qu’est-ce que le TOC?

le TOC est un trouble courant de longue durée caractérisé par des pensées incontrôlables et récurrentes (obsessions) qui peuvent amener les gens à adopter des comportements répétitifs (compulsions).

bien que tout le monde s’inquiète ou éprouve le besoin de vérifier les choses à l’occasion, les symptômes associés au TOC sont graves et persistants., Ces symptômes peuvent causer de la détresse et conduire à des comportements qui interfèrent avec les activités quotidiennes. Les personnes atteintes de TOC peuvent ressentir l’envie de vérifier les choses à plusieurs reprises ou d’effectuer des routines pendant plus d’une heure chaque jour pour obtenir un soulagement temporaire de l’anxiété. Si les symptômes du TOC ne sont pas traités, ces comportements peuvent perturber le travail, l’école et les relations personnelles et peuvent provoquer des sentiments de détresse.

Les symptômes du TOC ont tendance à apparaître dans l’enfance, vers l’âge de 10 ans, ou chez les jeunes adultes, vers l’âge de 20 à 21 ans, et ils apparaissent souvent plus tôt chez les garçons que chez les filles., La plupart des gens reçoivent un diagnostic de TOC au moment où ils atteignent l’âge adulte.

Quels sont les signes et symptômes du TOC?

Les personnes atteintes de TOC peuvent avoir des obsessions, des compulsions ou les deux.
les Obsessions sont des pensées répétées, des pulsions ou des images mentales qui causent de l’anxiété., Les obsessions courantes incluent:

  • peur des germes ou de la contamination
  • peur d’oublier, de perdre ou d’égarer quelque chose
  • peur de perdre le contrôle de son comportement
  • pensées agressives envers les autres ou soi-même
  • pensées indésirables, interdites ou taboues impliquant le sexe, la religion ou le mal
  • désir à faire en réponse à une pensée obsessionnelle., Les compulsions courantes incluent:

    • nettoyage excessif ou lavage des mains
    • commander ou organiser des articles d’une manière particulière et précise
    • vérifier à plusieurs reprises des choses, comme que la porte est verrouillée ou que le four est éteint
    • comptage compulsif

    Comment puis-je savoir si c’est un TOC?

    tous les rituels ou habitudes ne sont pas des compulsions. Tout le monde revérifie les choses parfois., En général, les personnes atteintes de TOC:

    • ne peuvent pas contrôler leurs pensées obsessionnelles ou leurs comportements compulsifs, même lorsqu’elles reconnaissent ces pensées ou comportements comme excessifs
    • passent au moins 1 heure par jour sur ces pensées obsessionnelles ou ces comportements compulsifs
    • ne prennent pas de plaisir lors de comportements compulsifs ou de rituels, mais peuvent ressentir un bref soulagement de l’anxiété provoquée par les pensées obsessionnelles
    • éprouvent des problèmes importants dans la vie quotidienne en raison de ces pensées ou comportements

    certaines personnes atteintes de toc ont également un trouble tic., Les tics moteurs sont des mouvements soudains, brefs et répétitifs, tels que des clignements des yeux et d’autres mouvements oculaires, des grimaces Faciales, des haussement d’épaules et des secousses de la tête ou des épaules. Les tics vocaux courants comprennent des sons répétitifs de nettoyage de la gorge, de reniflement ou de grognement. Il est fréquent que les personnes atteintes de TOC aient également un trouble de l’humeur ou un trouble anxieux diagnostiqué.

    Les symptômes du TOC peuvent aller et venir, s’atténuer avec le temps ou s’aggraver. Les personnes atteintes de TOC peuvent essayer de s’aider elles-mêmes en évitant les situations qui déclenchent leurs obsessions, ou elles peuvent consommer de l’alcool ou des drogues pour se calmer., Bien que la plupart des adultes atteints de TOC reconnaissent que leurs comportements compulsifs n’ont pas de sens, certains adultes et la plupart des enfants peuvent ne pas se rendre compte que leur comportement est hors de l’ordinaire. Les Parents ou les enseignants reconnaissent généralement les symptômes du TOC chez les enfants.

    Si vous pensez que vous ou votre enfant pourriez avoir un TOC, parlez-en à un fournisseur de soins de santé au sujet des symptômes possibles. S’il n’est pas traité, le TOC peut interférer dans tous les aspects de la vie.

    qu’est-ce qui cause le TOC?

    Les causes exactes du TOC ne sont pas connues; cependant, une variété de facteurs sont associés à une probabilité accrue de développer le trouble.,

    la génétique est un facteur associé au TOC. Des études ont montré que le fait d’avoir un parent au premier degré (parent, frère ou enfant) atteint de TOC est associé à une probabilité accrue de développer le trouble. Les scientifiques n’ont identifié aucun gène ou ensemble de gènes qui conduisent définitivement au toc, mais des études explorant le lien entre la génétique et le TOC sont en cours.

    En plus de la génétique, d’autres facteurs biologiques peuvent jouer un rôle., Des études d’imagerie cérébrale ont montré que les personnes atteintes de TOC ont souvent des différences dans le cortex frontal et les structures sous-corticales du cerveau, des zones du cerveau qui sous-tendent la capacité de contrôler le comportement et les réponses émotionnelles. Les chercheurs ont également découvert que plusieurs zones cérébrales, réseaux cérébraux et processus biologiques jouent un rôle clé dans les pensées obsessionnelles, le comportement compulsif et la peur et l’anxiété associées. Des recherches sont en cours pour mieux comprendre le lien entre les symptômes du TOC et certaines parties du cerveau.,

    certaines études ont signalé une association entre un traumatisme infantile et des symptômes obsessionnels compulsifs. Plus de recherches sont nécessaires pour comprendre cette relation.

    Les enfants qui développent une apparition soudaine ou une aggravation des symptômes du TOC après une infection streptococcique peuvent être diagnostiqués avec une condition appelée troubles neuropsychiatriques auto-immunes associés à des Infections streptococciques (PANDAS).

    comment le TOC est-il traité?

    la première étape consiste à parler de vos symptômes avec votre fournisseur de soins de santé., Poser des questions et fournir de l’information à votre fournisseur de soins de santé peut améliorer vos soins.

    votre fournisseur de soins de santé effectuera un examen physique et vous posera des questions sur vos antécédents de santé pour vous assurer que vos symptômes ne sont pas causés par d’autres maladies ou conditions. Votre fournisseur de soins de santé peut vous référer à un professionnel de la santé mentale, comme un psychiatre, un psychologue, un travailleur social ou un conseiller, pour une évaluation ou un traitement ultérieur.,

    le traitement du TOC comprend généralement des types spécifiques de psychothérapie (tels que la thérapie cognitivo-comportementale), des médicaments ou une combinaison des deux. Un professionnel de la santé mentale peut parler des avantages et des risques associés aux différentes options de traitement et vous aider à déterminer le meilleur traitement pour vous. Parfois, les personnes atteintes de TOC ont également d’autres maladies mentales, telles que l’anxiété, la dépression et le trouble dysmorphique corporel, un trouble dans lequel quelqu’un croit à tort qu’une partie de son corps est anormale., Il est important de prendre en compte ces autres troubles lors de la prise de décisions concernant le traitement.

    Il est important de suivre votre plan de traitement car la psychothérapie et les médicaments peuvent prendre un certain temps. Bien qu’il n’y ait pas de remède contre le TOC, les traitements actuels aident de nombreuses personnes atteintes de ce trouble à gérer leurs symptômes, à s’engager dans des activités quotidiennes et à mener une vie pleine et active.,

    pour obtenir des conseils sur la façon de parler de votre santé mentale à votre fournisseur de soins de santé et de tirer le meilleur parti de votre visite, lisez la fiche D’information de L’Institut national de la santé mentale (NIMH), prendre le contrôle de votre santé mentale: conseils pour parler avec votre fournisseur de soins de santé.

    psychothérapie

    la psychothérapie peut être un traitement efficace pour les adultes et les enfants atteints de TOC., La recherche montre que certains types de psychothérapie, y compris la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et d’autres thérapies connexes (telles que l’entraînement au renversement des habitudes), peuvent être aussi efficaces que les médicaments pour de nombreuses personnes. Pour d’autres, la psychothérapie peut être plus efficace lorsqu’elle est utilisée en combinaison avec des médicaments.

    la recherche montre qu’un type spécifique de TCC appelé prévention de L’exposition et de la réponse (ERP) est efficace pour réduire les comportements compulsifs, même pour les personnes qui ne répondaient pas bien aux médicaments., Avec ERP, les gens passent du temps dans une situation qui déclenche leur contrainte (comme toucher des objets sales) et ils sont empêchés de se livrer à leur contrainte typique (comme se laver les mains). Bien que cette approche puisse provoquer des sentiments d’anxiété au début, les compulsions diminuent pour la plupart des personnes à mesure qu’elles poursuivent le traitement.

    Les enfants atteints de TOC peuvent avoir besoin d’une aide supplémentaire de la part des membres de leur famille et des fournisseurs de soins de santé lorsqu’il s’agit de reconnaître et de gérer leurs symptômes de TOC., Les professionnels de la santé mentale peuvent travailler avec les jeunes patients pour identifier des stratégies pour gérer le stress et augmenter le soutien afin que les enfants soient en mesure de gérer leurs symptômes de TOC à l’école et à la maison.

    médicaments

    votre fournisseur de soins de santé peut prescrire des médicaments pour aider à traiter le TOC. Les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (ISR) sont le type de médicament le plus courant prescrit pour le traitement du TOC.

    les ISRS, y compris les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), sont souvent utilisés pour traiter la dépression, et ils sont également utiles pour traiter les symptômes du TOC., Avec le traitement SRI, il peut prendre jusqu’à 8 à 12 semaines avant que les symptômes commencent à s’améliorer, et le traitement du TOC peut nécessiter des doses SRI plus élevées que celles généralement utilisées dans le traitement de la dépression. Pour certaines personnes, ces médicaments peuvent causer des effets secondaires tels que des maux de tête, des nausées ou des difficultés à dormir.

    Les gens réagissent aux médicaments de différentes manières, mais la plupart des personnes atteintes de TOC trouvent que les médicaments, souvent en combinaison avec la psychothérapie, peuvent les aider à gérer leurs symptômes.

    votre fournisseur de soins de santé peut ajuster les doses de médicaments au fil du temps pour minimiser les effets secondaires ou les symptômes de sevrage., N’arrêtez pas de prendre vos médicaments sans d’abord en parler à votre fournisseur de soins de santé. Votre fournisseur de soins de santé travaillera avec vous pour surveiller votre santé et pourra ajuster le plan de traitement de manière sûre et efficace.

    Les informations les plus à jour sur les médicaments, les effets secondaires et les mises en garde sont disponibles sur le site Web de la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis.

    autres traitements

    en 2018, LA FDA a approuvé l’utilisation de la stimulation magnétique transcrânienne (TMS), la plus couramment utilisée dans le traitement de la dépression, comme traitement complémentaire pour les adultes atteints de TOC., Vous pouvez en savoir plus sur les thérapies de stimulation cérébrale, y compris TMS, sur le site web NIMH.

    au-delà du traitement: ce que vous pouvez faire

    Il y a plusieurs choses importantes que vous pouvez faire pour gérer le stress et l’anxiété associés au TOC.

    • créez un horaire de sommeil cohérent.
    • faites de l’exercice régulier une partie de votre routine.
    • Une alimentation saine et équilibrée.
    • cherchez le soutien de votre famille et de vos amis de confiance.

    Où puis-je demander de l’aide?

    Si vous ne savez pas par où obtenir de l’aide, votre fournisseur de soins de santé est un bon point de départ., Votre fournisseur de soins de santé peut vous référer à un professionnel de la santé mentale qualifié, comme un psychiatre ou un psychologue, qui a de l’expérience dans le traitement du TOC et peut évaluer vos symptômes.

    Vous pouvez en savoir plus sur la façon d’obtenir de l’AIDE et de trouver un fournisseur de soins de santé sur la page Web D’aide pour les maladies mentales de NIMH. L’Administration des services de toxicomanie et de santé mentale (SAMHSA) a un outil en ligne pour vous aider à trouver des services de santé mentale dans votre région.

    je connais quelqu’un qui est en crise. Que dois-je faire?,

    Si vous ou quelqu’un que vous connaissez pensez à vouloir mourir ou songez à vous blesser ou à blesser quelqu’un d’autre, obtenez de l’aide rapidement.

    • Ne laissez pas une personne en crise seule.
    • appelez le 911 ou rendez-vous à l’urgence de l’hôpital le plus proche.
    • appelez le numéro sans frais ligne de vie nationale de prévention du Suicide au 1-800-273-TALK (8255) ou le numéro sans frais ATS au 1-800-799-4tty (4889). Vous pouvez également texter la ligne de texte de crise (texte Bonjour à 741741) ou aller sur le site Web de la ligne de vie nationale de prévention du Suicide. Ces services sont confidentiels, gratuits et disponibles 24/7.,

    participer à la recherche clinique

    Les essais cliniques sont des études de recherche qui examinent de nouvelles façons de prévenir, de détecter ou de traiter des maladies et des conditions. Bien que les individus peuvent bénéficier d’un essai clinique, les participants doivent être conscients que l’objectif principal d’un essai clinique est d’acquérir de nouvelles connaissances scientifiques, afin que d’autres peut-être mieux aidé dans l’avenir.

    Les chercheurs du NIMH et du pays mènent de nombreuses études avec des patients et des volontaires en bonne santé., Parlez à votre fournisseur de soins de santé des essais cliniques, de leurs avantages et de leurs risques, et de la question de savoir si un essai vous convient. Pour plus d’informations, visitez la page Web des essais cliniques de NIMH.

    réimpressions

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