Voici les 50 meilleures chansons d’entraînement pour vous motiver

avec le frisson des résolutions du Nouvel An derrière nous et un long hiver à venir, il peut être difficile de continuer avec des objectifs d’entraînement. Mais parfois, tout ce dont vous avez besoin est la bonne chanson pour vous donner la poussée dont vous avez besoin pour continuer — que ce soit la course, le vélo ou l’haltérophilie. Le temps est là pour vous aider avec une playlist d’entraînement essentielle: un mélange de chansons qui sont des favoris de la foule éprouvés et des coupes plus profondes qui méritent votre attention de ces dernières années et au-delà., « Motivation » de Normani, « Good As Hell” de Lizzo et « Sicko mode” de Travis Scott ne sont que le début; du hip-hop au rock classique en passant par L’EDM, il y a un peu de tout.

« monter sur un tapis roulant ou un vélo ou courir est une activité très solo, donc avoir un artiste qui vous chante en cours de route peut être rassurant”, a déclaré Shanon Cook, expert en tendances de Spotify, à TIME sur la popularité de la musique pour amener les gens à suivre leurs routines de fitness.”La musique peut vous aider à trouver votre rythme ou vous aider à définir votre rythme., »Des paroles motivantes aux rythmes entraînants et aux airs qui rappellent de bons souvenirs, ce n’est un secret pour personne que la musique a le pouvoir de vous aider à rester sur la bonne voie.

Nous avons trié des centaines de morceaux pour sélectionner les choix critiques qui nous aident à faire battre notre cœur lors de cours de fitness ou lors de l’entraînement en solo. Le résultat final: une liste de 50 des chansons qui sont les mieux utilisées pour vous motiver tout en vous entraînant — quelle que soit l’activité, de la course à l’haltérophilie en passant par vos craquements., Comme le dit Cook,  » chaque personne est différente, et chaque personne va écouter différents types de chansons quand elle s’entraîne. »Mais certaines choses sont presque universellement attrayantes, comme les jams hip-hop. Et certaines chansons, comme « Till I Collapse” D’Eminem (la chanson D’entraînement la plus populaire de Spotify pendant quatre ans d’affilée), « Stronger” de Kanye West et le classique éternel de Survivor « Eye of The Tiger” restent favoris à tous les niveaux. D’autres-une coupe profonde de Ricky Martin, du baile funk brésilien et même un morceau de K — pop-pourraient être de nouvelles surprises pour l’auditeur occasionnel., Allumez la musique et augmentez votre fréquence cardiaque.

ce sont les 50 meilleures chansons d’entraînement.

« FU” Miley Cyrus feat. French Montana

L’album Bangerz de Miley Cyrus en 2013 était une expérience intéressante dans le mélange des genres; il y a du country, de L’EDM, de la pop et du rap réunis dans un seul projet. Ce que Cyrus apporte à tout, c’est sa personnalité emblématique et sa voix audacieuse. Sur  » FU  » avec le rappeur French Montana, elle ne retient rien. Le résultat est un baiser effronté sur un rythme Dubstep graveleux qui est certain de vous faire bouger.,

« Je M’en fous”, Ed Sheeran feat. Justin Bieber

« Nous à un parti, nous ne voulons pas être” n’est pas particulièrement inspirant un sentiment vrai. Mais le battement de tambour creux et insistant de la collaboration 2019 de Sheeran et Bieber vous passera sous la peau; il y a une raison pour laquelle Sheeran reste un pilier du tableau. La pensée derrière la chanson fonctionne pour tout type d’entraînement, aussi: il suffit de continuer et de supporter la situation et vous vous en sortirez.

« mon Oh Mon,” Camila Cabello feat., DaBaby

Camila Cabello a un instinct pour les riffs latins follement accrocheurs; les hits « Havana” et « Señorita” en sont la preuve. « My Oh My » est un peu plus lent mais tout aussi efficace, sombre et sombre avec son refrain en écho et sa propre intensité. Ajoutez les rimes joyeuses de DaBaby, et soudain, c’est une piste avec un coup de pied supplémentaire pour vous aider à continuer à pomper.

« Raising Hell”, Kesha feat., Big Freedia

La dernière phase de Kesha est pleine d’exubérance: « Raising Hell” la voit avoir une explosion absolue sur une basse rebondissante, avec une assistance de Big Freedia. Sa tendance à aimer un refrain chanté le rend facile à chanter aussi bien, ce qui pourrait aider lorsque vous avez besoin de ce coup de pouce d’entraînement supplémentaire.

« du Sang, de la Sueur & Larmes,” Ava Max

albanais-pop star Américaine Ava Max ne peut pas aider mais faire des chansons entraînantes (voir: grand succès « Doux Mais Psycho”)., « Blood, Sweat Tears » riffs hors d’un chant de terrain de jeu, mais finit comme un hymne de conduite qui est parallèle au concept de travailler dur assez bien.

« Dieu Est un Danseur,” Tiësto et Mabel

la chanteuse anglaise Mabel apporte soul voix à ce trépidant électronique piste de DJ et producteur hollandais Tiësto. « Gardez ce rythme step prenez-le étape par étape », chante Mabel, de manière appropriée pour toute séance d’entraînement: sa consistance en fait une confiture idéale pour la salle de sport.

« je gagne”, Lethal Bizzle feat., Skepta

l’anthémique et confiant « I Win” de L’artiste britannique Lethal Bizzle commence par du punch et ne lâche jamais. Si un discours positif suffisait à vous faire passer à travers une séance d’entraînement, alors « je gagne” serait tout ce dont vous avez besoin pour atteindre tous les objectifs.

« Don’t Stop the Music” de Rihanna

« Don’t Stop the Music”, est sorti en 2007, mais c’est Rihanna cadeau qui continue à donner. Intense dès le départ, il y a quelque chose dans la franchise de sa ligne de basse qui résonne quoi qu’il arrive., De plus, comme il se construit à son grand refrain, il est impossible de ne pas trouver le rythme de tout ce que vous faites.

 » Ready prêt pour ça?En 2017, la réputation de L’album auto-référentiel de Taylor Swift était remplie de pop intensément anthémique;  » Ready prêt pour ça? »a la plus grosse chute, le battement le plus dur et le refrain le plus planant, ce qui en fait la meilleure des options d’entraînement.

« Jungle” X Ambassadeurs de l’exploit., Jamie N Commons

la mise à jour de la dernière décennie de Queen « We Will Rock You” est venue sous la forme de « Jungle” du groupe de rock X Ambassadors et du chanteur soul Jamie N Commons: une chanson bluesy avec une guitare brûlante et une intensité réverbérante. Il se sent comme la bande-son de la meilleure scène dans un film d’action; il doit certainement faire l’affaire lors d’une séance d’entraînement.,

« Mic Drop (Steve Aoki Remix),” BTS

Il y a une raison pour laquelle le supergroupe K-pop BTS inspire un fandom aussi avide: des succès allant de ballades douces à des morceaux intenses comme « Mic Drop” de leur album record Love Yourself: Answer, qui mélange parfaitement leurs talents de rappeur prodigieux bord. Le remix de Steve Aoki ajoute un punch supplémentaire à une chanson qui a déjà frappé fort. (Aussi inspirant: la chorégraphie tranchante dans le clip.,)

« Survivor,” Destiny’s Child

un banger classique de Destiny’s Child, « Survivor” est le genre de chanson d’entraînement dont vous avez besoin lorsque vous approchez de votre limite. Chanter « je suis un survivant, je ne suis pas gon’ abandonner, je ne suis pas gon’ arrêter, je suis gon’ travailler plus” est l’ultime coup de pouce. Merci, Beyoncé, Kelly et Michelle.

« Sur la Balle,” Bryce Vigne

Aéré et lumineux avec un surf-rock vibe, Bryce Vigne « Sur la Balle”, c’est exactement ce qu’il dit c’est: une célébration de l’être sur le dessus des choses., Vine suinte la confiance sur le rythme pop-rap, ce qui le rend parfait pour la bande son d’une séance d’entraînement.

« BOP,” DaBaby

Le rappeur DaBaby était l’une des plus grandes stars de 2019, une présence vivace dans n’importe quelle musique dans laquelle il a surgi avec un flux distinctif et rapide. Son  » BOP  » est juste cela: sur une flûte vacillante, DaBaby sort balancer avec son énergie contagieuse.

« Géante” de Calvin Harris feat., Rag’n’Bone Man

« I am giant, stand up on my shoulders, tell me what you see” — c’est le refrain édifiant du dernier tube du DJ écossais Calvin Harris, soutenu par des cornes audacieuses et un rythme Soul. En d’autres termes, c’est une excellente confiture pour frapper la salle de gym avec.

« Travailler De la Maison,” Fifth Harmony feat. Ty Dolla IG ign

Fifth Harmony a peut — être rompu, mais « Work From Home” — leur succès à succès en tant que groupe-est toujours l’une des sorties pop les plus accrocheuses des années 2010. et il s’agit techniquement de « travailler” (non?,) ce qui le rend encore meilleur pour une séance d’entraînement.

« Satisfaction,” Benny Benassi

le premier single du DJ italien Benny Benassi « Satisfaction” date peut-être de 2002, mais son rythme électronique collant est à la fois pionnier sur le plan sonore et profondément, Oui, satisfaisant. Avec un refrain qui répète « Push me », quoi de mieux pour vous garder dans le jeu d’entraînement?

« Trampoline »,” COMMUNES feat. ZAYN

Qui connaissait un trampoline serait une irrésistible chanson sujet?, Le trio indie pop SHAED a commencé les choses et a fait appel à Zayn pour un remix ultérieur de leur succès viral; le résultat est une piste dance-pop qui est lourde sur le Down-beat, épargnée par ses choix de production et intense par sa concentration.

« War Paint,” FLETCHER

le succès Viral de 2015 « War Paint” est l’un de ces hymnes pop planants qui ne peuvent s’empêcher de mettre les gens sur pied. Avec des percussions rebondissantes et un refrain palpitant et exaltant, c’est une piste d’entraînement parfaite: « Bring the big guns out”, insiste le chanteur Fletcher. « Regardez-moi mettre ma peinture de guerre., »

” Stronger, « Kanye West

L’une des rares chansons qui parlent directement à l’expérience physique de l’entraînement, le succès séminal de West” Stronger » est né pour enregistrer les parties les plus difficiles de votre temps dans un gymnase.

« Vai Malandra”, Anitta, MC Zaac et Maejor feat. Tropkillaz et DJ Yuri Martins

Une forte équipe D’artistes brésiliens et un Américain — avec Anitta — se sont réunis pour l’alchimie baile funk qui est « Vai Malandra., »Avec son rythme juteux et cohérent — et ses paroles qui se traduisent à peu près par « continue avec ton mauvais Moi” – c’est comme un coup d’énergie impertinente directement dans tes veines.

« No new Friends”, LSD

LSD est le supergroupe composé du cerveau pop Sia, du DJ à succès Diplo et du producteur-chanteur Labrinth; avec cet ADN, leur travail collaboratif était toujours destiné à être essentiellement une série de purs bangers. « No New Friends » de leur projet de groupe 2019 est une grande pop audacieuse avec des percussions lourdes et un refrain Mélodique: un As pour les pompes d’entraînement.,

« Rock It,” Ofenbach

Parfois, vous avez juste besoin d’un uniforme battre c’est exactement ça pour le tapis roulant. Ce serait « Rock It », du duo de DJ français Ofenbach. Il est brillant et superposé, juste assez distrayant pour vous garder intéressé, mais suffisamment insistant pour vous aider à garder le rythme. Et avec « get in the groove » comme refrain, c’est aussi sur le thème d’un entraînement.

« Meurtri n’est Pas Cassée,” Matoma feat., MNEK et Kiana Ledé

pour un coup de pouce édifiant tout en mettant dans le travail de gym, regardez MNEK: un producteur pop recherché, son propre travail est de nature anthémique, souvent axé sur l’auto-autonomisation. « Bruised Not Broken » est ce mélange parfait d’instincts pop sirupeux mélangés à des rythmes clubby grâce au producteur Matoma et à un contenu lyrique inspirant.

« Bring Em Out,” T. I.

en 2004, c’était le grand succès du rappeur T. I (en grande partie grâce à un sample vocal de Jay-Z qui lance les choses)., Aujourd’hui, c’est un pilier de la bande-son d’entraînement grâce à ce rythme prêt pour le dancefloor et à son énergie motivante.

« Jumpin Jumpin,” Destiny’s Child

« Mesdames laissez votre homme à la maison”, nous ont dit intelligemment les femmes de Destiny’s Child en 1999, « parce qu’il est 11h30 et que le club est jumpin, jumpin. »C’était une chanson hype à l’époque, et elle tient vingt ans plus tard. L’elliptique n’est peut-être pas le club, mais nous pouvons certainement prétendre que c’est le cas.

« de plus en Plus de l’Amour,” Kygo feat., Whitney Houston

« Higher Love” a une longue histoire: il a été initialement publié par Steve Winwood, avec la voix de Chaka Khan, en 1986 — et lui a valu un disque de l’année à l’époque. Whitney Houston a sorti sa propre couverture en 1990, mais avec une sortie limitée. Il est devenu un hit Billboard à nouveau l’année dernière, et l’un des morceaux D’entraînement les plus populaires de Spotify, lorsque le DJ norvégien Kygo lui a donné un tour de maison tropicale dans une production qui côtoie la chanson à l’écoute spirituelle en un air de danse prêt pour le club., Résonnant et planant, grâce à la voix puissante de Houston, il est difficile de ne pas ressentir l’esprit.

« J’aime ça”, Cardi B feat. J Balvin et Bad Bunny

Sans doute la chanson de l’été 2018, « I Like It” est festive et amusante, en partie grâce à son rythme Boogaloo immédiatement mémorable, aux contributions des autres stars latines J Balvin et Bad Bunny et au refrain prêt à chanter de Cardi B.,

« La Mordidita,” Ricky Martin

cette confiture latine sous-appréciée est l’une des meilleures de Ricky Martin (oui, ce Ricky Martin), grâce à son rythme de salsa effervescent.

« méchant”, Billie Eilish

Billie Eilish est sans doute la plus grande star de 2019. Son succès numéro un de son premier album 2019 prouve pourquoi. Produit avec son frère Finneas, il est sombre et rapide avec un rythme juteux qui tapote les orteils qui est juste pour travailler. Les riffs jazzy et les snaps de fond le rendent amusant; les paroles et les inflexions vocales le rendent mémorable.,

« Numb / Encore”, Linkin Park feat. Jay-Z

Cette collaboration cross-genre 2004 entre le groupe de rock Linkin Park et le rappeur Jay-Z a résisté à l’épreuve du temps comme un succès d’entraînement éprouvé. « Qu’attendez-vous pour? »est aussi bon que n’importe quel mantra, mais c’est le mashup inhabituel du punk mélodique de Linkin Park et du rap de Jay qui donne à la chanson sa force de résistance.,

« Purple Hat,” Sofi Tukker

le duo de danse électronique Sofi Tukker n’a jamais eu peur de s’amuser avec sa musique, s’inspirant des cultures musicales mondiales pour créer des morceaux audacieux et prêts pour la fête. « Purple Hat », leur succès 2019, lance du rock ‘n’ roll pour une nouvelle prise. Il est difficile de ne pas vouloir passer à son rythme insistant.

« Travail B-tch,” Britney Spears

Ce que Mme Spears souhaite devient notre commande. « Travail B-tch” vous rappelle que si « vous voulez un corps chaud? »il n’y a qu’une seule façon d’y arriver: travailler hard travailler dur., La chanson a été un succès de 2013 sur le huitième album de Spears, mais elle est séminale dans son exhortation à continuer à broyer pour ce que vous voulez.

« Sicko Mode,” Travis Scott

Travis Scott « Sicko Mode” est le rappeur à ses meilleurs; il est également devenu son premier Hot 100 numéro un en 2018. (Le fait qu’il comporte Drake ne fait pas de mal.) Mais ce que la chanson fait le plus inhabituellement, c’est mélanger et assortir des échantillons et des styles, créant une piste éclectique qui garde les choses intéressantes — le tout sur un rythme entraînant et graveleux.

« en route”, Tiësto feat., Bright Sparks

ce morceau D’EDM énergique du DJ et producteur néerlandais Tiesto a un message qui correspond parfaitement au voyage de remise en forme. Jouez-le lorsque vous frappez votre foulée.

« Paint It Black,” Rolling Stones

La chanson ultime des Rolling Stones, « Paint It Black” commence par cette intro hypnotique et sinueuse avant de se transformer en un hit rock ‘n’ roll enflammé avec un rythme régulier qui est idéal pour battre le pavé lorsque vous avez besoin de garder le tempo.,

« Lean On”, Major Lazer, MØ et DJ Snake

Après sa sortie en 2015, le titre EDM-moombahton « Lean On” est devenu la chanson la plus diffusée sur Spotify dans le monde. (Drake le battra plus tard avec  » One Dance.” ) Mais son mélange accrocheur d’un rythme extensible et de la voix emphatique du chanteur suédois MØ le maintient dans une rotation lourde comme une chanson de motivation pour les âges.

« Niveau” de Ciara

Quoi de plus motivant que Ciara nous demande de monter de niveau?, »Probablement son clip pour la piste, qui montre la capacité de danse à couper le souffle de Ciara-un facteur de motivation, pour être sûr. La chanson est rapide et parfaitement chronométrée pour une séance d’entraînement; encore mieux, il a également lancé un défi viral qui consistait non seulement à danser, mais aussi à trouver des moyens de « monter de niveau” dans votre propre vie.

« Believer”, Imagine Dragons

des battements de batterie lourds et un refrain anthémique donnent à cette chanson sa puissance de pompage immédiate des piliers du spectacle Rock Imagine Dragons, menés par leur énergique leader Dan Reynolds., Il était incontournable à la radio et dans les publicités en 2017 pour une raison, et a été encore renforcé par un remix 2019.

« Good As Hell,” Lizzo

Lizzo est devenue L’artiste de L’année de TIME en 2019, mais « Good as Hell” existe depuis 2016: une chanson émouvante et édifiante sur la réalisation de l’indépendance. « Bébé, comment vous sentez-vous? Sentiment bon que l’enfer! »fonctionne comme l’une des affirmations les plus joyeuses de l’histoire récente de la pop, et a fait son chemin dans les charts Billboard en 2019 lors de sa réédition en single., C’est aussi un air parfait pour travailler, comme il s’avère; Lizzo prêche un évangile de positivité corporelle, faisant de chaque ligne une célébration de exactement où vous êtes, pas où vous allez.

« La Romana” Bad Bunny feat. El Alfa

lorsque Bad Bunny surprise de Porto Rico a sorti un album à Noël 2018, c’était le cadeau ultime pour les fans. De la pop-punk à la ballade reggaeton, sa musique couvre les sons-mais « la Romana » est le hit le plus percutant du groupe, avec un rythme profondément satisfaisant., Et quand il change de vitesse à mi-chemin pour présenter le rappeur El Alfa, il ne fait que le transformer en une piste plus intense. Travail à vos propres risques.

« Wake Me Up,” Avicii

lorsque le DJ suédois Avicii a mélangé une mélodie country et la voix bourrue et soul d’Aloe Blacc avec son propre talent à l’épreuve des balles pour EDM drops en 2013, il a été le pionnier d’une nouvelle voie pour la musique électronique — et a Sept ans plus tard, la flottabilité insistante de la chanson tient le coup.,

« Vossi Bop,” Stormzy

La star britannique du grime Stormzy est connue pour son charisme dans sa musique. ” Vossi Bop  » est caractéristique de ce qui a fait de lui un succès mondial: des rythmes créatifs, une livraison de rime brillante et un sentiment de plaisir sur tout cela. Le titre 2019 l’a mené au premier rang au Royaume — Uni — sa première fois au sommet des charts-et a enseigné au monde entier la danse virale « Vossi bop”.,

« Dance Monkey”, Tones and I

Les Australiens Tones et moi avons percé en 2019 avec le premier succès viral « Dance Monkey”, une ballade pop profondément infectieuse avec un refrain accrocheur qui ne cessera pas. Naturellement, cela en fait un bon ajustement pour une séance d’entraînement (ou une soirée dansante).

« POWER”, Kanye West

L’album de 2010 de West My Beautiful Dark Twisted Fantasy a longtemps été un favori des fans. « Power » reste son hymne le plus motivant. Basé sur un battement de main et des cris de style cheerleading, c’est un pilier de l’entraînement.,

« Don’t Start Now,” Dua Lipa

Dua Lipa s’est fait un nom avec une pop juteuse et souvent empowerante en 2017; son retour en 2019 a été lancé avec l’ambiance disco avant-gardiste et rebondissante de « Don’t Start Now”, une chanson qui parvient à être à la fois délicieusement indépendante dans

« Con Altura”, Rosalía et J Balvin feat. El Guincho

« Con Altura” tire son nom du slogan d’une personnalité de la radio, suggérant de porter quelque chose à un nouveau niveau., La collaboration entre le maître colombien de reggaeton J Balvin et L’artiste pop espagnole Rosalía, connue pour son style flamenco, a fait exactement cela. C’est un succès avec attitude, parfait pour niveler l’intensité d’un entraînement.

« l’Oeil du Tigre,” Suvivor

« l’Œil du Tigre” est un de ces morceaux qui obtient juste les gens qui vont. (Merci, Rocky.) Ne le combattez pas; assumez votre meilleure attitude tout ou rien dès que les premiers coups commencent,et continuez.,

« Motivation,” Normani

Le single « Motivation” de Normani fait exactement ce que le titre de la chanson suggère: fonctionne comme une chanson de danse amusante avec un rythme accrocheur et motivant. Cela ne fait pas de mal que le clip qui l’accompagne montre l’ancien chanteur de Fifth Harmony et le favori de Dancing with The Stars le décomposant avec des mouvements sérieusement impressionnants. Motivation, en effet.

« Till I Collapse,” Eminem

l’Un des Eminem gros succès arrive aussi d’être un discours d’encouragement., « Quand vous vous sentez faible, vous avez l’impression de vouloir simplement abandonner”, entonne-t-il, « mais vous devez chercher en vous, vous devez trouver cette force intérieure.” Puis il décolle. Quand les choses deviennent difficiles, Eminem est là pour vous emmener à la ligne d’arrivée — quel que soit l’entraînement, quel que soit le défi.

Écrire à Raisa Bruner à [email protected].