si vous avez déjà assisté à un cours de yoga, vous serez certainement familier avec le symbole « om”—qu’il se balançait d’un collier de mala à la réception, peint sur le mur du studio, ou tatoué sur le bas du dos de la fille à côté de vous. (Cela peut sembler un peu basique maintenant, mais Indra Devi, l’iconoclaste qui a introduit le hatha yoga en Occident dans les années 1940, aurait définitivement approuvé.,) Pourtant, malgré le fait qu’il soit absolument partout, avez-vous déjà arrêté de considérer ce que signifie le symbole om?

Il est beaucoup plus superposé que vous ne le pensez, selon Vidya Shetty, conseillère Ayurvédique au centre de bien-être YO1 dans les montagnes Catskill de New York. Tout d’abord, nous devrions clarifier ce que signifie le mot parlé « om”. « Om est le son primordial à partir duquel l’univers entier a été créé”, explique Shetty. « Il est débattu que les modèles d’ondes sonores autour du soleil et les modèles d’ondes sonores de l’om sont similaires., »Trouvé à l’origine dans les Vedas, une collection de textes hindous écrits en Inde entre 1500 et 1000 avant notre ère, om est également appelé”Shabdha Brahman”—” Dieu comme son « ou”Dieu comme vibration « —et le” Anahat », ou son” déstructuré ».

chanter « om” au début et à la fin d’un cours de yoga est pensé pour nous aider à puiser dans cette énergie universelle. « Om nous connecte à nos pratiques d’une manière plus profonde, créant une conscience spirituelle”, explique Shetty., Elle ajoute que la vibration et le rythme du chant” om « à haute voix aident également à détendre notre corps, notre cerveau et notre système nerveux, et que méditer sur le courant sonore nous transporte » aux niveaux de conscience les plus subtils, menant à la réunion avec le Suprême. »( Et non, elle ne parle pas streetwear-bien que ce serait assez rad, aussi.)

c’est pourquoi nous chantons om en cours de yoga! Mais que signifie le symbole om?,

Photo: Stocksy/kkgas

Comme si cela ne suffisait pas à prendre dans, le rendu visuel de « om” a étages de sa propre signification. Il ya quelques façons de le traduire, selon Shetty.

1. Le symbole om est un miroir du voyage de l’esprit. « Les courbes de l’om, symbolisent les différents états d’esprit”, explique Shetty. La courbe en bas représente « Jagratha », ou l’état de veille. Celui du milieu est associé à « Swapna », l’état de rêve., Et « Sushupti », ou sommeil profond, est la courbe supérieure. Shetty ajoute que le demi-cercle en haut représente « Maya », qui est fondamentalement une illusion ou un obstacle qui nous empêche d’atteindre” Turiya », ou transcendance. (C’est le point sur le haut.)

2. Il représente également les trois” gunas », ou qualités, que l’on trouve dans la nature. Ceux-ci incluent Sattva (harmonie), Rajas (mouvement) et Tamas (inertie). Pensez-y un peu comme les doshas dans L’Ayurveda-chaque humain, plante, animal et objet contient les trois qualités à des degrés divers, bien qu’ils soient équilibrés différemment en tout et en tout.,

3. Il reflète l’image du Seigneur Ganesha. Regardez attentivement, et vous remarquerez peut-être que le symbole om ressemble au Seigneur Ganesha, le dieu hindou des débuts avec une tête d’éléphant. ” On dit que la forme physique du Seigneur Ganesha est celle d’om », dit Shetty. « La courbe supérieure d’om est identifiée à la tête ou au visage de Ganesh. La courbe inférieure est son ventre, et la courbe tordue sur le côté droit de om est le tronc.” D’accord, alors peut-être que vous ne voyez pas la ressemblance. C’est subtil., Mais Ganesha est traditionnellement appelé à commencer quelque chose de nouveau, et il est le saint patron des intellectuels, des banquiers et des écrivains. Donc, si l’une de ces choses s’applique à vous, il pourrait être utile d’ajouter un symbole om à votre prochain tableau de vision.

Nous avons tous une pose de yoga dont nous ne sommes pas fous, alors consultez ces alternatives asana pour certains mouvements souvent décriés. Ces trois postures, cependant, sont incontestablement génial. (Ils se sentent comme un massage!)