérée (11). Cependant, assurez-vous que vous n’êtes pas allergique. Aussi, diluer avec un peu d’huile de support avant de l’utiliser sur votre peau.

Vous pouvez mélanger 2-3 gouttes d’huile d’arbre à thé diluée avec du miel et masser sur votre peau. Lavez-après un certain temps.,

Thé Vert Et Miel Pour l’Acné

thé Vert peut avoir beaucoup d’avantages pour la santé lorsqu’il est consommé. Cependant, ses avantages topiques ne sont pas bien étudiés. Les gens l’utilisent principalement pour ses effets apaisants pour la peau.

Vous pouvez mélanger du thé vert fraîchement infusé avec du miel, puis l’appliquer sur votre peau.

masque au miel et au citron

l’acide citrique est le principal AHA naturellement présent dans le citron. Cet AHA aide à améliorer le taux de renouvellement de la peau (12). Cependant, les gens utilisent souvent le citron pour son effet astringent sur la peau.

mélangez quelques gouttes de jus de citron avec du miel et appliquez-le sur votre visage., Lavez-après un certain temps. Soyez prudent lorsque vous utilisez du citron. Comme il est riche en vitamine C, il peut rendre votre peau photosensible. Utilisez un écran solaire pendant que vous sortez après avoir utilisé du citron.

tomate et miel pour L’acné

La Tomate aurait un effet tonifiant sur la peau. Il contient du lycopène qui protège la peau des photodamages (13).

Vous pouvez réduire en purée une petite tomate, la mélanger avec du miel et l’appliquer sur votre peau. Laissez-le pendant 15 minutes avant de le laver.

le Neem et le miel contre L’acné

Le Neem est utilisé depuis des lustres dans la médecine ayurvédique et les remèdes maison., Les extraits de cet arbre médicinal ont des propriétés antimicrobiennes et sont efficaces contre les bactéries S. Aureus (celles-ci provoquent des boutons et des furoncles) (14).

Vous pouvez mélanger la pâte de feuilles de neem avec du miel et l’appliquer sur votre visage. Lavez-le après il sèche.

bois de santal rouge et miel

en Ayurveda, le bois de santal rouge ou rakta Chandan est utilisé pour traiter l’inflammation et favoriser la cicatrisation des plaies (15). Les gens l’utilisaient souvent dans les remèdes maison pour son effet curatif.,

Si vous souhaitez utiliser du bois de santal rouge pour l’acné, mélangez une cuillère à café de poudre de bois de santal rouge avec une cuillère à café de miel et appliquez-la sur la zone touchée. Lavez – le après 15-20 minutes. N’oubliez pas de faire un patch test pour vérifier si vous y êtes allergique.

masque facial au miel et à l’huile d’Olive

dans des études sur des rats et des souris, l’application topique d’huile d’olive a favorisé la cicatrisation des plaies, réduit les dommages oxydatifs et favorisé la reconstruction cutanée. Dans un essai contrôlé, un mélange d’huile d’olive, de miel et d’huile de sésame a été trouvé pour prévenir l’infection dans les brûlures., Cependant, l’huile d’olive peut également entraver la fonction de barrière cutanée lorsqu’elle est testée sur des humains et des souris (16).

Si vous voulez utiliser de l’huile d’olive, vous pouvez le mélanger avec le miel, puis masser sur la zone touchée. Laissez-le rester pendant un certain temps, puis lavez.

masque au miel et au lait

Le lait est utilisé depuis des temps immémoriaux pour nettoyer la peau. Il contient de l’acide lactique et aurait un effet nettoyant et exfoliant doux sur la peau.

Vous pouvez mélanger le lait et le miel, puis appliquer avec un coton sur votre peau.,

Aloe Vera et miel pour L’acné

L’Aloe vera a un effet anti-acné. Il stimule également les fibroblastes de votre peau qui produisent du collagène et de l’élastine. Cela améliore la qualité et la santé de la peau (17).

Vous pouvez mélanger la pulpe d’aloe vera fraîchement pressée et le miel et l’appliquer comme masque facial. La garder un certain temps, puis lavez-les.

Ce sont des remèdes maison faciles que vous pouvez essayer à la maison si vous avez de l’acné. Cependant, vous devez être prudent lorsque vous utilisez des remèdes naturels. Assurez-vous que le miel que vous utilisez est cru ou non. Vous pouvez même utiliser du manuka, chérie.,

en outre, les remèdes naturels peuvent causer des effets secondaires, en particulier des réactions allergiques. Par conséquent, vous devez faire un patch test avant d’utiliser un ingrédient.

la gestion de L’acné consiste à maintenir une routine de soins de la peau saine, à la fois externe et interne. Lorsque vous utilisez des médicaments pour l’acné et d’essayer ces remèdes pour prendre soin de votre peau de l’extérieur, assurez-vous également que vous mangez sain. Une approche holistique est ce dont vous avez besoin pour gérer efficacement l’acné.

réponses D’experts aux questions des lecteurs

quel type de miel devrait être utilisé sur le visage?,

miel brut, pur et manuka.

boire du miel aide-t-il l’acné?

boire du miel aide à maintenir un corps et une peau sains.

pouvez-vous laisser du miel sur votre visage pendant la nuit?

Ce ne sera pas très confortable.

le miel se débarrasse-t-il des taches?

Non, vous devez consulter un dermatologue.

le miel aide-t-il avec les cicatrices d’acné?

la gestion des cicatrices nécessite un traitement approprié et une bonne routine de soins de la peau. Consultez un médecin pour cela. Les remèdes naturels peuvent ne pas être efficaces.,

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Ramona Sinha

Ramona est un journaliste devenu écrivain de contenu. Elle est titulaire d’une Maîtrise en littérature anglaise et écrit pour le monde numérique depuis plus de cinq ans. Elle se spécialise dans l’écriture pour les soins de la peau. Elle a suivi un cours de certificat intitulé « Dermatologie: voyage à la peau », offert par L’Université D’État de Novossibirsk. Elle croit que la beauté commence par un bon régime de soins de la peau et a pour mission d’éliminer toutes les toxines de sa routine., Elle aide et guide les lecteurs dans la sélection de produits et d’ingrédients spécifiques à leur type de peau / problème. Quand Ramona ne travaille pas, ses livres et sa passion pour la musique, la bonne nourriture et les voyages la tiennent occupée.