Fisioterapia

Se foi submetido a cirurgia para uma lesão no ombro, o seu médico pode recomendar fisioterapia. Na NYU Langone, um fisioterapeuta ensina-lhe movimentos para ajudar a aliviar a dor, evitar mais lesões, e permitir que você volte à sua rotina diária.à medida que se cura durante as primeiras semanas de tratamento, um fisioterapeuta pode mostrar-lhe exercícios que ajudam a aumentar a flexibilidade e a aumentar a força nos ombros, braços e costas., Os músculos destas áreas suportam a articulação do ombro e fornecem-lhe estabilidade e amplitude de movimento. O fortalecimento e alongamento destes músculos também ajuda a evitar outra lesão.a fisioterapia pode ser necessária durante vários meses antes de o ombro estar completamente curado. Fazer dos exercícios uma parte regular de sua rotina em casa ou em um ginásio vai ajudar este processo.

Bem–Estar mente-corpo

NYU Langone oferece uma variedade de programas de bem-estar que podem ajudar a facilitar a sua recuperação., Eles incluem acupuntura e acupressão, que pode reduzir a dor, diminuir a inflamação, e fortalecer o sistema imunológico através do aumento do fluxo sanguíneo.na acupuntura, os praticantes introduzem agulhas muito finas na pele, estimulando pontos específicos no corpo para alterar o “fluxo de energia” e melhorar a saúde. Na acupressão, um tipo de massagem terapêutica, os praticantes aplicam pressão em áreas específicas no corpo.,avaliação do desempenho desportivo após terapia física ou profissional para uma lesão no ombro, o seu médico pode recomendar que visite o centro de desempenho desportivo de NYU Langone. Nossos fisiologistas e nutricionistas esportivos avaliam sua força, flexibilidade e dieta para personalizar um programa de fitness que atende às suas necessidades. Eles oferecem programas para tênis e outros esportes que requerem o uso de seu ombro.o tabagismo pode aumentar o risco de rotações nos botões de punho., A investigação indica uma ligação entre o tabagismo e a saúde músculo-esquelética, incluindo um risco acrescido de ossos enfraquecidos.se fumar, tome medidas para sair. Especialistas em NYU Langone programas de cessação do tabaco podem ensinar-lhe estratégias para lidar com situações que podem desencadear o uso do tabaco e outras técnicas que podem ajudá-lo a parar.