How to Boost Your IQ in Seven Days
Think you can’t get smarter? Pensa outra vez. Só vai levar uma semana para aumentar o teu QI., Aqui está como:
domingo
actividade: jogar jogos e resolver quebra-cabeças
porquê: uma grande parte dos testes de QI é medir a inteligência dos fluidos, que é a sua capacidade de se adaptar e resolver problemas.
Quanto tempo: 25 minutos por dia
pontos de QI adicionado: 4
segunda-feira
Atividade: Tomar suplementos de creatina (mas não muito)
Por: Creatina, muito utilizado para melhorar o desempenho atlético, também foi encontrado para aumentar a memória e a inteligência; ele também ajuda a manter os níveis de energia no cérebro.,
Quanto: Não mais do que 5 gramas por dia (a menos que você também está tentando bulk up)
pontos de QI adicionado: 2
terça
Atividade: Colocar o bife
Por: estilo de Vida e escolhas nutricionais dos vegetarianos estão associados com alta funcionamento intelectual e mais lento declínio cognitivo; os pesquisadores descobriram que mudar sua dieta pode trazer de volta mais de 10 anos de seu QI idade.,
Quanto tempo: 10 minutos para preparar um prato saudável
pontos de QI adicionado: 1
quarta
Atividade: Jogar um jogo social como Palavras Com Amigos
Por: Nós já que os jogos ajudam a impulsionar o fluido de inteligência, mas a interação social de um jogo de Palavras Com Amigos, naturalmente, estimula a inteligência, exigindo que o seu cérebro para coletar, organizar e recuperar informações.,
Quanto tempo: Um jogo completo leva cerca de 50 minutos
pontos de QI adicionado: 1
quinta-feira
Atividade: Tente-se
Por: tal Como acontece com a maioria das atividades, a prática pode tornar perfeitos, e tendo uma prática de teste de QI pode rapidamente acionar a bomba e melhorar o seu QI.
Quanto tempo: 30 minutos
pontos de QI adicionado: 2 pontos
sexta-feira
Atividade: Exercício
Por: exercício Cardiovascular pode aumentar verbal de inteligência em até 50%.,
durante quanto tempo: 20-30 minutos por dia
pontos QI acrescentados: 5
sábado
actividade: recolher o controlador
porquê: os jogos de vídeo em primeira pessoa foram determinados a aumentar a consciência visual no mundo real.quanto tempo: 60 minutos por dia pontos QI adicionados: 2 Pontos
pontos totais adicionados em 1 semana: 17
sabias? O QI médio é 90-110.
os níveis de QI pela percentagem da população dos EUA
com menos de 70 : de 2,2%
70-80: 6.7%
80-90: 16.1%
90-110: 50%
110-120: 16.1%
120-130: 6.7%
Mais de 130: 2.2%
você sabia?, O QI nacional médio mais alto é a Coreia do Sul,com um QI médio de 106.sabias? A maior pontuação média de QI do Estado é Massachusetts, com um QI médio de 104,3.sabias? O QI médio americano aumentou mais de 30 pontos nos últimos 100 anos.
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