Comment traiter votre rhume et votre grippe pendant la grossesse

Vous savez que le brie non pasteurisé est interdit pendant la grossesse, et ces martinis doubles et les huîtres sur la demi-coquille sont strictement verboten. Mais que penser de rhume et de la grippe médicaments? Lorsque vous tombez inévitablement avec une toux de piratage, une myriade de douleurs et de douleurs, et un cas grave de reniflements, que pouvez-vous prendre? Ici, notre guide pour naviguer dans la saison du rhume et de la grippe avec un bébé à bord.

Obtenir le vaccin
tout d’Abord: Il est fortement recommandé aux femmes enceintes de se faire vacciner.,

Vous êtes enceinte!
inscrivez – vous pour recevoir des mises à jour hebdomadaires par e—mail sur votre bébé  » la grippe—une maladie respiratoire grave qui provoque de la fièvre, de la toux et de la congestion-n’est pas quelque chose à traiter. (Et il ne faut pas le confondre avec la « grippe de l’estomac”, une infection distincte et moins grave.) Comme le dit Laura Magee, obstétricienne et professeure agrégée de clinique à l’Université de la Colombie-Britannique, « les femmes qui sont enceintes et qui ont la grippe courent un risque accru de complications graves., »Et cette liste de répercussions potentielles comprend la pneumonie, l’insuffisance rénale, l’enflure du cerveau, le travail prématuré et même la mort. On estime que de 10 à 20% des Canadiens sont infectés par la grippe chaque année, causant plus de 12 000 hospitalisations et 3 500 décès.

La bonne nouvelle est que le vaccin est sans danger pendant la grossesse. Assurez-vous cependant de demander l’injection, qui est faite à partir d’un virus inactivé, et non le vaccin par pulvérisation nasale, car il est fabriqué à partir d’un virus vivant et non recommandé pour une utilisation par les femmes enceintes.,

bien qu’il puisse être impossible de conjurer la maladie (surtout quand, par exemple, un collègue éternue directement sur vous dans l’ascenseur), vous pouvez prendre des mesures pour vous protéger. Reposez-vous beaucoup et lavez-vous souvent les mains tout au long de la journée. Si beaucoup de vos collègues sont encore malades, demandez si vous pouvez travailler à domicile.

Sachez à quoi vous avez affaire
vous éternuez, toussez et avez mal partout. Est-ce un rhume ou la grippe?

un rhume est une maladie respiratoire légère, et les symptômes (généralement toux, mal de gorge et congestion) ont tendance à apparaître progressivement., Avec la grippe, les symptômes (qui comprennent un mal de gorge, une perte d’appétit, de la fièvre, de la congestion, de la toux et des douleurs) apparaissent tout à coup. Vous pourriez avoir une forte fièvre pendant trois ou quatre jours et une fatigue extrême pendant plusieurs semaines. En revanche, la fièvre et l’épuisement extrême sont moins fréquents avec un rhume.

Les enfants qui ont la grippe peuvent éprouver des nausées, des vomissements et de la diarrhée, mais ces symptômes sont rares chez les adultes. Si vous souffrez d’une variété de problèmes gastro-intestinaux désagréables, il est probable que vous ayez la « grippe de l’estomac”, qui est causée par d’autres virus ou bactéries, et non par la grippe.,

consultez votre fournisseur de soins si bien que la plupart des rhumes ne présentent aucun risque pour un enfant à naître, la grippe doit être prise plus au sérieux. ” Les femmes enceintes devraient contacter leur sage-femme ou leur médecin si elles ont de la fièvre qui dure plus de deux jours, ne peuvent pas garder de nourriture ou toussent excessivement », explique Abigail Corbin, sage-femme enregistrée auprès des sages-femmes communautaires de Halton. Il est préférable de vérifier immédiatement auprès de votre fournisseur de soins afin de savoir exactement ce que vous avez et comment procéder au mieux.,

la plupart des personnes atteintes de la grippe ne deviennent que légèrement malades et commencent à se sentir mieux en sept à 10 jours. Mais si un cas de grippe est confirmé, et il est assez tôt dans son apparition, vous pouvez être prescrit un médicament antiviral, tel que Tamiflu, qui raccourcit la durée des symptômes de la grippe et s’est avéré sans danger pendant la grossesse.

choisissez les bons médicaments en vente libre
« je trouve que le plus grand obstacle au traitement du rhume et de la grippe est la désinformation”, explique Corbin., « Il y a une idée que les femmes enceintes ne devraient pas utiliser de médicaments en vente libre, donc beaucoup de femmes souffrent inutilement. »

Il est vrai que les chercheurs ne mènent pas d’essais randomisés et contrôlés—l’étalon—or des études scientifiques-sur les femmes enceintes. Mais ils ont été en mesure de recueillir des données solides à partir d’études de cohortes, dans lesquelles ils suivent la santé de centaines ou, dans certains cas, de milliers de patients sur de nombreuses années., Motherisk, un programme clinique, de recherche et d’enseignement à l’hôpital SickKids qui est également affilié à l’Université de Toronto, a de bonnes données à long terme qui montrent qu’il n’y a pas de risque accru pour une femme enceinte ou son bébé avec l’utilisation à court terme de nombreux médicaments en vente libre pour le rhume.

« cependant, il est important de lire attentivement les étiquettes pour vous assurer que vous ne prenez que les médicaments dont vous avez besoin pour traiter vos symptômes”, explique Corbin, car il y a certains ingrédients que vous devez surveiller. « En cas de doute, demandez au pharmacien., »

douleur et fièvre
lisez les petits caractères pour voir quel analgésique contient votre médicament en vente libre.

L’acétaminophène (Tylenol) a longtemps été considéré comme l’un des rares médicaments sûrs à prendre pendant la grossesse, mais une étude publiée en 2016 dans L’International Journal of Epidemiology a révélé un lien entre l’acétaminophène et l’autisme. Bien que des études comme celle-ci soient effrayantes, cela ne signifie pas que les femmes ne devraient pas prendre de Tylenol., « Ce n’est pas un avertissement que les femmes doivent rester complètement libre de l’acétaminophène,” dit David Olson, professeur d’obstétrique et de gynécologie, de pédiatrie et de physiologie à l’Université de l’Alberta. Comme avec tous les médicaments pendant la grossesse, les femmes devraient prendre la dose la plus faible possible de pour la plus courte période de temps.

cependant, l’ibuprofène (Advil) n’est pas recommandé pour les femmes qui sont dans leur dernier trimestre, car la recherche a montré qu’il peut réduire les niveaux de liquide amniotique, affecter le développement du cœur de votre bébé et retarder le début du travail., Et les femmes devraient éviter de prendre de l’acide acétylsalicylique (aspirine) au cours de leurs deuxième et troisième trimestres, car il inhibe la fonction plaquettaire et peut contribuer aux saignements maternels et fœtaux. Motherisk n’a constaté aucune augmentation globale du risque de malformations majeures lors de la prise d’AAS au cours du premier trimestre.

toux
Il y a eu un certain nombre d’études sur l’effet du dextrométhorphane, qui est un antitussif couramment trouvé dans les médicaments contre le rhume en vente libre, et aucune association n’a été trouvée entre ce médicament et un risque accru de malformations congénitales.,

renifler et éternuer
aucun des anciens antihistaminiques de première génération (bromphéniramine, chlorphéniramine, diphenhydramine, doxylamine, hydroxyzine et phéniramine) n’a été montré pour augmenter la probabilité de malformations congénitales lorsqu’il est utilisé à n’importe quel moment de la grossesse. Les antihistaminiques plus récents (y compris la cétirizine, la desloratadine, la fexofénadine et la loratadine) sont souvent préférés par les femmes car ils ne provoquent pas de somnolence. ” Il y a relativement moins de recherches sur leur utilisation pendant la grossesse », explique Corbin., « Mais la recherche qui a été faite est rassurante, sans risque d’augmentation associé de malformations congénitales.”

le nez Bouché
Motherisk rapports que les décongestionnants, comme la pseudoéphédrine et la phényléphrine, sont considérés comme sûrs lorsqu’ils sont pris pendant quelques jours—pas plus d’une semaine. Il existe plusieurs études de cohorte qui n’ont pas montré de risque accru de malformations congénitales lorsque des décongestionnants oraux ont été utilisés pendant la grossesse., Les sprays nasaux sont considérés comme relativement sûrs lorsqu’ils sont utilisés sous la direction d’un médecin, mais les femmes doivent être mises en garde contre les prendre plus de trois jours, car une utilisation prolongée peut en fait aggraver la congestion.

soulager vos symptômes
la grossesse prend déjà un péage énorme sur votre corps, donc être malade en plus de cela peut vraiment affecter la façon dont vous vous sentez. « Bien que cela semble évident, certains des meilleurs moyens de soulager les symptômes sont de se reposer et de manger des aliments nourrissants”, explique Corbin. « C’est pourquoi il est important d’écouter son corps et de prendre plus de temps pour prendre soin de soi., »

buvez beaucoup de boissons chaudes pour rester hydraté et réduire votre congestion. Bien que cela ressemble à un conte de vieilles femmes, cela fonctionne réellement. Une étude de L’Université de Cardiff en Grande-Bretagne a montré que les boissons chaudes sont nettement meilleures pour soulager un nez qui coule, une toux, des éternuements, un mal de gorge, des frissons et de la fatigue par rapport aux boissons à température ambiante.,

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