cela a été l’un des articles les plus lus sur mon blog. J’en ai résumé la plupart dans cette vidéo, alors n’hésitez pas à la consulter et à lire ci-dessous la recette complète de « concoction” et des liens pour en savoir plus.

parfois, les preuves scientifiques de quelque chose font défaut, mais les preuves anecdotiques sont solides. C’est le cas de ce que je vais partager., Vous allez avoir du mal à trouver quelqu’un qui va être désireux de financer la recherche sur les avantages pour la santé d’un produit naturel comme le vinaigre de cidre de pomme cru (ACV).

pourquoi?

personne ne peut en bénéficier financièrement, ce qui est le contraire de ce qui se passe dans le cas de la recherche pharmaceutique lorsque les compagnies pharmaceutiques en bénéficient.

Je ne jure que par ACV comme un « kicker froid” et un booster immunitaire, ce qui est en grande partie anecdotique, mais est soutenu par les expériences de ma famille, de mes amis, de mes pairs et d’autres personnes en ligne.,

cela dit, j’aime absolument ce que les gens D’Authority Nutrition ont à dire:

« le manque de preuve n’est pas la preuve que quelque chose ne se passe pas.”

la recherche sur les avantages du cidre de pomme qui a été faite est prometteuse dans le domaine de nous aider à contrôler notre glycémie et à nous sentir rassasiés. Contrôler la glycémie n’est pas seulement quelque chose qui concerne les diabétiques., Lorsque nous contrôlons notre glycémie, nous sortons des montagnes russes d’humeur et d’énergie et nous nous sentons plus rassasiés et satisfaits plus longtemps, ce qui peut conduire à manger moins globalement.

le vinaigre de cidre de pomme aide à stabiliser notre glycémie en ralentissant ce qu’on appelle la « vidange gastrique”, ou la vitesse à laquelle les aliments quittent notre estomac. S’il faut plus de temps pour que la nourriture sorte de notre estomac, nous nous sentirons plus rassasiés plus longtemps!

non seulement cela, mais la substance principale dans le vinaigre de cidre de pomme est l’acide acétique, et il a été trouvé pour tuer les bactéries et empêcher la croissance bactérienne., C’est l’une des raisons, en plus de ses propriétés de soutien digestif, que L’ACV est souvent impliqué comme un rappel immunitaire. Tout ce qui soutient la santé digestive, stimule notre santé globale et notre bien-être.

L’utilisation de n’importe quel vinaigre de cidre de pomme ne fournira pas tous les avantages. Dans ce cas, le type et la marque comptent vraiment. L  » ACV que je jure par que vous pouvez maintenant trouver à peu près n « importe quelle épicerie, tous les magasins d » aliments naturels, et en ligne, est le vinaigre de cidre de pomme cru non filtré de Bragg avec  » la mère., »

Bragg’s raw, non filtré vinaigre de cidre de pomme avec  » la mère – – c’est la bouteille à acheter!

le vinaigre de cidre de pomme ordinaire est plus clair et ressemble en quelque sorte au jus de pomme; il a été filtré. Le good stuff (Bragg’s) contient une toile d’araignée au fond de la bouteille appelée « la mère”, qui est composée d’enzymes brutes et de bactéries qui favorisent la santé digestive, car elles nourrissent les bonnes bactéries dans notre intestin.,

étant donné qu’environ 70 à 80% de votre système immunitaire se trouve dans et autour de votre tube digestif (alias votre « intestin”), un intestin sain = un corps sain et une peau claire, entre autres avantages!

j’ai commencé à utiliser ce genre de choses il y a environ deux ans quand je suis sorti du médicament contre le reflux acide que je prenais depuis près de 10 ans. Depuis lors, je l’utilise comme base pour une boisson énergisante du matin et chaque fois que je commence à avoir l’impression de tomber avec quelque chose. J’aime aussi l’utiliser dans les vinaigrettes et pour ajouter de la saveur à une casserole de légumes sautés.,

mon père – un triathlète Ironman de 67 ans, 6 fois-ne jure que par elle et l’appelle « la concoction. »

mon père Ironman ne jure que par le vinaigre de cidre de pomme de Bragg et”la concoction  »

dès qu’il sent un chatouillement dans sa gorge ou un rhume venir, il jette une de ces boissons (recette ci-dessous) et dit qu’elle empêche ses symptômes de progresser! Mon mari et moi faisons la même chose, et cela fonctionne vraiment pour nous., Bien qu’il n’y ait aucune recherche dans la littérature scientifique pour étayer ces affirmations, nous ne sommes pas les seuls à en faire l’expérience. Bragg’s a une liste de témoignages de clients sur son site web.

Pour plus d’informations sur les avantages du VCA, consultez ce lien sur MindBodyGreen, cet article du Dr Mercola et cet article sur les 23 avantages du VCA soutenus par la recherche.

la « concoction » n’a pas un goût incroyable, mais il y a de fortes chances que vous ayez au moins eu une photo de quelque chose qui n’avait pas bon goût mais qui l’a bu quand même, non?, Essayez – le pendant une semaine ou deux chaque matin et voyez si vous remarquez une différence.

Il n’y a pas de science exacte à la quantité recommandée à boire, mais deux cuillères à café semblent être le nombre magique.

*parce que l’acidité du jus de citron et du vinaigre peut potentiellement adoucir l’émail des dents, assurez-vous toujours de le boire avec une paille et de vous rincer la bouche à l’eau claire après l’avoir bu et avant de vous brosser les dents.*

il ne s’agit pas d’un avis médical., Si vous avez des questions ou des préoccupations concernant l’utilisation de vinaigre de cidre de pomme ou si vous prenez actuellement des médicaments pour contrôler la glycémie ou les niveaux d’insuline ou les ulcères d’estomac, parlez-en à un praticien en naturopathie ou en médecine fonctionnelle, que vous pouvez trouver ici et ici.

Rose Vinaigre de Cidre de Pomme Boisson

Essayez cette boisson avant les repas pour stimuler votre système digestif!,/div>
temps de préparation 2 minutes
temps Total 2 minutes

portions 1
auteur Rachel Druckenmiller

ingrédients

  • 1-2cupstempérature de la pièce
  • 2teaspoonsgraw apple cider vinegarbragg’s brand with « the mother »
  • 2teaspoonsjus de citron pressé fraisou jus de citron biologique Lakewood
  • 1teaspoonjus de canneberge puravec pas de sucre ajouté

instructions

  1. mélanger tous les ingrédients dans un verre et boire à travers un verre paille de verre.,
  2. rincez-vous ensuite la bouche avec de l’eau propre pour réduire l’acidité sur vos dents.

en Option add-ins:

  • 1/8 – 1/4 cuillère à café de cannelle
  • 1/8 – 1/4 de cuillère à café de curcuma
  • ½ cuillère à café de miel brut
  • 1-2 pincées de poivre de cayenne

afin De protéger vos dents, en boire avec une paille. Vous pouvez trouver des pailles en verre amusantes ici.

diluez toujours le VCA avec de l’eau et évitez de vous brosser les dents immédiatement après, de sorte que vous ne frottez pas l’acide dans vos dents., Rincez-vous la bouche avec de l’eau claire après avoir bu ceci comme étape de protection supplémentaire.

Ingrédients pour la « mixture”