Sinossi: I medici del centro di perdita di peso Ace Medical spiegano perché non mangiare o saltare i pasti quando si cerca di perdere peso ti farà aumentare di peso.(1)

Autore: Ace Medical Weight Loss Center

Pubblicato: 2014-04-14 Aggiornato: 2014-04-17

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Le diete che promettono la perdita di peso non mangiando o mangiando poco o saltando i pasti sono abbondanti. La scelta del metodo corretto di perdita di peso è importante.

Molte persone scelgono invece di saltare i pasti o non mangiare per perdere peso. Il Dott. Grewal e il Dott., Nwe di Ace Medical Weight Loss Center avvertono dei pericoli di saltare i pasti. “Ogni settimana vediamo un paziente che cerca di perdere peso saltando la colazione e talvolta anche il pranzo mangiando solo una volta al giorno. Ma invece di perdere peso stanno guadagnando peso. Sembra logico che se mangi meno spesso perderai peso. Ma questo è lontano dalla verità. Non è così che funziona il nostro metabolismo del corpo.”sottolinea il Dr. Nwe, che è un rinomato esperto di perdita di peso.

È molto importante mangiare regolarmente quando si cerca di perdere peso. La Dott. ssa Nwe e la dott., Grewal spiega perché è importante NON saltare i pasti durante il processo di perdita di peso. È per i seguenti quattro motivi:

  • Digerire il cibo è un importante bruciatore di calorie. Non mangiare regolarmente abbassa il tasso metabolico del corpo diminuendo il consumo calorico.
  • Non mangiare calci il nostro corpo in ‘modalità di fame’ spingendo il nostro corpo per conservare il cibo e conservarlo come grasso.
  • Non mangiare aumenta lo stress sul corpo. Lo stress rilascia ormoni steroidei per contrastare questa minaccia e un effetto collaterale degli steroidi è l’aumento di peso.,
  • Saltare i pasti aumenta il desiderio di cibo spazzatura e cibo trasformato. E questi sono gli alimenti noti per l’imballaggio su chili. Quindi la maggior parte di coloro che saltano i pasti tendono a scegliere alternative peggiori, ovvero alimenti trasformati quando decidono di mangiare.

“È importante mangiare cinque volte al giorno mentre si cerca di perdere peso”, afferma il dott.”Dr. Myo Nwe e Dr. Sandeep Grewal inventato il sistema SlimPlate, un sistema di dieta che permette di mangiare cinque volte al giorno., Il sistema SlimPlate si basa sul metodo di perdita di peso di controllo porzione. Il sistema SlimPlate è progettato per prendere l’abitudine di mangiare regolarmente ed è un piano di perdita di peso migliore rispetto ad altri.

Per coloro che vogliono saperne di più, i medici stanno offrendo un nuovo programma di perdita di peso online “Shaping the Perfect You”. La registrazione è facile e gratuita e può essere completata all’indirizzo www.SlimplateSystem.com/Register

Dr. Sandeep Grewal e Dr. Myo Nwe sono i fondatori di Ace Medical Weight Loss Center, gli inventori del sistema SlimPlate e delle relative app mobili. Il Dott., Nwe è un diplomatico dell’American Board of Obesity Medicine and Internal Medicine. Dr. Grewal un diplomatico del Consiglio americano di Medicina Interna. E ‘ stato nominato uno dei Charlotte Business Journal “Quaranta sotto 40”, ha ricevuto la rivista 2012 “Innovazione nella sanità” premio e Vitals “Top 10 medico” 2013 premio.

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