Puoi dire cosa c’è nel menu prima ancora di entrare nel ristorante? L’odore dei panini deli ti trasforma lo stomaco?
Gli studi suggeriscono che ben due terzi delle donne incinte diventano più sensibili e reattive ai profumi che li circondano quando sono incinte — solo un altro di quei sintomi stravaganti della gravidanza.
Che cos’è l’iperosmia (maggiore senso dell’olfatto)?,
L’iperosmia è un senso dell’olfatto persistente o aumentato, ed è molto comune in gravidanza. È stato anche collegato alle allergie e ad alcune condizioni di salute.
Quando inizia generalmente l’olfatto durante la gravidanza?
Molte donne incinte notano cambiamenti nel loro senso dell’olfatto durante il primo trimestre. Ma il significato di questi cambiamenti e il loro effetto sulle mamme in attesa può variare.
Per esempio, gli scienziati hanno ipotizzato che per alcune donne, questo accresciuto senso dell’olfatto può innescare la malattia di mattina., (Uno studio ha anche scoperto che le donne nate senza senso dell’olfatto (anosmia) non soffrono di nausea mattutina durante la gravidanza. Chi lo sapeva?)
Quali sono le cause maggiore senso dell’olfatto durante la gravidanza?
Come con tanti sintomi della gravidanza, quando si tratta del tuo più acuto senso dell’olfatto, puoi ancora una volta incolpare quegli ormoni della gravidanza. In questo caso, l’estrogeno può rendere ogni piccolo profumo che aleggia la tua strada come un assalto a tutto campo sulle tue narici.
Cosa posso fare per aumentare il senso dell’olfatto quando sono incinta?,
Non puoi tagliarti il naso, ma puoi cercare di evitare i profumi che ti fanno impazzire (specialmente quelli che aumentano la nausea e altri sintomi della gravidanza). Alcune strategie da provare:
- Mangiare intelligente. Cucinare e mangiare solo quei cibi che si può stare a sentire l’odore. Anche se il vecchio amavi cavolfiori e broccoli, la gravidanza potrebbe non piacerti l’odore delle verdure crocifere cotte.
- Rinfrescati. Lascia le finestre aperte quando possibile per bandire la cottura o gli odori di muffa.
- Mantenere pulito. Lavare i vestiti più spesso del solito, poiché le fibre tendono a trattenere gli odori.,
- Bambino il naso. I lavaggi e gli spray salini possono aiutare a mantenere i passaggi nasali umidi e sani (e anche aiutare con la congestione, un’altra lamentela comune della gravidanza).
- Ditch deodoranti. Passa agli articoli da toeletta e ai prodotti per la pulizia inodore o leggermente profumati (o almeno a quelli con fragranze che non ti fanno star male).
- Chiedere una considerazione supplementare. Chiedi al tuo partner, alla tua famiglia, agli amici e ai colleghi vicini se possono essere sensibili al tuo olfatto appena sovrumano. Forse possono andare facili con il profumo e la colonia o astenersi dal riscaldare il pesce a pranzo.,
- Microonde. Il riscaldamento degli alimenti nel microonde tende a produrre meno odori rispetto ad altre forme di cottura.
- Annusa le cose buone. Cerca di circondarti di profumi che ti fanno sentire meglio. Menta, limone, zenzero e cannella hanno maggiori probabilità di lenire la nausea che peggiorarla.
- Distrarre il naso. Masticare un pezzo di gomma o succhiare una caramella dura, che può aiutare a distogliere l’attenzione dagli odori. Le caramelle alla menta piperita, in particolare, possono anche aiutare con la nausea.
Posso prevenire un maggiore senso dell’olfatto durante la gravidanza?,
Sfortunatamente, non c’è modo di allenare il tuo naso a non essere super sensibile mentre i tuoi ormoni stanno aumentando. Questa è una di quelle esperienze future che dovrai aspettare fino ai mesi successivi (o dopo la nascita del tuo bambino).
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Pensate a come il vostro molto proprio la gravidanza superpotenza (!) e sappi che il tuo olfatto bionico non rimarrà per sempre.
L’olfatto aumenta?
Per molte donne, la sensibilità agli odori forti (e talvolta icky) inizia a diminuire abbastanza rapidamente e all’inizio della gravidanza., Se non lo fa, il naso probabilmente tornare alla normalità come la gravidanza progredisce o subito dopo il parto.
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