pasar por un divorcio es extremadamente difícil. La separación física y el impacto en la seguridad financiera pueden afectar negativamente no solo a la pareja, sino también a sus hijos, miembros de la familia extendida y amigos. Los niños tienen que adaptarse a vivir sin ambos padres en el hogar.

Los abuelos pueden tener que intervenir para ayudar con los niños. Los amigos sienten que tienen que elegir bando. Además, los divorciados tienen que adaptarse a vivir sin pareja., Esto significa que ya no tienen el apoyo individual para ayudarlos a lidiar con sus finanzas, emociones y otros aspectos de la vida.

un grupo de apoyo para el divorcio es un excelente mecanismo de afrontamiento para sobrevivir al divorcio. Es una forma de conectar con otros en situaciones similares.

estos grupos son especialmente beneficiosos para las personas que están perdiendo su sistema de apoyo como resultado de la separación. Un grupo de apoyo es una buena manera para cualquier persona recientemente divorciada de trabajar a través de sus emociones al adaptarse a su nueva vida.

¿qué es un grupo de apoyo para el divorcio?,

Los grupos de apoyo para el divorcio son un tipo de terapia. También brindan la oportunidad de conectarse con otras personas que están atravesando este importante cambio de vida. Los grupos de apoyo son un «lugar seguro» donde puedes compartir tus experiencias sin juzgarte. Además, los grupos de apoyo le permiten ver que otras personas están sobreviviendo al divorcio.

recuperación del divorcio

un grupo de apoyo se centra en las formas en que los asistentes pueden procesar todo de manera saludable. Hablar con personas a las que no tienes que ver en tu vida diaria te permite decir cómo te sientes sin temor a que sea criado más tarde.,

dependiendo del grupo al que se una, También puede haber otras actividades que lo ayuden a aprender a sí mismo, desarrollar habilidades, encontrar pasatiempos y aprender a hablar sobre su divorcio con otras personas.

El proceso de recuperación es diferente para cada persona. Esa es una de las razones por las que un grupo de atención al divorcio es tan beneficioso.

usted es capaz de conectarse con personas que están en diferentes situaciones que están dispuestos a compartir lo que está funcionando para ellos.

¿Quién necesita un grupo de apoyo para el divorcio?

cualquier divorciada reciente podría beneficiarse de un grupo de apoyo., Sin embargo, estos grupos también son un buen lugar para comenzar si usted está trabajando el coraje para solicitar el divorcio.

Cuando una pareja casada se separa, debe dividir los bienes y deudas de la comunidad., Aquí hay una lista de algunas de las cosas que deben dividirse cuando una pareja se separa:

  • vivienda
  • vehículos
  • tiempo con niños
  • mascotas
  • posesiones compartidas
  • deuda
  • propiedad de vacaciones
  • activos comerciales
  • vehículos
  • jubilación
  • ahorros

para los cónyuges que no están trabajando en el momento de la división, necesitan encontrar una manera de mantenerse a sí mismos. También puede haber obligaciones financieras adicionales para los divorciados, incluida la manutención del cónyuge o la manutención de los hijos.,

Muchas personas no se dan cuenta de cuánto cambia la vida después de un divorcio. No importa lo preparado que se sienta para seguir adelante con su vida, todavía puede ser una lucha cuando la gravedad total de la situación golpea.

Es por eso que, cuando estás pasando por una separación, es imperativo cuidar de tu salud mental.

incluso si estás listo para comenzar una nueva vida, es posible que te resulte difícil sobrellevarla., De hecho, el 10% de las personas en los Estados Unidos que nunca han sufrido de depresión sufrieron de la enfermedad durante algún tiempo después de iniciar un divorcio, y el 60% de las personas que sufrieron de depresión antes de separarse tuvieron una recurrencia después.

estos sentimientos son comprensibles porque muchas personas ven el final de un matrimonio como un fracaso. Además, pueden perder amigos, familiares, una casa familiar y otras cosas que les dieron una sensación de seguridad durante su matrimonio.,

Es por eso que es mejor ser proactivo y unirse a un grupo de apoyo o encontrar una estructura de apoyo que funcione para usted. Ser proactivo es probablemente la mejor manera de prevenir la depresión, la ansiedad y otras afecciones de salud mental antes de que surjan.

hablar con otras personas que también están sobreviviendo el divorcio es una gran manera de trabajar a través de sus emociones.

Tipos de Divorcio Grupos de Apoyo

Hay varios tipos de divorcio grupos de apoyo. Hay grupos en línea y en persona para personas de todas las edades y orígenes, así como grupos para miembros de la familia que luchan.,

Los grupos de cuidado del divorcio se pueden ofrecer a través de iglesias, centros comunitarios y más.Al elegir un grupo de apoyo, es esencial mantener una mente abierta y probar algunos antes de comprometerse con uno.

grupos de apoyo de divorcio en línea

hay numerosos grupos de terapia de divorcio en línea. Algunos son moderados por expertos en divorcio, mientras que otros son más de un foro abierto.

algunos grupos te permiten compartir historias y pedir consejo. Otros se reúnen en un horario y siguen una estructura específica. Una búsqueda rápida en Google revela una variedad de grupos de apoyo para el divorcio., Algunos de los más populares incluyen:

  • Reddit
  • First Wives World
  • Psych Central
  • Divorce Angels
  • DivorceCare

estos sitios ofrecen ayuda sobre una variedad de temas. También puede hacer preguntas y compartir consejos con otros. Por lo tanto, incluso si vas a un grupo de apoyo en persona, estos son un gran recurso.

grupos de apoyo locales

Psychology Today es un excelente recurso para las personas que buscan un grupo de apoyo local. También puede buscar Meetup.com o consulte con su iglesia.,

Las Iglesias son un gran recurso para las personas que están pasando por un divorcio y muchas iglesias no requieren membresía para asistir. Los grupos locales son beneficiosos porque puede obtener información sobre otros recursos en su área.

Los grupos de apoyo al divorcio también se reúnen para hacer actividades divertidas a veces. Estos eventos ayudan a los divorciados a conocer gente nueva y reconstruir su vida social, lo cual es una parte importante de la recuperación.

apoyo de divorcio para mujeres

hay múltiples grupos de atención de divorcio en línea y en persona específicamente para mujeres., Estos grupos de apoyo permiten a las mujeres divorciadas compartir de forma segura sus historias con otras mujeres que atraviesan situaciones similares.

sitios como Woman’s Divorce ofrecen asistencia específica para mujeres que se están divorciando de sus parejas.

los problemas que las mujeres encuentran durante el proceso de divorcio son diferentes. Algunas mujeres no se sienten cómodas compartiendo historias sobre problemas que enfrentaron con su ex en un grupo con hombres. Por lo tanto, reunirse con otras mujeres puede ser beneficioso.

grupos de apoyo para hombres

existe un estigma social de que los hombres no deben ser abiertos sobre su sufrimiento emocional., Esto hace que los hombres sean menos propensos a buscar ayuda. Pueden sentir la necesidad de parecer fuertes a quienes los rodean.

sin embargo, esto solo exacerbará los problemas de salud mental. Unirse a un grupo de apoyo para hombres puede ayudar a los hombres a superar sus sentimientos. Hablar con un grupo de personas en un ambiente seguro les da la oportunidad de hablar abiertamente sobre lo que están experimentando.

los grupos de apoyo de divorcio para padres recién solteros

Los padres tienen diferentes preocupaciones cuando se trata de la separación., Tienen que ocuparse de asuntos relacionados con el cuidado de los hijos, la manutención de los hijos y las disputas de custodia.

mientras continúan cuidando y apoyando emocionalmente a sus hijos. Puede ayudar tener a otros padres con quienes hablar sobre cómo ayudarse mejor a sí mismos y a sus hijos a sobrellevar la situación.

estos grupos no solo ayudan a los padres a adaptarse a sus nuevas vidas. También enseñan a los padres cómo hablar con sus hijos sobre lo que está pasando. Proporcionan herramientas para equipar a los padres para apoyar mejor a sus hijos.,

juntos, padres e hijos pueden superar los desafíos durante el divorcio, por lo que toda la familia es más feliz.

Violencia Doméstica grupos de apoyo al divorcio

la violencia doméstica hace que el divorcio sea aún más difícil. El abuso a menudo es más difícil de superar que el divorcio.

los grupos de apoyo para sobrevivientes de abuso doméstico proporcionan un ambiente seguro para compartir sus sentimientos. Estos grupos brindan a las sobrevivientes las herramientas que necesitan para superar el abuso y hacer frente a su nueva vida.

La Línea Nacional de violencia doméstica es un recurso excelente., También puede llegar a la resiliencia.

estas organizaciones le ayudarán a encontrar un grupo de apoyo para la violencia doméstica cerca de usted.

si estás en una relación abusiva, es aún más importante que tengas los recursos para liberarte de forma segura. Afortunadamente, hay ayuda disponible. No tenga miedo de buscar ayuda en grupos locales de violencia doméstica, refugios o una iglesia.

apoyo al divorcio para niños y adolescentes

Los niños también pueden sufrir cuando sus padres se divorcian., Puede ser difícil para ellos procesar los sentimientos que tienen, por lo que es crucial que no solo aprenda a comunicarse apropiadamente sobre el divorcio, sino que sus hijos también tengan los medios para expresar lo que sienten.

tener otros niños con los que hablar sobre la experiencia puede ser muy beneficioso. Le da al niño la capacidad de compartir sus sentimientos sin sentir que van a lastimar a uno o ambos de sus padres., Permitir que los niños y adolescentes superen sus sentimientos es muy importante, y también puede facilitar la crianza de los hijos.

a menudo, cuando los niños y adolescentes no tienen esta oportunidad, comienzan a actuar, lo que puede deberse al dolor emocional.

a veces, los adolescentes no son conscientes de las razones por las que se sienten tristes o molestos, por lo que es difícil para ellos hablar de ello, especialmente con un miembro de la familia.

en la escuela, están alrededor de niños cuyos padres todavía están juntos, y es posible que no tengan a nadie con quien relacionarse sobre los cambios que ocurren en su vida., Afortunadamente, varias organizaciones excelentes ofrecen apoyo para la recuperación del divorcio para los niños, para que puedan trabajar adecuadamente a través de sus emociones.

Rainbows

Rainbows es una organización internacional. Ofrece muchos servicios, incluyendo grupos de apoyo a hijos de divorcio. La organización se centra en grupos de edad específicos, siguiendo un formato y dando a los adolescentes asistencia para trabajar a través de sus emociones.

arco iris ha existido durante muchos años, por lo que puede confiar en que tiene la experiencia necesaria para ayudar a su hijo.,

DivorceCare for Kids

DivorceCare for Kids se centra en ayudar a los niños de 5 a 12 años a procesar sus emociones sobre el divorcio de sus padres. Los grupos son entornos divertidos y seguros que permiten a los niños participar en actividades con otros hijos de padres divorciados. Es una excelente oportunidad para que los niños en edad escolar se reúnan con otros que están pasando por lo mismo.

otros lugares para encontrar apoyo de divorcio para adolescentes

Si no hay un grupo de apoyo cercano, consulte con las iglesias locales., A menudo tienen grupos de cuidado de divorcio que le darán a su hijo el apoyo que necesita durante su ajuste. También puede consultar con la escuela de su hijo.

a menudo las escuelas más grandes tienen grupos de apoyo para el trauma. El único problema con eso es que su hijo tiene que ver a las otras personas en su grupo regularmente.

preparándose para el divorcio

es importante identificar su estructura de apoyo antes de comenzar el proceso de divorcio. Si solo está pensando en divorciarse de su cónyuge, también hay grupos de Meetup de apoyo al divorcio para usted., En un grupo previo al divorcio, puede recopilar datos sobre el proceso y adquirir consejos para cuidar su salud mental.

sin embargo, no es mejor obtener asesoramiento legal de su grupo de atención de divorcio. Si usted está interesado en entender el proceso legal de divorcio, es mejor consultar con un abogado de divorcio.

Cuando busque un abogado de divorcio, asegúrese de encontrar uno que esté bien versado en derecho de familia. Ellos pueden ayudarle a entender el proceso legal.

tener un abogado de divorcio con experiencia de su lado puede ayudar a crear un divorcio más amistoso, que es menos estresante para todos los involucrados.,

pasar por un divorcio es un reto. Sin embargo, encontrar orientación emocional a través de un grupo de cuidado de divorcio y orientación legal de un abogado experto ayudará a hacer la experiencia mucho más fácil.