Il y a deux nuits, j’ai eu une terreur nocturne très pénible. Ce n’est pas le premier, mais je crois que je n’ai eu qu’un couple dans ma vie auparavant et ils auraient été doux en comparaison. Je n’ai que de très vagues souvenirs de ceux-ci, et personne avec qui j’ai vécu dans le passé n’a jamais dit qu’ils m’avaient entendu crier dans la nuit. Je n’ai jamais dormi et je n’ai presque jamais fait de cauchemars ou de rêves effrayants.

cela dit, j’ai eu de nombreux cas de paralysie du sommeil, généralement lors de siestes diurnes trop longues., Ces expériences ne sont pas effrayantes et généralement je suis capable de réveiller mon corps avec un certain effort en déplaçant un appendice ou en faisant des vocalisations qui me réveillent. Quand j’avais environ 15-16 ans, j’ai eu quelques-unes de ce que j’appelle des expériences presque hors du corps parce que je ne me séparais pas vraiment de mon corps, mais j’ai plutôt ressenti la sensation de pouvoir pousser ma main à travers le mur de la chambre et dans mon matelas.

maintenant, à l’âge de 52 ans, je n’ai jamais reçu de diagnostic de maladie mentale, bien qu’il y ait des antécédents de schizophrénie chez les frères et sœurs., Je ne suis pas religieux et je me considère comme une personne scientifique/rationnelle et j’ai publié plusieurs articles dans des revues scientifiques avec des co-auteurs et en tant qu’auteur unique. J’espère publier plus d’articles dans l’avenir. J’ai aussi une profonde appréciation pour les arts et les sciences humaines. Je suis un fonctionnaire de carrière avec un baccalauréat en Arts professionnels et je travaille actuellement sur une Maîtrise en droit. En général, mon travail professionnel est bien reconnu par mes collègues et a récemment reçu un prix relativement prestigieux pour mon travail., Je suis dans une relation stable pour 12 années, bien que divorcé auparavant après 9 années.

je dis cela pour établir ma crédibilité, car ce que je vais dire peut sembler irrationnel à certains.

Il est intéressant de noter que dans le passé, j’ai été un cycliste de compétition et coureur et été dans les équipes nationales pour le sport de duathlon. Au cours des deux dernières années, j’ai passé beaucoup de temps à m’entraîner pour l’aviron en salle., Ainsi, une grande partie de mon énergie dans la vie a été consacrée à des régimes d’entraînement disciplinés et à un mode de vie qui favorise une performance sportive optimale et saine, y compris une consommation limitée d’alcool et aucune utilisation de substances récréatives ou interdites améliorant la performance. Dans le passé, j’ai également été impliqué dans le théâtre communautaire et les chorales.

au cours des deux dernières années, je me suis beaucoup intéressé aux expériences de mort imminente (EMI). J’ai écouté des dizaines d’interviews d’expérimentateurs et de chercheurs respectés sur le sujet, et lu beaucoup plus de comptes rendus de première main et de nombreuses recherches publiées sur le sujet., À partir de mes propres recherches sur les EMI, combinées à mes expériences adolescentes proches hors du corps, je suis assez convaincu qu’il existe une source infiniment aimante à travers laquelle toutes choses sont connectées; qu’il existe un aspect immatériel de la conscience humaine qui est séparé du corps et se réunit avec la source tout-aimante lorsque nous mourons., De cette façon, la conscience réside dans le corps et expérimente l’existence humaine, y compris les processus dans notre cerveau extrêmement complexe et sa capacité à apprendre, à traiter l’information et à résoudre les problèmes, et à faciliter des méthodes sophistiquées pour la consommation de ressources et les dynamiques sociales complexes. Nous pouvons appeler cette conscience immatérielle « âme » ou « esprit », et actuellement la nature exacte de l’esprit est en dehors de la théorie scientifique et des méthodes scientifiques testables., Cela ne doit pas toujours être le cas et à l’avenir, nous pourrions bien arriver à une compréhension matérialiste/scientifique de la nature de l’esprit.

alors, retour à ma terreur nocturne. J’ai eu du mal à articuler ce qui a précédé mon épisode de crier à 2h00 du matin qui a amené mon partenaire à sauter sur moi pour me retenir et appeler mon nom pour m’en sortir. J’y ai pensé plutôt en termes de ce que les expérimentateurs D’EMI décrivent dans leurs récits d’une « revue de vie » pendant l’expérience de la mort., Les récits courants sont qu’au cours de cette revue de vie, le NDE’er fait l’expérience empathique de ce que les autres ont ressenti lors de leurs interactions avec le NDE’er. Cela signifie que le NDE’er ressent exactement la douleur (et la joie) ressentie par les autres en raison de choses qu’il a pu dire ou faire. Ces récits de NDE’ers m’ont amené à penser beaucoup ces deux dernières années à des choses que j’ai pu faire pour blesser d’autres personnes dans ma vie, et récemment, je trouve que des choses me viennent à l’esprit au hasard d’un autre cas, oublié depuis longtemps, quand j’ai fait ou dit quelque chose qui devait être blessant.,

Les NDE’ers nous disent qu’ils ont appris que nous devons apprendre à nous pardonner et à nous permettre de vivre pleinement, sachant très bien comment nous sommes enclins aux erreurs et à blesser les autres, tout en cherchant à vivre avec compassion et en exprimant et en apprenant l’amour pour toutes choses. Après tout, à la fin, quand nous mourons, il n’y a pas de jugement ou d’expiation, juste l’amour de la source pour nous saluer, et c’est la même chose pour tout le monde.
malgré tout, pour moi, j’ai été très autocritique ces deux dernières années pour les choses que j’ai faites pour blesser les autres.

comment cela se connecte-t-il à ma récente terreur nocturne?, Eh bien, d’une part, la terreur a été déclenchée par ce qui ressemblait à ce que mon esprit était aspiré dans un vortex noir afin que mon corps soit laissé en vie mais sans âme ou peut-être ouvert à être pris en charge par un autre type d’esprit malveillant. D’une certaine manière, cela décrit l’expérience, mais je préfère y penser plus comme ressentir le mal que j’ai causé à tout le monde dans ma vie condensé en un seul point de noirceur tordue tel qu’il se révèle soudainement dans ma conscience à 2h00 du matin pendant mon sommeil.,

reliant cela à NDEs, un petit pourcentage de comptes NDE sont des comptes pénibles dans lesquels certains décrivent l’expérience comme infernale. Les EMI pénibles sont difficiles à concilier avec la grande majorité des récits dans lesquels une source infiniment aimante et/ou des proches ou des proches décédés saluent le EMI et il/elle a accès à une connaissance quasi infinie. Certains EMI et chercheurs considèrent les EMI infernales comme incomplètes, ou reflétant un État dont l’expérimentateur peut choisir d’être libéré par une simple prière à la source aimante pour la libération., De ma terreur nocturne récente, je suggère que l’expérience infernale peut être quelque chose comme ma description dans laquelle la somme totale de tout le mal que j’ai causé aux autres est condensée et révélée dans un instant de conscience intense.

un autre élément effrayant de ma terreur nocturne est la facilité apparente avec laquelle je pourrais être en mesure de répéter l’expérience. Après que mon partenaire m’a réveillé cette nuit-là, j’ai été éveillé pendant environ deux heures avec le sentiment de rouler sur le bord de la gâchette et la terreur elle-même à nouveau, peut-être même dans un état éveillé., J’ai dit à mon partenaire que j’avais peur que cela se reproduise. Cette perspective était doublement pénible, car à ce moment-là, une expérience éveillée similaire aurait été non seulement une parasomnie, mais quelque chose de plus comme une grave dépression psychotique. Néanmoins, finalement, je me suis endormi sans incident et j’ai depuis passé deux bonnes nuits de sommeil.,

cependant, je dois dire que j’ai été enclin à demander de l’aide à la source toute aimante that cette nuit-là avant de finalement me rendormir, et depuis since et il y a eu des moments avant de m’endormir ces deux dernières nuits où les premiers inklings de l’expérience se formaient juste au moment où je commençais à m’endormir. C’était comme si vous pouviez voir le nuage en entonnoir d’une tornade qui commençait tout juste à se former, mais qui était ensuite retiré avant que la tornade ne se forme réellement., Il me semble que le fait d’avoir demandé de » l’aide  » a conduit à l’intervention de la source qui aime tout pour empêcher l’expérience de se développer, me permettant de dormir de bonnes nuits.

cela dit, la partie scientifique de moi dit que l’expérience est causée par l’hormonol et / ou certains déséquilibres neuro-chimiques, et cependant je choisis de décrire l’expérience subjectivement n’a pas vraiment d’importance si les déclencheurs chimiques peuvent être contrôlés, et je pense que c’est vrai., Cela serait réalisé en réduisant les signaux environnementaux et les activités qui génèrent des États cérébraux qui deviennent sensibles à l’expérience de terreur nocturne. Je suggère d’éviter les antidépresseurs en raison de leurs effets secondaires potentiels et de ne les utiliser qu’en dernier recours. Au lieu de cela, il faut rechercher comment votre alimentation peut être modifiée (par exemple, essayer des pilules de magnésium/calcium ou similaires) avec de l’exercice régulier et une routine de sommeil régulière. Toutes ces choses peuvent aider à recalibrer les équilibres chimiques du cerveau pour réduire l’état qui déclenche les terreurs nocturnes.,

cependant, je soutiens également que nous ne devrions pas rejeter ou ignorer l’élément spirituel de ces expériences (Je ne peux pas parler d’autres déclencheurs psychologiques, qui ne devraient évidemment pas être écartés non plus). Si, comme je le crois, la conscience est séparée du corps humain et du cerveau, alors les terreurs nocturnes sont expérimentées à la fois dans le corps/cerveau et par l’esprit, comme toutes les expériences humaines. Si les expériences peuvent être contrôlées en demandant de l’aide à notre source spirituelle, alors nous devrions essayer de le faire., Pour moi, quand je l’ai fait, je ressens souvent une sensation apaisante de picotement sur ma peau comme l’électricité statique qui tire les poils sur mes bras et mes jambes – et ce faisant, je peux dormir. J’espère que les terreurs nocturnes ne se répéteront pas à long terme. Je ne peux pas imaginer ce que cela doit être de gérer ces expériences à long terme. Je me sens pour ceux qui sont dans cette position et j’espère que vous pourrez trouver un certain soulagement.

je suis intéressé à entendre d’autres personnes dont les expériences/perspectives résonnent avec les leurs. N’hésitez pas à m’envoyer un courriel à [email protected]