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Come aumentare il tuo QI in sette giorni

Pensi di non poter diventare più intelligente? Ripensaci. Ci vorrà solo una settimana per aumentare il tuo punteggio QI., Ecco come:

Domenica

Attività: Giocare e risolvere enigmi

Perché: Una parte importante del test IQ è misurare l’intelligenza fluida, che è la vostra capacità di adattarsi e risolvere i problemi.

per Quanto tempo: 25 minuti / giorno

punti di QI aggiunto: 4

lunedì

Attività: Prendere integratori di creatina (ma non troppo)

Perché: Creatina, a lungo utilizzato per migliorare le prestazioni atletiche, è stata trovata anche per potenziare la memoria e l’intelligenza; essa aiuta anche a mantenere i livelli di energia nel cervello.,

Quanto: Non più di 5 grammi al giorno (a meno che non si sta cercando anche di massa)

punti di QI aggiunto: 2

martedì

Attività: Mettere giù la bistecca

Perché: stile di vita e scelte alimentari dei vegetariani sono associati con alti funzionamento intellettuale e lento declino cognitivo; i ricercatori hanno trovato che cambiando la vostra dieta potrebbe portare indietro di 10 anni di IQ età.,

per Quanto tempo: 10 minuti per preparare un piatto sano

punti di QI aggiunto: 1

mercoledì

Attività: Giocare a un gioco di Parole Con gli Amici

Perché: Abbiamo già che i giochi aiutano a migliorare la tua intelligenza fluida, ma l’interazione sociale di un gioco di Parole Con gli Amici, naturalmente, stimola l’intelligenza che richiedono il vostro cervello per raccogliere, organizzare e recuperare le informazioni.,

Quanto tempo: Un gioco completo dura circa 50 minuti

Punti IQ aggiunti: 1

Giovedì

Attività: Provate voi stessi

Perché: Come con la maggior parte delle attività, la pratica può rendere perfetto, e prendendo un test IQ pratica può innescare rapidamente la pompa e migliorare il vostro QI.

Quanto tempo: 30 minuti

IQ punti aggiunti: 2 punti

Venerdì

Attività: Esercizio

Perché: l’esercizio cardiovascolare può aumentare l’intelligenza verbale fino al 50%.,

Quanto tempo: 20-30 minuti al giorno

Punti IQ aggiunti: 5

Sabato

Attività: Prendi il controller

Perché: i videogiochi in prima persona sono stati determinati per migliorare la consapevolezza visiva nel mondo reale.

Quanto tempo: 60 minuti al giorno

IQ punti aggiunti: 2 punti

Totale punti aggiunti in 1 settimana: 17

Lo sapevate? Il QI medio è 90-110.

Livelli di QI per percentuale della popolazione statunitense

Sotto i 70 anni : 2,2%

70-80: 6,7%

80-90: 16,1%

90-110: 50%

110-120: 16,1%

120-130: 6,7%

Oltre 130: 2.2%

Lo sapevi?, Il QI nazionale medio più alto è la Corea del Sud,con un QI medio di 106.

Lo sapevi? Il più alto punteggio IQ stato medio è Massachusetts, con un QI medio di 104,3.

Lo sapevi? Il QI dell’americano medio è aumentato di oltre 30 punti negli ultimi 100 anni.