Les varices sont des veines enflées et élargies. Ils se trouvent généralement dans vos jambes et vos pieds. Ils sont souvent bleus ou violets et d’apparence sinueuse.

Pendant la grossesse, vous pouvez également obtenir des varices dans votre vulve. Votre vulve est la partie de vos organes génitaux à l’extérieur. Il comprend l’ouverture de votre vagin, vos lèvres et votre clitoris.

Les varices peuvent être inconfortables, mais elles ne sont pas dangereuses pour vous ou votre bébé.

C’est une bonne idée de mentionner vos varices à votre médecin généraliste, sage-femme ou obstétricien quand vous les voyez.,si vous présentez l’un des symptômes suivants:

  • Un mollet rouge, enflé, chaud ou tendre – il peut s’agir de signes de thrombose veineuse profonde (TVP)
  • jambes enflées et maux de tête, vision floue ou douleur dans le haut de l’estomac – il peut s’agir de signes de pré-éclampsie

Si vous avez des varices, vous remarquerez peut-être:

  • vos jambes, vos pieds ou vos chevilles sont enflés
  • vos jambes douleur ou sensation de lourdeur
  • peau sèche et démangeaisons sur les veines
  • crampes aux jambes la nuit

que faire si vous avez des varices

repos

  • reposez-vous autant que possible.,
  • Éviter de rester debout pendant de longues périodes.
  • dormez sur le côté gauche – cela peut enlever la pression de vos grosses veines et réduire le risque de mortinaissance.

Assis

  • asseyez-vous les jambes en l’air.
  • Évitez de vous asseoir avec les jambes croisées.

Exercice

  • Faire de l’exercice, qui aideront votre circulation, comme la marche et la natation.,

rubrique Connexe

les Bienfaits de l’exercice pendant la grossesse

Vêtements

  • l’Usure confortable, des vêtements amples, en particulier pantalons, sous-vêtements et chaussettes.
  • portez des bas de compression que vous pouvez obtenir de votre pharmacien (mettez-les le matin avant que vos jambes ne gonflent).
  • essayez de maintenir un poids santé car un poids supplémentaire peut exercer plus de pression sur vos veines.,

exercices de pied

Ces exercices de pied peuvent aider:

  • pliez et étirez votre pied de haut en bas 30 fois
  • faites pivoter votre pied 8 fois dans un sens et 8 fois dans l’autre
  • répétez avec votre autre pied

pourquoi vous pouvez avoir des varices pendant la grossesse

votre risque de développer des varices augmente lorsque vous êtes enceinte. Il ya quelques raisons pour cela.

  • lorsque vous êtes enceinte, votre bébé et votre placenta (après l’accouchement) ont besoin de sang supplémentaire – la quantité de sang dans votre corps augmente et peut étirer vos vaisseaux sanguins.,
  • à mesure que votre utérus grandit, il peut exercer une pression sur les veines de vos jambes.
  • Les changements hormonaux de la grossesse peut augmenter le risque de varices.

facteurs de risque de développer des varices

facteurs génétiques

Si d’autres membres de votre famille ont eu des varices pendant la grossesse, vous pourriez être plus à risque.

antécédents

Si vous avez eu des varices dans le passé, elles sont susceptibles de se reproduire lorsque vous devenez enceinte.

Votre poids

Si votre indice de masse corporelle (IMC) est élevé, le risque de varices est la plus élevée.,

Debout ou assis

Debout ou assis pendant de longues périodes de temps peut augmenter votre risque de varices.

les Varices après la naissance

la Plupart du temps, les varices disparaissent sur leur propre ou réduire la taille de 3 ou 4 mois après la naissance de votre bébé.

Si vos varices ne disparaissent pas après la naissance, vous pouvez parler à votre médecin généraliste des options de traitement.

Si votre varices disparaissent après la naissance, ils peuvent revenir la prochaine fois que vous devenir enceinte.