C’est L’automne et cela signifie que c’est la saison du latte aux épices à la citrouille! Il peut être tentant de se livrer autant que vous le souhaitez, car ces boissons spéciales de saison ne sont disponibles que pour une courte période, mais vous devez également faire attention. Des études récentes ont démontré que la consommation excessive de caféine peut avoir des effets de vieillissement prononcés sur votre peau. Avant de commander ce deuxième café, assurez-vous de comprendre les choix que vous faites et leurs effets sur vos soins de la peau.,

qu’Est-Ce que les éléments de Preuve?

de nombreuses études ont conclu qu’il y a quelques effets de la caféine qui arrivent à tout le monde. Certains de ces effets incluent des changements à vos vaisseaux sanguins qui provoquent des signes de vieillissement plus marqué.

    1. La caféine est un vasoconstricteur, ce qui signifie qu’elle resserre vos vaisseaux sanguins, diminuant le flux sanguin à travers eux. Cela peut avoir des effets sur votre tension artérielle.,
    2. Les vaisseaux sanguins contractés affectent tout votre corps, y compris les minuscules capillaires à la surface de votre peau et le réseau de vaisseaux sanguins qui les alimentent.
    3. avec moins de sang à la surface de votre peau, les cellules reçoivent moins d’antioxydants, de nutriments et de l’autre carburant stimulant le collagène dont elles ont besoin pour être aussi saines et efficaces que possible.
    4. Sans ces nutriments, votre peau n’a pas le collagène nécessaire pour l’apparence robuste, dodue et sans rides.

Le processus est bien documenté et non controversées., Heureusement, cela ne se produit que lorsque vous surconsommez de la caféine.

Quelle est la quantité de café sans danger?

Les médecins recommandent de rester en dessous de trois tasses de café par jour si vous essayez de vous empêcher de subir les effets néfastes sur la santé d’une trop grande quantité de caféine. Une ou deux tasses par jour ne suffiront généralement pas à changer le comportement de vos vaisseaux sanguins, mais ce sera suffisant pour vous donner les effets positifs de la caféine, y compris une concentration plus nette et un soulagement des maux de tête. À trois tasses, les changements de pression artérielle et la vasoconstriction commencent., Si cette troisième coupe est beaucoup plus tard dans la journée que les deux premières, cela ne fera probablement pas de mal, mais si la troisième coupe est sur les talons des deux autres, vous pouvez vous attendre à ce que ces changements aient lieu.

et si J’ai juste besoin d’un Venti?

Si vous ne prenez pas l’habitude de surconsommer, alors le faire de temps en temps ne causera pas une affection à long terme qui affecte votre peau. Il faut du temps avant que la vasoconstriction limite suffisamment le flux de nutriments pour être perceptible. Il est important que vous le fassiez une fois, cependant! Se mettre à l’aise avec une consommation importante de caféine est l’endroit où un problème se produit.,

combien de temps faut-il pour défaire les dommages à la peau?

chez les patients de moins de 50 ans ayant une peau autrement saine, les effets de la surconsommation de caféine diminuent dans les deux à trois mois suivant l’arrêt de la surconsommation chronique. Si vous ne surconsommez pas régulièrement mais que vous êtes connu pour le faire, votre temps de récupération sera probablement plus court, mais il n’y a aucun moyen de dire exactement à quel point.,

Si cela vous préoccupe ou si vous avez d’autres préoccupations au sujet de votre santé et de la caféine, parler à L’un des médecins de Windsor Dermatology vous donnera l’occasion d’en savoir plus sur la façon dont la caféine a affecté votre peau.