prêt à arrêter de fumer? Chaque fumeur a ses propres raisons personnelles pour arrêter de fumer. Ici sont quelques-uns des plus communes. Pensez à ce qui est le plus important pour vous.

Votre Santé

Selon le Chirurgien Général, cesser de fumer est l’étape la plus importante d’un fumeur peut prendre pour améliorer la durée et la qualité de sa vie. Dès que vous arrêtez, votre corps commence à réparer les dommages causés par le tabagisme. Bien sûr, il est préférable d’arrêter tôt dans la vie, mais même quelqu’un qui quitte plus tard dans la vie améliorera sa santé.,

votre portefeuille

fumer des cigarettes coûte cher. Dans certains endroits, un paquet de cigarettes coûte plus de $10 et les prix ne cessent d’augmenter. Même si un paquet coûte » seulement  » 5 where là où vous vivez, fumer un paquet par jour ajoute jusqu’à 1 825,00 each chaque année.

votre commodité

fumer est un problème. De plus en plus d’États et de villes ont adopté des lois sur la propreté de l’air intérieur qui rendent les bars, restaurants et autres lieux publics sans fumée. Êtes-vous fatigué de devoir sortir plusieurs fois par jour pour prendre une cigarette? Est debout dans le froid et la pluie, vraiment la peine d’avoir cette cigarette?, Ne serait-il pas plus facile si vous pouviez choisir de sortir seulement quand vous voulez et non quand vous en avez besoin?

vos amis et votre famille

la fumée de Cigarette nuit à tous ceux qui l’inhalent, pas seulement au fumeur. Que vous soyez jeune ou vieux et en bonne ou mauvaise santé, la fumée secondaire est dangereuse et peut vous rendre malade. Les enfants qui vivent avec des fumeurs ont plus de rhumes thoraciques et d’infections de l’oreille, tandis que les bébés nés de mères qui fument ont un risque accru d’accouchement prématuré, d’insuffisance pondérale à la naissance et de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).,

vous et les gens de votre vie respirerez plus facilement lorsque vous quitterez. Les ex-fumeurs ne portent pas l’odeur de la fumée sur leurs vêtements et leurs cheveux, et leurs maisons ne sentent pas la cigarette. Une meilleure respiration peut signifier un meilleur sommeil à la maison: non seulement les fumeurs sont plus susceptibles de ronfler, mais les non-fumeurs qui respirent quotidiennement de la fumée secondaire.

votre qualité de vie

Voici quelques façons d’être un non-fumeur peut affecter votre vie:

  • parce que fumer interfère avec votre sens du goût, la nourriture a meilleur goût lorsque vous arrêtez.,
  • votre odorat s’améliore également, alors préparez-vous à vraiment profiter de l’odeur des fleurs ou de l’herbe fraîchement coupée.
  • Vous serez en mesure de le faire à travers un long film ou un vol d’avion sans envie d’une cigarette.
  • quelques semaines après avoir arrêté de fumer, la toux de votre fumeur disparaîtra et vous aurez plus d’énergie.
  • voyez à quelle vitesse votre corps réagit à votre décision d’arrêter de fumer sur les avantages de cesser de fumer.