Como tratar a constipação e a gripe durante a gravidez

sabe que brie não pasteurizado é proibido durante a gravidez, e aqueles martinis duplos e ostras na meia concha são estritamente verboten. Mas e os medicamentos para constipação e gripe? Quando você inevitavelmente cai com uma tosse hacker, muitas dores, e um caso sério de fungões, o que você pode tomar? Aqui, o nosso guia para navegar na época do frio e da gripe com um bebé a bordo.Antes de mais nada, recomenda-se vivamente que as mulheres grávidas sejam vacinadas contra a gripe.,estás grávida!Inscreva—se para obter actualizações semanais sobre o seu bebé ” Influenza—uma doença respiratória grave que causa febre, tosse e congestão-não é algo com que se brinque. (E não deve ser confundido com” gripe estomacal”, uma infecção distinta e menos grave. Como diz Laura Magee, professora de obstetrícia e clínica associada da Universidade da Colúmbia Britânica, ” as mulheres grávidas e com gripe correm um risco aumentado de complicações graves.,”E essa lista de potenciais repercussões inclui pneumonia, insuficiência renal, inchaço do cérebro, parto prematuro e até mesmo morte. Estima-se que 10 a 20 por cento dos canadenses fiquem infectados com gripe a cada ano, causando mais de 12.000 hospitalizações e 3.500 mortes.

a boa notícia é que a vacina é segura durante toda a gravidez. Certifique-se, no entanto, de solicitar a injecção, que é feita a partir de um vírus inactivado, e não a vacina para pulverização nasal, uma vez que é feita a partir de um vírus vivo e não recomendado para uso por mulheres grávidas.,embora possa ser impossível afastar a doença (especialmente quando, por exemplo, um colega de trabalho espirra directamente sobre si no elevador), pode tomar medidas para se proteger. Descanse bastante e lave frequentemente as mãos durante todo o dia. Se muitos dos seus colegas ainda estão doentes, pergunte se pode trabalhar em casa.sabes com o que estás a lidar, estás a espirrar, a tossir e a doer por todo o lado. É constipação ou gripe?a constipação é uma doença respiratória ligeira, e os sintomas (normalmente tosse, dor de garganta e congestão) tendem a aparecer gradualmente., Com a gripe, os sintomas (que incluem uma dor de garganta, perda de apetite, febre, congestão, tosse e dores) surgem de repente. Pode ter febre alta durante três ou quatro dias e cansaço extremo durante várias semanas. Em contraste, febre e exaustão extrema são menos comuns com uma constipação.as crianças com gripe podem sentir náuseas, vómitos e diarreia, mas estes sintomas são raros em adultos. Se você está enfrentando uma variedade de problemas gastrointestinais desagradáveis, é provável que você tenha a “gripe do estômago”, que é causada por outros vírus ou bactérias, não gripe.,

ver o seu prestador de cuidados se…
enquanto a maioria das constipações não representam qualquer risco para um nascituro, a gripe deve ser levada mais a sério. “As mulheres grávidas devem contactar a parteira ou o médico se tiverem uma febre que dure mais de dois dias, não conseguem manter a comida baixa ou estão a tossir excessivamente”, diz Abigail Corbin, uma parteira registada nas parteiras Comunitárias de Halton. É melhor verificar novamente com o seu prestador de cuidados imediatamente para que você saiba exatamente o que você tem e como proceder.,a maioria das pessoas com gripe fica apenas ligeiramente doente e começa a sentir-se melhor em 7 a 10 dias. Mas se um caso de gripe é confirmado, e é cedo o suficiente no seu início, você pode ser prescrito um medicamento antivírico, como Tamiflu, que encurta a duração dos sintomas da gripe e tem sido mostrado ser seguro durante a gravidez.”eu acho que a maior barreira para tratar constipações e flus é desinformação”, diz Corbin., “Há uma ideia lá fora de que as mulheres grávidas não devem usar nenhum medicamento sem receita médica, então muitas mulheres sofrem desnecessariamente.”

é verdade que os pesquisadores não realizam ensaios aleatórios, controlados – o padrão ouro dos estudos científicos-em mulheres grávidas. Mas eles conseguiram coletar dados sólidos de estudos de coorte, nos quais eles seguem centenas ou, em alguns casos, milhares de pacientes de saúde ao longo de muitos anos., Motherisk, um programa clínico, de pesquisa e ensino no Hospital SickKids, que também é afiliado com a Universidade de Toronto, tem bons dados de longo prazo que mostra que não há nenhum risco aumentado para uma mulher grávida ou seu bebê com uso de curto prazo de muitos medicamentos para a constipação comum.

“é importante, no entanto, ler cuidadosamente os rótulos para se certificar de que está a tomar apenas os medicamentos de que necessita para tratar os seus sintomas”, diz Corbin, uma vez que existem certos ingredientes que necessita de tomar atenção. “Em caso de dúvida, pergunte ao farmacêutico.,”

dor e febre
leia as letras pequenas para ver qual o analgésico que o seu medicamento OTC contém.

acetaminofeno (Tylenol) tem sido considerado um dos poucos medicamentos seguros para tomar durante a gravidez, mas um estudo de 2016 no International Journal of Epidemiology encontrou uma ligação entre o acetaminofeno e o autismo. Enquanto estudos como este são assustadores, não significa que as mulheres não devam tomar Tylenol., “Não é um aviso para que as mulheres se mantenham completamente afastadas do acetaminofeno”, diz David Olson, professor de obstetrícia e ginecologia, pediatria e fisiologia na Universidade de Alberta. Tal como acontece com todos os medicamentos durante a gravidez, as mulheres devem tomar a dose mais baixa possível durante o menor período de tempo.

no Entanto, o ibuprofeno (Advil) não é recomendado para mulheres que estão no último trimestre, como a investigação tem demonstrado que pode diminuir os níveis de líquido amniótico, afetar o desenvolvimento do coração do bebé e atrasar o início do trabalho de parto., E as mulheres devem evitar tomar ácido acetilsalicílico (aspirina) durante o segundo e terceiro trimestres, uma vez que inibe a função plaquetária e pode contribuir para a hemorragia materna e fetal. O Motherisk não detectou um aumento global do risco de malformações graves quando o ácido acetilsalicílico é tomado durante o primeiro trimestre.

tossir
tem havido uma série de estudos sobre o efeito do dextrometorfano, que é um supressor da tosse comumente encontrado em medicamentos para o frio OTC, e nenhuma associação foi encontrada entre este medicamento e um aumento do risco de defeitos à nascença.,nenhum dos anti-histamínicos mais antigos da primeira geração (bromfeniramina, clorfeniramina, difenidramina, doxilamina, hidroxizina e feniramina) demonstrou aumentar a probabilidade de defeitos congénitos quando usado em qualquer momento da gravidez. Os anti-histamínicos mais recentes (incluindo cetirizina, desloratadina, fexofenadina e loratadina) são frequentemente preferidos pelas mulheres porque não causam sonolência. “Há relativamente menos pesquisa sobre seu uso durante a gravidez”, diz Corbin., “Mas a pesquisa que tem sido feita é tranquilizadora, sem aumento associado do risco de defeitos de nascença.”

nariz abafado
Motherisk relata que descongestionantes, como pseudoefedrina e fenilefrina, são considerados seguros quando tomados por alguns dias—não mais do que uma semana. Existem vários estudos de coorte que não demonstraram qualquer aumento do risco de defeitos congénitos quando os descongestionantes orais foram utilizados durante a gravidez., Os pulverizadores nasais são considerados relativamente seguros quando usados sob a direção de um médico, mas as mulheres devem ser advertidas contra tomar mais de três dias, uma vez que o uso prolongado pode realmente piorar a congestão.a gravidez já tem um grande impacto no seu corpo, por isso estar doente em cima disso pode realmente afectar o que sente. “Embora pareça óbvio, algumas das melhores maneiras de aliviar os sintomas são descansar e comer alimentos nutritivos”, diz Corbin. “É por isso que é importante ouvir o seu corpo e ter tempo extra para praticar auto-cuidado.,beba muitas bebidas quentes para se manter hidratado e diminuir o seu congestionamento. Embora pareça um conto de fadas, funciona mesmo. Um estudo da Universidade de Cardiff, na Grã-Bretanha, mostrou que as bebidas quentes são marcadamente melhores para proporcionar alívio de um nariz a pingar, uma tosse, espirros, uma dor de garganta, calafrios e cansaço em comparação com as bebidas que estão à temperatura ambiente.,

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